脱炭水化物ダイエット!!糖質カットができるこんにゃく米とは?通販・口コミをチェック♡

炭水化物を我慢しないダイエットができる!!!
こんにゃく米ってご存知ですか?
本日はこんにゃく米に迫る!

こんにゃく米って知ってる?口コミでも話題

こんにゃく米とは?お米好きのためにあるダイエットフード

皆さんこんにゃく米はご存知ですか?

お米とほぼ全く変わらない味のこんにゃく米!!
なのにご飯と一緒に炊くだけでカロリーオフ
ができる
嬉しい注目のダイエットフードです。

これで炭水化物であるご飯を抜く必要もありません?!

こんにゃく米の炊き方はとても簡単

1.本品1袋をザルなどにあけ、水で軽くすすいでほぐした後、水気をよくきります。
2.白米1合につき160ml(通常よりやや少なめ)の水を入れます。
3.2を加え、軽くかきまぜてから炊飯してください。

手間は一切ありません。
ざるで水を切るだけなので簡単です♪

こんにゃく米の気になるお値段・通販は?

DHC米こんにゃく 参考価格¥162

ごはんをガマンしないダイエットに、お米と一緒に炊くだけでカロリー33%OFF!

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石井さんの無農薬こんにゃく米 お試し価格4袋¥1,000

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お値段が他の米こんにゃくよりもお買い得で、安心な無農薬❤️

こんにゃく米は血糖値が気になる方にもお勧め

同カロリーの白米に比べ、急激な血糖値の上昇をおさえ、糖の吸収をゆるやかにさせる傾向があるとわかりました。

血糖値がゆるやかなので
米こんにゃくを食べればお腹もすきにくくなります♪

こんにゃく米はレシピ色々!!

こんにゃく米は冷めても美味しいのでお弁当にもぴったりヽ(゚∀゚)ノ

おにぎりや
カロリーの高いカレーライスやオムライスも
こんにゃく米でヘルシーに食べれます?

こんにゃく米で豚キムチチャーハン

こんにゃく米なので、チャーハンのパラパラ感も味わえるそう♪

ダイエット豚キムチチャーハン 【cookpad】

こんにゃく米で炊き込みごはん

炊いて終わりなのでとっても簡単♪
炊き込みご飯にしてアレンジしてもok(òロó)美味しく召し上がれます。

粒こんにゃくで炊き込みご飯 【cookpad】

こんにゃく米でカレードリア

カレードリアだって米こんにゃくを使用すればヘルシーカレードリアに大変身◎

こんにゃく米☆ヘルシーカレードリア【cookpad】

こんにゃく米で焼きおにぎり

焼きおにぎりなら小腹が空いたときでもご飯を食べれる◎

夜食にも安心の焼きおにぎり!【cookpad】

さいごに

ダイエット中に炭水化物を抜くのはとてもツライく、ストレスになるので悪循環。
ご飯は絶対食べたい‼︎
こんにゃく米なら無理なくストレスフリーなダイエットが期待出来そう。
ぜひいつものご飯に一手間加えて挑戦してみては?