お家でできる!アロマの頭皮ケア方法

ボディケアやリラックス効果が期待できると注目されているアロマですが、実は頭皮にも効果的だということをご存知ですか?意外と見落としがちな頭皮のケアですが、頭皮の状態を整えることで髪の毛の状態も改善され、リフトアップくすみの改善など肌にも嬉しい効果が期待できるようになります。

今回は毎日のケアに簡単にプラスして高い効果が期待できる、頭皮のアロマケアについて詳しくリサーチしてみました。

アロマは頭皮ケアに効く?

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アロマにはたくさんの嬉しい効果があります。

まず何といっても、アロマは、香りで気分を落ち着かせながら、リラックスすることができます。アロマの香りは脳にまで影響すると言われており、体の芯からリラックス状態をつくることができます。

またアロマは種類によって様々な効果が期待でき、その時の気分や状態に合わせたアロマを選んだり、組みあわせたりすることができます。

アロマの中には頭皮のバランスを整える効果があるものや、殺菌・抗菌などの効果もあるのがあります。頭皮環境を整えながら、ニオイやかゆみなどの頭皮の悩みの改善にも高い効果が期待できます。

おすすめのアロマ

筆者おすすめのアロマをピックアップ。いままでアロマを使ったことがない!というあなたも、アロマ選びの参考にしてみてくださいね。

その① ラカスタ アロマエステ スキャルプ クリア クレンジング

ラカスタ アロマエステ スキャルプ クリア クレンジング

ラカスタ アロマエステ スキャルプ クリア クレンジング

ナチュラルヒーリング化粧品のラ・カスタの頭皮のアロマケア。なめらかなジェルが頭皮の毛穴まで行き届きすっきりと気持ちいです。ユーカリやティーツリーのアロマが健康的な頭皮と毛髪へと導いてくれます。

その② アユーラ メディテーション ヘアクレンズ

アユーラ メディテーション ヘアクレンズ

アユーラ メディテーション ヘアクレンズ

人気のアユーラから発売されている、頭皮と毛髪のためのアロマクレンズです。頭皮にうるおいを与えながら、毛穴につまった老廃物をごそっと取り除いてくれます。アロマティックハーブの心地よい香りでリラックス効果も期待できるのが嬉しいですよね。

その③ ピンククロス アロマスカルプケア

ピンククロス アロマスカルプケア

ピンククロス アロマスカルプケア

5種類ものエキスが頭皮に浸透して、美容成分を頭皮までしっかりと浸透させてくれるアイテムです。ハリ・コシのある強い髪の毛に変えてくれます。

その④ アリミノ スプリナージュ セラムスパオイル

アリミノ スプリナージュ セラムスパオイル

アリミノ スプリナージュ セラムスパオイル

天然成分と天然アロマがバランス良く配合されたオイルです。血行の悪くなり凝り固まった頭皮をアロマオイルのチカラで柔軟にほぐしながら、美容成分を肌内部までしっかり浸透させてくれます。頭皮と美髪のためのフィニッシュワーク。

頭皮ケアのやり方

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  1. 好きなアロマを手のひらに2・3滴たらし、数秒両手であたためる。
  2. 指の腹で揉み込むように頭皮をマッサージしていく。まずおでこのあたりからスタートしてっぺんにゆっくりスライドさせていく。
  3. 指の腹で円をかくように頭皮全体をほぐす。

時間がない時はいつものシャンプーに2・3滴アロマをたらして、マッサージと同様に優しく髪の毛を洗い上げていきましょう。

アロマで頭皮ケアする時の注意点

まず、頭皮にアロマの原液を直接付着することは避けましょう。濃度が濃すぎると頭皮の刺激となり、逆にダメージを与えてしまうことになります。たくさん使えば高い効果が期待できるわけではないので、適量を使用しましょう。

また肌に合わない場合はすぐに使用を控えて、しっかり洗い流すようにしましょう。
そして、妊娠中は使用をなるべく控えておくことをおすすめします。

効果を上げるポイント

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頭皮マッサージなどのアロマケアは、お風呂上がりなど、体が温まっている時に行うとより効果的です。体が温まっていると体全体の血行が良くなり、マッサージの効果が実感しやすくなります。毛穴に詰まった汚れや不要な皮脂なども落としやすくなるのでオススメです。

アロマは香りでリラックスできるので、時間のある時はしっかり湯船につかってマッサージを行うのも良いですね。

さいごに

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いかがでしたか?アロマケアは頭皮にとって嬉しい効果がたくさん実感できます。

デイリーケアだけでなく、スペシャルケアにも使えるので、ぜひ頭皮ケアにアロマを取り入れてみることをおすすめします!自分の好きな香りに癒されながら、気になる頭皮のお悩みも一掃しちゃいましょう♡

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