「いいな」を届けるWebメディア

スポーツ

2015年05月20日 更新

なにやってるの?え?飛んだ!ウエイトリフティング部の遊びがスゴイ。

ウエイトリフティングに使われるバーベルのプレート(重さを調節する部分)を積み上げ
なにやら始まる様子。

スクリーンショット 2015-04-22 3.34.32

え…

自分の肩の高さほど積み上げられたバーベルに、身軽にヒョイッと載ってしまいます。
特に小さい彼、すごいジャンプ力です。
スクリーンショット 2015-04-22 3.36.13

出典:Korean Weightlifting Team Box Jump

これはボックスジャンプといって、脚力を鍛えるトレーニングとして陸上選手などが行うものです。
img_training_g1_10

出典:JATI陸上トレーニング講座

動画では一見簡単そうに飛んでいますが、実際にやってみると、凄さを実感できるかもしれません。

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

FEELYの最新情報をお届けします

この記事に関連するキーワード

こちらもおすすめです