no-image

1日5分ですぐに効果がでる!簡単小顔マッサージのやり方&ツボ

小顔は女の子の憧れです。お人形さんのような小さな顔になりたいと思っている方は多いはず。「でも理想のあの子にはそう簡単に近づけなさそう」そう肩をおとしているあなたも諦めないで!毎日小顔マッサージを継続すれば、理想の小顔はきっと手に入ります。

今回はみなさんが気になるであろう小顔マッサージについて詳しくリサーチしてみました。効果的にマッサージをして、きゅっと引き締まった小顔を目指しましょう!

小顔マッサージの効果的な時間

まず、小顔マッサージをするならいつが効果的なのでしょうか?せっかく小顔マッサージをするのなら、効果が一番期待できる時に行いたいものです。

効果を持続させるために、小顔マッサージは1日2回をオススメします。
1日2回のマッサージをするタイミングは朝のメイク前、そしてお風呂上がりが効果的です!朝いちばんに行うことでリンパの流れがリセットされるので効果ばつぐん♡お風呂上がりは血行が良いのでバランスを整えやすいです。

効果的な小顔マッサージの時間その①朝のメイク前

. . おつです🙋🏻 . 今日はsmile☺︎出来ましたか? . 私は最高にsmile☺︎発動してましてん⤴︎✨ . 今も変なテンションで疲れ無し🙆🏻笑 . . . で、いきなりお仕事用化粧ポーチ . ふと見たら中身 ピンクだらけだった😅 あえてピンクにしてるつもりはない . でも、そーなるとポーチだけが ピンクじゃないって気持ち悪い💦 早急に変えねば🙄🙄🙄 . . . #化粧ポーチ #キャスキッドソン #バーツビーズ #dhc #シャネル #ジルスチュアート 普段から#化粧直しはしない ので#これだけで充分 #よくみると可笑しなもの入ってる #レンジャーピンクs いや、実は凜々に#買ってもらった 😂

A post shared by ☺︎seiko☺︎ (@sei_no_jiyuu_insta) on

寝起きは、1日の中でもっとも顔がむくんでいる時間ともいわれています。

朝にマッサージをすることで、リンパを流してむくみをとることができます。また小顔効果が期待できるだけでなく、目もパッチリと開き、肌の調子も整うのでメイクの仕上がりやノリがよくなるというメリットもあります。

しかし何も付けずにマッサージを行うと、肌に負担がかかってしまうので、洗顔後に化粧水や乳液をつけてから行うようにしましょう。

また、時間に余裕のあるときは、蒸しタオルをした後にマッサージするとさらに効果的です。

効果的な小顔マッサージの時間その②お風呂上がり

https://www.instagram.com/p/BQYJy1XgrZ1/?tagged=%E3%83%90%E3%82%B9%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%A0

夜にマッサージを行うならこの時間が一番オススメです。

お風呂で体全体が温まることで、血行がよくなりより高い効果を期待することができます。また1日のむくみを解消することもできるので、翌朝のむくみの軽減にもつながります。

そしてこれは少し余談ですが、バスタイム中のクレンジングオイルでのマッサージには注意が必要です。クレンジング時に小顔マッサージをする人もいるようですが、マッサージ用のオイルでないものでマッサージをすることは、かえってお肌の負担になってしまいます。

色素沈着や毛穴の黒ずみの原因にもなってしまうので、小顔マッサージはお風呂上がりに化粧水や乳液をひたしてからゆっくりと行いましょう。

小顔に効くツボ

顔には想像以上にたくさんのツボがあります。小顔に効くツボをしっかりチェックしてすきま時間の効果的なマッサージに役立ててみてください。

. 今、お悩み箇所のツボをゆっくり3秒押圧。できれば呼吸(吐くときにゆっくりプッシュ)に合わせて押圧していってくださいね。 . 顔の血流も良くなり、むくみも取れますよ❤︎ . #ツボ押し #リンパマッサージ #癒し #健康 #小顔 #小顔矯正 #小顔職人 #笑顔を届けたい #笑顔をreproduce . . . 小顔以外の方のご予約お待ちしています!* 『小顔職人の整顔美肌トリートメント✨』* 予約・お問合せはこちらから↓↓↓* ホームページ http://yushian.net 📩メール info@yushian.net . 🈳空席状況(時間は調整可能です。お気軽にお問合せください) 1/16 11時〜 1/17 11時〜 1/19 16時〜 1/20 11時〜、16時〜 1/21 11時〜、16時〜 . #Yushian #ユシアン #癒志庵 小顔職人の「#自然治癒 と #美 のサロン」 東京都渋谷区代々木上原 OPEN:11:00〜21:00(LO18:30) 富ヶ谷図書館前 . 【地下鉄・私鉄】 千代田線 #代々木公園 駅から徒歩2分 小田急線 #代々木八幡 駅から徒歩2分 千代田線・小田急線 #代々木上原 駅から徒歩8分 . 【バス】 ●ハチ公バス ・丘を越えてルート 「富ヶ谷交差点」下車 徒歩2分 ・春の小川ルート 「富ヶ谷、代々木八幡駅入口」下車 共に徒歩2分 . ●京王バス ・渋60 #渋谷駅〜#大原一丁目「富ヶ谷」下車徒歩2分 ・渋63、渋64 #中野駅、#中野車庫〜渋谷駅 ・渋66 #阿佐ケ谷駅〜渋谷駅 「富ヶ谷、代々木八幡駅入口」下車 共に徒歩3分

A post shared by 笑顔をリフォームする@健康小顔職人 (@kogao_shokunin) on

頬車(キョウシャ)

頬車というツボは、フェイスラインのたるみや贅肉の解消に効果的。
エラの角の部分から1cmくらい下にあります。頬車というツボは、胃の働きを良くしたり、歯の痛みにも効きます。

上廉泉(カミレンセン)

上廉泉は、顎の真下の、凹んだ部分にあります。ここを刺激することで、首のたるみや二重あごの解消に役立ちます。

とくにマッサージすべきツボは以上の2つ。優しく丁寧に、習慣づけて押すことで小顔へと変化していきます。

自分が気になる部分のツボと一緒に押してみましょう!

簡単!小顔マッサージのやり方

マッサージ1【頬骨をリフトアップして小顔に!】

  1. 肌に負担にならないように、化粧水や美容液などを付けて滑りを良くしておきます。
  2. 頬骨の下に人差し指と中指をおき、頬骨に沿わせるようにしてぐっと引き上げていきます。これを5回くり返します。
  3. 頬骨の一番出ている部分に親指の腹を当ててプッシュアップしていきましょう。
    初めの頃は痛く感じますが、頬骨当たりの筋肉のコリが解消するにつれて、痛みがなくなっていきます。強すぎる刺激は逆効果になってしまうので、優しく皮膚を押し上げながら、頬骨周りのコリをほぐしていきましょう。

頬骨はリンパが滞りやすい場所。優しくマッサージすることで顔全体をリフトアップし、小顔効果を実感できます。

頬骨まわりが硬いとほうれい線やマリオネットラインの原因にもなるのでしっかりマッサージしておきましょう!

マッサージ2【スッキリフェイスラインで小顔に!】

  1. 先ほどのマッサージと同様、滑りやすいように化粧水や美容液をつけておきます。
  2. ひとさし指をあごの先端におき親指を耳にひっかるような形をつくります。
  3. ひとさし指をフェイスラインに沿わせるようにして、あごから耳にもちあげていきます。
  4. 耳のつけ根まできたらぴったりと密着させたまま、首の後ろへとリンパを流していきましょう。
  5. 同様に5回、あご先から耳にかけてマッサージを行います。

小顔のためには、たるんだフェイスラインは絶対NG!

キュッと引き締まった憧れのフェイスラインも、毎日欠かさずマッサージすることで手に入ります。効果を実感しながらゆっくりとマッサージしていきましょう!

おすすめの小顔アイテム

ReFa CARAT (リファカラット)

ReFa CARAT (リファカラット)

ReFa CARAT (リファカラット)

小顔ローラーの決定版!
確かな効果で根強い人気のReFa CARAT。
360°マルチアングル構造のローラーが肌に吸い付くように馴染み、小顔へと導いてくれます。
顔だけではなく体にも使えるので、全身これ一本でケアできるのも嬉しい!

ヤクソン コルギストーン

ヤクソン コルギストーン

ヤクソン コルギストーン

小顔マッサージで注目されているコルギ。
韓国で話題になり、日本のサロンでもとりいれるところが増えています。
そんなコルギをお家で手軽にできる美顔器です。
「メスを使わない美容整形」とも言われているコルギをぜひお家で!

さいごに♡

効果的なマッサージで憧れの小顔に!

小顔マッサージは簡単に毎日のケアにプラスできます。

しかしやり過ぎは禁物。優しいタッチで毎日続けることを心がけましょう!

関連記事

モデルのような小さい顔へ…♬小顔に見える髪型を長さ別にご紹介♡

小顔は女子の永遠の憧れ♡小顔だとスタイルも良く見えてどんなファッションも着こなせちゃいますよね。でも私って小顔じゃないし…輪…

美容オタクはやっている!!6つの化粧水活用術

化粧水を顔に塗るためだけに使っている人、もったいないです。美容オタクはやっている、顔に塗る以外の化粧水の活用術をご紹介いたし…

小顔は作れる!簡単にできる♡モデルさんのような小顔メイクのやり方5選

モデルや女優さんって、み~んな小顔ですよね。小顔はそれだけで「細い」と「スタイルがいい」と見えてしまうものです。だからこそ小…

口コミでも話題!毛穴ケアに本当に効果があると話題の化粧水だけ厳選

憧れるのはつるんとした陶器のようなお肌。でもストレスや外界からの刺激等が原因で新陳代謝に影響を及ぼす結果、お肌にダメージが蓄…