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目指せ美脚♡かっさでできる脚・ふくらはぎマッサージのやり方

気軽に自宅でマッサージができることで人気のかっさ。実は、かっさマッサージは美脚づくりにとても効果的なんです♡

今回は、脚・ふくらはぎのかっさマッサージの方法を紹介いたします♪

かっさの効果

かっさとは・・・

かっさは専用のプレート使って行い、肌をかっさプレートでこすって血行リンパの流れを促進するというものです。

かっさの発祥は中国。古くから美容法として使われてきたそうです。

体へのダメージと副作用がないことが大きなメリット。また、体をこするだけなので専門的な知識がなくても誰でも簡単に行うことができます。

かっさ。 ご存知ですか? 独特なカタチを生かして身体のツボを押したりリンパをスーっと流したり。。 美容器具のひとつです。 が、わたしには「天然石」でできているものを選ぶというのも大きなポイントでありまして。 これはローズクォーツかと。 手にしたときのヒンヤリ😱ツルツル感。 握った時のフィット感。 たまらないんです😍💕 先日ライブ参加の為、埼玉の実家にお泊まりしたときにも持って行きました。 かさばらないし、何よりもさすさす触って癒しになるんです🍀 ここ数週間、貧血症状に悩まされていて横になってばかりいるので、原因とも思われる婦人科系のツボを押しまくろうかと、また手にしてさわさわ握っています。。 いや、ツボを押しなさいよー。 昨夜テレビで、簡単にできる貧血不足チェックというものをやっていて、アッカンベーと下まぶたの内側の色を見てみたら。。わかってはいたけど真っっっ白でした。。 婦人科行かないと。。😵 . . #かっさ #天然石 #ローズクォーツ #鉄分不足 #貧血 #本日は次男の体育祭 #観に行きたかった #アッカンベー #チェックしてみてね #鉄分足りてる人はピンク色

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かっさの効果その① むくみの解消

かっさマッサージでリンパの流れが良くなることで、顔や脚のむくみを解消する効果があります。

また、リフトアップ効果も期待できるので、たるみが気になる人には特におすすめのマッサージです✨

かっさの効果その② ターンオーバーの促進

かっさでマッサージすることで、肌のターンオーバーを促進します。溜まっていた古い角質がスムーズにはがれて肌が生まれ変わるのです。

肌のターンオーバーが促進されることで、くすみとシワ改善の効果が期待できます。

かっさの効果その③ デトックス効果

かっさプレートで肌をこすってリンパとツボを刺激することで、体内毒素や老廃物の排出がスムーズになり、デトックス効果が期待できます。

誰でも気軽に日々の美容に取り入れることができるかっさですが、その効果は絶大なようです♡

続いてはいよいよ、かっさを使った美脚マッサージ実践編です!

かっさの美脚マッサージ方法

ここからは、かっさを使った美脚マッサージの具体的な方法について説明していきます。

かっさの魅力に惹かれること間違いなし!明日からのマッサージ時間のお供は、かっさで決まりです♪

準備するもの

・ボディクリームまたはボディオイル
・かっさプレート

美脚マッサージのやり方

  1. 脚全体にボディクリーム(ボディオイル)を塗る。
  2. かっさプレートの羽根の部分を使い、脚のむくみを押し流すように、くるぶしから膝の裏までさすり上げる。ふくらはぎも同様にさする。
  3. かっさプレートの羽根の部分を使い、膝裏から脚の付け根まで少し強めに当ててさすり上げる
  4. 仕上げに、脚の前側を膝肉を持ち上げるようにさすり上げ、後ろ側を外ももから内ももに向かって斜めにさする

美脚マッサージのポイント

かっさマッサージを行う時間帯は、特に血行が良くなっているお風呂上がりがおすすめです。

血行がよくなっているときにかっさマッサージを行うことで、老廃物が流れやすくなってマッサージの効果がアップしますよ。

動画でもやり方をチェック

動画でもかっさマッサージのやり方をチェックして、マスターしましょう♪

https://youtube.com/watch?v=5krMvYaQkL8

難しいテクニックや知識は必要ないので、かっさプレートがあれば今日から早速できそうですね!

続いて、おすすめのかっさプレートを紹介していきます。マイかっさ選びの参考にしてくださいね♪

おすすめのかっさプレート

アユーラ ビカッサプレート プレミアム

アユーラ ビカッサプレート プレミアム

アユーラ ビカッサプレート プレミアム

コスメ賞を受賞した、クチコミでも評価の高いかっさプレート。立体的な形の陶磁器製プレートで、肌にしっかりとフィットします。なめらかな肌触りで使いやすく人気です♪

一年くらい使っているんですがやっぱり
これを使ってマッサージすると翌日の肌が違いますね!
むくみやすいタイプにはもってこいのアイテムだと思います。さすがです。
お風呂で顔マッサージのついでにふくらはぎの辺りも
流すようにマッサージすると足のむくみも取れるのでありがたいです。

コジット かっさリフトプレート

コジット かっさリフトプレート

コジット かっさリフトプレート

ローズクォーツ配合、水晶配合、アクアマリン配合の3種類がある磁器製かっさプレート。程よい厚みとひんやり感が気持ちいいと評判です♪

程よく厚みがあり、陶器の優しさがいいです。天然石のものも持っていますが、そちらよりも私は好きです。価格も安く、かっさを初めて使う人にはとてもいいと思います。

https://www.instagram.com/p/BVMQPD6Fqj5/?tagged=%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%95&hl=ja

さいごに

かっさマッサージは誰でも簡単にできるので、「脚のむくみが気になる」「脚痩せしたい」という人は今夜からさっそくはじめてみてください♡

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