記事の目次
朝活ビューティーコース①出かける2時間前に起床
「行ってきます」の時間から2時間前に起きて
余裕のある朝を迎えましょう!!!
2時間前に起きてやる朝活は
・窓を開ける
・歯を磨く
・サプリメント、スムージーや身体によいオリジナルのヘルシードリンクを飲む
・朝に良いアロマを炊く
・余裕を持って、スキンケアとメイクをする
・出かける前に自分の身だしなみや後ろすがたをチェック
朝の時間を有意義に使いましょう。
朝活ビューティーコース②週に2回は朝活
出勤前に運動や読書、ミーティングをする
朝活をしましょう?
筆者は朝活でジムに通っています。
早朝のジムは人も少ないので
優越感にも浸れますよ?
朝活ビューティーコース③1日のスケジュールをチェック
朝に1日のスケジュールを確認することは、１日を効率よくゆとりをとるためにおすすめです♪
スケジュールで空いている時間には
ヨガや読書の時間を入れましょう♪
モテ子というものは、きれいなだけでなく
プライベートも仕事も充実していますもんね♪
朝活ビューティーコースをする準備♡起きる6時間前には寝る
朝活ビューティーコースをするなら早起き!!!
つまり早く寝る事も必須です♡
起きる６時間前には寝ましょう！！！
最初は起きるのが辛いかもしれませんが、続けて行けば自然と起きれるようになりますよ?
さいごに
すぐできる!!朝活ビューティーコース
・行ってきますの２時間前に起きる
・朝活をする
・朝に１日のスケジュールを把握する
ぜひ明日の朝から始めてみてくださいね?
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