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脱炭水化物ダイエット!!糖質カットができるこんにゃく米とは?通販・口コミをチェック♡

2016/04/27 2018/05/18

炭水化物を我慢しないダイエットができるこんにゃく米ってご存知ですか?

この記事ではこんにゃく米について紹介します!

こんにゃく米とは?お米好きのためにあるダイエットフード

皆さんこんにゃく米はご存知ですか?

お米とほぼ全く変わらない味のこんにゃく米なのに、ご飯と一緒に炊くだけでカロリーオフができる
嬉しい注目のダイエットフードです。

これで炭水化物であるご飯を抜く必要もありません!

こんにゃく米の炊き方はとても簡単

手間は一切ありません。

ざるで水を切るだけなので簡単です!

こんにゃく米の気になるお値段・通販は?

DHC米こんにゃく 参考価格¥162

 

ごはんをガマンしないダイエットに、お米と一緒に炊くだけでカロリー33%OFF!

石井さんの無農薬こんにゃく米 お試し価格4袋¥1,000

お値段が他の米こんにゃくよりもお買い得で、安心な無農薬です!

こんにゃく米は血糖値が気になる方にもお勧め

 

同カロリーの白米に比べ、急激な血糖値の上昇をおさえ、糖の吸収をゆるやかにさせる傾向があるとわかりました。

血糖値がゆるやかなので、米こんにゃくを食べればお腹もすきにくくなります!

こんにゃく米はレシピ色々!

こんにゃく米は冷めても美味しいのでお弁当にもぴったり!

おにぎりにするのもおすすめですし、カロリーの高いカレーライスやオムライスも、こんにゃく米でヘルシーに食べられます!

こんにゃく米で豚キムチチャーハン

こんにゃく米なので、チャーハンのパラパラ感も味わえるそう♪

こんにゃく米で炊き込みごはん

炊いて終わりなのでとっても簡単!

炊き込みご飯にしてアレンジしてもok!美味しく召し上がれます。

こんにゃく米でカレードリア

カレードリアだって米こんにゃくを使用すればヘルシーカレードリアに大変身!

こんにゃく米で焼きおにぎり

焼きおにぎりなら小腹が空いたときでもご飯を食べられますね!

まとめ

ダイエット中に炭水化物を抜くのはとてもツライく、ストレスになるので悪循環。

ご飯は絶対食べたい!

こんにゃく米なら無理なくストレスフリーなダイエットが期待出来そう。

ぜひいつものご飯に一手間加えて挑戦してみては?

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