ダイエット

ダイエット中の外食にぴったり♡南青山にあるヘルシーファーストフード『FICO＆POMUM（フィコアンドポムム）』

2016/02/01 2018/05/18

外食って塩分多めだったり量も多くてカロリーオーバーになってしまいがちですよね？『糖分や塩分・カロリーを気にせず美味しく外食したい』『ダイエット中でもたまには外食したい！』そんな貴女にぴったりなのが南青山にあるヘルシーファーストフード『FICO＆POMUM（フィコアンドポムム）』。体型キープがマストなモデルさん達も通う話題のお店なんです。この記事では気軽にヘルシーメニューを楽しめるフィコ＆ポムムさんの魅力についてご紹介します♡

記事の目次

ヘルシーファーストフード『フィコ＆ポムム』ってどんなお店？
スムージーの種類が１２種類もあって迷う♡
白砂糖不使用！体に優しい有機アガペシロップを使用♡
ボリューミーなサンドイッチは腹ペコ女子に◎
今話題のスーパーフード。オプションでスムージーにin♡
モデルさん達も大好き♡コールドプレスジュースもやってます
最後に

ヘルシーファーストフード『フィコ＆ポムム』ってどんなお店？

青山学院大学前にある青山オーバルビルの１Fにある『FICO＆POMUM（フィコアンドポムム）』。

素材にこだわった本格的で濃厚なスムージーを始め、オーダー毎に丁寧に絞る100％フレッシュジュース、野菜たっぷりのボリューミーサンドイッチなど体が喜ぶ食事を楽しめるオーガニックカフェです。

店名	フィコ&ポムム青山店
住所	〒150-0001 東京都渋谷区神宮前5-52-2 青山オーバルビル1F
Tel/Fax	03-6805-0480
営業時間	8:00～21:00 定休日なし(年末年始休業、全館休業日あり)
アクセス	銀座線／千代田線／半蔵門線「表参道駅」より徒歩4分

スムージーの種類が１２種類もあって迷う♡

フィコ&ポムムには↑のコールドスムージー７種類とホットの５種類（合計１２種類！）があって、どれも飲みやすい組み合わせとなっているのでどれにするか迷ってしまいます♡

ここのスムージーの嬉しいところは「質感」と「温度帯」を選べるところです。

リッチで濃厚な質感の＂RICH＂スタイルと、体を冷やしたくない方向けの＂Light＂スタイルと２種類選べます( ´ ▽ ` )

美容に「冷え」は天敵なので自分にあった温度のスムージーが選べるのは嬉しいですよね♡

↑こちらがホットスムージー。

冷え性でつらい方には定番のアップルシナモンやアサイーを超えるスーパーフルーツと評判のマキベリーが入ったマキベリージンジャーがおすすめです♡

白砂糖不使用！体に優しい有機アガペシロップを使用♡

今ダイエットの流行は「糖質制限」ですよね。白いお砂糖は一番気をつけなければならないものとなっていますが、こちらのお店では一切白砂糖を使用していません！！健康意識の高いモデルさんが訪れるお店だけあります。

甘みを加えるにはアガベシロップを使用しているようです。

アガベシロップと言えば、「世界一の美女になるダイエットバイブル」（幻冬舎）の著者エリカ・アンギャルさんも朝食に取り入れている体に優しい天然甘味料。甘いもの好きなダイエッターの強い味方ですね。

当店での調理作業では、砂糖を使用していません。また、保存料・着色料・増粘剤など、化学的に合成された食品添加物は使用していません。
甘味としては、GI値が上がりにくいとされる有機アガベシロップを採用しています。（GI値：Glycemic Indexのことで食品が体内で糖に変化し血糖値が上昇するスピードを測定したもので、スピードがゆっくりなほど腹持ちがよいと言われています）

出典元：ficoandpomum.com

ボリューミーなサンドイッチは腹ペコ女子に◎

サンドイッチは全部で６種類。

表参道でお買い物した後のランチにぴったり♡

スムージーと一緒にオーダーするとかなりお腹ぱんぱんになると思うので、お友達とシェアしてもいいかも( ´ ▽ ` )！

↑のpicは実際に筆者が頼んだサーモンクリームチーズサンド。注文した時はこんなに量が多いと知らず店員さんから受け取った時「おおお」と心の中で少しビビりました( ´ ▽ ` )

食べ始めは「全部食べきれないかも☆」と心の中で可愛い子ぶってみましたが、腹ぺこだったこともあり野菜がシャキシャキで食が進み、サラッと食べられました。なによりレモンとバジルのソースがサーモンに良く合い、ほど良い大きさに切られたクリームチーズも濃厚で時々カシューナッツの香ばしさも加わりぺろっと完食してしまいました。