美容オタク必見♡デトックスウォーターの効果別レシピとかわいいボトル特集

美容に敏感な女性の間ではデトックスウォーターは最近の話題の一つですよね♪
そんなデットクスウォーターですが、健康・美容に良いという事は皆さんもご存知ですよね。
今回は効果別にデトックスウォーターについてまとめてみましたのでご覧下さい\(^o^)/♡♡♡

デトックスウォーターとは??

欧米を中心に美容に敏感な女性の間で話題となり習慣となっている
いつものミネラルウォーターに果物や野菜、ミントなどを加えた
ミネラルとビタミンが豊富な飲み物です
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水分補給はもちろん
ダイエットなど美肌効果などの美容に良い効果が沢山詰まっている
食事では摂れない栄養も補給してくれる飲料水なんです\(^o^)/♡

http://instagram.com/p/xlEzBthYcz/

デトックスウォーターはどうやって作るの??


1.まずお好きな果物や野菜などを用意します。
2.材料を適当な大きさに切ります。
3.デトックスウォーターを入れる容器を熱湯消毒してましょう。
4.食材を容器に入れて冷たいミネラルウォーターを注ぎます。
5.1~5時間ほど冷蔵庫で寝かせれば完成♡♡

飲み方は朝飲むという方が多いようで、朝の水分補給として良いようです(^ ^)

⚠️24時間以内に飲み切るようにしましょう。

デトックスウォーター効果別レシピ♡♡♡

リンゴ&レモンのデトックスウォーター:ニキビ解消、シミ予防

りんごの甘みとレモンの酸っぱさがたまらない味です♪
レモンに含まれるクエン酸には疲労回復の効果や代謝を活発にする効果があり、ポリフェノールを多く含むりんごには美白効果や育毛効果が期待できます。

パイナップル&イチゴのデトックスウォーター:ダイエット、疲労回復

パイナップルはビタミンAとビタミンCを多く含み
肌の老化を遅らせてくれる効果もあり、紫外線対策にも有効的◎また、食物繊維が多いので便秘改善効果も◎

また、イチゴには虫歯を予防するキシリトールも含まれている為、歯と歯茎にハリを与えて笑った顔も美しく♡♡

イチゴ&キウイのデトックスウォーター:アンチエイジング効果

キウイにはみかんの2倍ものビタミンCとバナナの2倍の食物繊維が含まれていて便秘解消や美肌効果が抜群なんです。
特に、キウイとイチゴの組み合わせはデトックス効果が高く、肌にハリを与えてくれます。

りんご&シナモンのデトックスウォーター:むくみ、便秘解消

りんごは毒素を排出するデトックス効果が期待でき
シナモンは代謝アップを促進させる効果があり痩せやすい体に!!
リンゴとシナモンは相性がよく、スイーツでもよく見ますよね♪
1週間で-2kg減量に成功した人もいる効果的な組み合わせです?

デトックスウォーターには可愛いらしいマイボトルを♪

最近では、デトックスウォーターを入れる
可愛いボトルも流行っています\(^o^)/♡



お家で飲む瓶タイプは100円ショップでも販売されているようなのでお手軽ですね(^ ^)

さいごに

いかがでしたか?
最近はスムージーが流行っていましたが
スムージーの次はデトックスウォーター♡

皆さんも自分に合ったデトックスウォーターを作って美活してみてはいかがですか?
この機会にぜひお試し下さい。