急増する突然の視力低下の原因は【スマホ老眼】!4つの対策法と2つの対策商品とは

20代も!?スマホ老眼
まだまだ老眼なんて先の話だと思ってるあなた。
突然視力の低下を感じたら
ひょっとしたらもう老眼かも知れませんよ…

なぜ?スマホ老眼の原因は長時間使用

最近近くが見づらいなんて思うことはありませんか?
若い子の間でも
老眼の初期症状のようなトラブルが増えているそうです‼️

視力には異常が無いのに
物を見るときに中々ピントが合わなくなったりしてませんか?
スマホやパソコンの長時間使用が原因で起こるため
スマホ老眼と呼ばれています。

スマホ老眼の原因は毛様体筋の疲れ

私たちの目には水晶体と呼ばれる
カメラに例えるとレンズのようなものがあります。

近くを見るときはレンズを厚くし、遠くを見るときはレンズを薄くします。

これが本来スムーズに動くのですが
長時間のスマートフォン使用で疲れから負担がかかり
レンズの役目を果たしてくれるはずの毛様体筋が衰えてしまうのです。
それがスマホ老眼に繋がります。

スマホ老眼対策の為に!!これから始める4つの心得

じゃあどうしたらいいの?
スマホ、パソコンは手放せません?
今の時代、
連絡も暇つぶしもスマホですし
1日中パソコンに向かって仕事したりと職場でも必要なアイテムです。
なので簡単な4つの心得をこれから始めてみてください。


1 スマホやパソコンを1時間見続けたら10分程目を閉じて休む
2 遠くの景色を見たり、目を動かして、毛様体筋の緊張をやわらげる
3 血流をよくするように心がける(蒸しタオルで目の周りの温めるなど)
4 サプリメントを利用してアントシアニンなど有用成分を積極的に摂る

スマホ老眼対策に使えるグッズ

スマホ老眼にならないためにも、スマホ老眼がこれ以上悪化しない為にも
オススメ対策グッズを紹介します?

◎アントシアニン配合のDHCサプリ

速攻ブルーベリー 30日分 4個セット
通常価格4点合計 ¥5,400(税抜)

おなじみDHCサプリメント
吸収率が高いのだそう!!

【お得な4個セット】クリアな視界に約3倍速でアプローチ!

筆者も愛用中!
ブルーベリーが苦手なので
手軽にサプリで摂取できるのはとても嬉しいです。

1日2粒飲んでます(✽ ゚д゚ ✽)
感想としては目のかすみが減りました!

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◎疲れ目に血流を良くして!!蒸気でホットアイマスク

参考価格¥948

こちらも筆者
使用しとことがありますが
気持ちよくてついそのまま寝てしまいたくなります?。

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さいごに

スマホ老眼かなって感じたあなたはご注意。
しっかりケアして、目を大切に…
目に疲れやトラブルを遠ざけましょう。

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