マヌカハニーの効果とおすすめ10選

高い殺菌効果が認められたことで、1990年代から民間医療だけでなく近代医療にも取り入れられるようになったマヌカハニー。その抗菌作用から、臨床実験では治療できなかった胃腸疾患に改善傾向が見られたという実績もあります。

今回は

  • マヌカハニーがもたらす効果
  • マヌカハニーのおすすめ商品

について紹介していきます。

マヌカハニーの効果


マヌカハニーと言えば、高い抗菌作用が有名です。抗菌作用は細菌やウイルスを撃退する働きだけでなく、体の免疫機能を高める効果をもたらします。ここではマヌカハニーに期待できる効果について見てみましょう。

虫歯・歯周病予防

マヌカハニーはハチミツで、甘味もあります。そのためマヌカハニーの摂取は、虫歯や歯周病を悪化させるのではないかと不安になる人もいるかもしれません。しかし、マヌカハニーは症状を悪化させるどころか、虫歯や歯周病を予防する効果が期待できます。

これはマヌカハニーが持つ、高い抗ウイルス性の働きが理由です。虫歯菌として知られるミュータントの細菌に対する抑制効果も確認されており、歯垢や歯肉炎の減少に効果が期待できるということが有名学者の論文でも発表されました。

美肌効果

マヌカハニーは強い殺菌力が期待できることで知られています。化粧品にも多く配合されており、マヌカハニー配合のケアアイテムを使うことで、高い美肌効果を期待できるでしょう。肌荒れ全般、吹き出物やニキビ、乾燥肌など多くの肌トラブルに効果が期待できます。

実際に「ニキビにはマヌカハニーが効果的」という声は多く、ニキビの原因となるアクネ菌がマヌカハニーの殺菌力によって軽減され、症状が改善したという実例も多数。体の内側から美肌効果を促すことができるのも魅力です。美しい肌を手に入れたい人にとって、マヌカハニーは試す価値のある食品と言えます。

疲労回復効果


疲れているときにもマヌカハニーは効果的です。マヌカハニーにはビタミンやミネラル、必須アミノ酸などすべて合わせると190種類以上の栄養分が含有されています。疲労回復に効果的とされるビタミンB1やビタミンB2も豊富です。疲労回復用の栄養ドリンクにマヌカハニーが含有されていることも少なくありません。

また、ほかにも細胞の酸化を防ぐビタミンEも豊富に含まれており、活性酸素を除去してアンチエイジングにも役立つと言われています。活性酸素は疲労物質でもあるため、これを取り除くことで疲労回復効果が感じられるという声もありました。

口コミ評価の高い高品質マヌカハニー4選

商品化されているマヌカハニーはたくさんあります。どの商品を選んだらいいのか悩むところですが、このときは口コミを参考にしてみましょう。実際に購入したことがある人の口コミは、メーカーが発信する情報よりも信頼性があります。ここでは口コミ評価が高いマヌカハニーを4つ厳選してみました。

マヌカハニー蜂蜜 MGO400+ 250g

マヌカハニー蜂蜜 MGO400+ 250g

自然のグラニューレーションを、うまくコントロールすることによって作られたマヌカハニーです。この会社では採蜜したあとにMGO含有量を分析し、含有量ごとに等級分けをして提供しています。口コミ評価が高く、喉の不調がすぐに改善したという声も多数あります。

アクティブマヌカハニー

アクティブマヌカハニー UMF15+ 250g ハニーバレー(100% Pure New Zealand Honey)マヌカ蜂蜜

摂取を続けることによって体調を崩しやすい体質が改善したという口コミもありました。高い抗菌活性をもち、健康面だけでなく美容面でも高い効果が期待されます。

マヌカハニー 8+ MG200+ 250g

マヌカハニー 8+ MG200+ 250g マヌカはちみつ

マリリニュージランドのマヌカハニーは、徹底した品質管理を行ったうえで、一切卸売りをしていませんマヌカハニーの世界的権威のピーター・モラン博士がニュージーランドで古くから愛されるハチミツが持つ力に目を付けたことで、商品化が実現しました。口コミ評価が高く信頼できるメーカーのマヌカハニーです。

Sweet Meadow マヌカハニー

1年のうちのわずか6週間しか咲かない、マヌカの花から採取される貴重なマヌカハニー。その中でも厳選した原料が使われている商品です。高い抗菌作用が認められ、口コミ評価も高く安心して摂取できるでしょう。

人気の非加熱タイプのマヌカハニー3選

マヌカハニーの中には非加熱タイプもあります。非加熱タイプは栄養価が失われにくい特徴を持ち、健康や美容面で高いメリットを得たい方におすすめです。ここでは、人気の非加熱タイプのマヌカハニーを厳選して紹介します。

天然 非加熱 生マヌカハニー

天然 非加熱 生マヌカハニー MGO100+ ニュージーランド産 マヌカ蜂蜜(生はちみつ)340g

こだわりのガラスボトルにマヌカハニーを詰めて、ニュージーランドの養蜂家から直接輸入している商品です。非加熱タイプということもあって、限りなく自然な形に近いマヌカハニーを楽しむことができます。マヌカハニーが持っている栄養分も損なわれることがなく、その高い栄養価の恩恵をたっぷり受けることができます。

ハニーマザー マヌカハニー

ハニーマザー マヌカハニー 500g 非加熱・100%純粋天然はちみつ ニュージーランド産

農薬や化学物質などの影響を受けない素晴らしい環境の中で、自然環境に負担をかけないよう巣箱で採取したマヌカハニーです。濃厚なコクがあり、キャラメルのような味わいが魅力。純粋天然はちみつのニュージーランド産で、豊富な栄養分が含まれていることから美容面でも高い効果が期待されます。

カイマイゴールド マヌカハニー

カイマイゴールド マヌカハニー UMF 10+ 250g 【UMFハニー協会認定 ライセンス番号:2228】 MGO 263 非加熱・天然はちみつKAIMAI GOLD HONEY

ニュージーランド北島のマヌカの森で、蜂に任せた自然な養蜂で作られています。マヌカの花蜜だけで作られており、ハチミツをブレンドしてない天然のマヌカハニーを探している方にぴったりです。

UMFハニー協会に認定されており、ライセンスを取得していることもあって安心安全です。

喉に良くて手軽に摂取できるマヌカハニーキャンディ3選

マヌカハニーには優れた抗菌作用が期待できますが、特に喉の症状に即効性が期待できるのは、キャンディタイプのマヌカハニーです。ここでは手軽に摂取できるマヌカハニーキャンディを紹介します。

プロポリス&マヌカハニーMGO400+キャンディー

プロポリス&マヌカハニーMGO400+キャンディー 100g

ニュージーランド産のマヌカハニーを配合したキャンディーです。MGO400+という高い抗菌力を持つハチミツが使用されています。ミツバチが作る樹液や木の芽の塊「プロポリス」も含有されており、ぴりっとした風味が特徴です。

喉の痛みを感じたときに舐めると、それ以上症状が悪化しないという声も。プロポリスに特有の薬のような風味があります。

マヌカ ロゼンジ 12+ MGO400+

マヌカ ロゼンジ 12+ MGO400+ Pモラン博士MGS認証マヌカハニー のど飴,キャンディ 2.5g×8粒入 正規品(5箱セット)

高品質なマヌカハニーが含まれているキャンディーです。天然ハチミツと自然由来の成分だけで作る、ナチュラル製法。医薬品トローチにはない安心感やおいしさを楽しむことができます。

非加熱のうえに冷凍乾燥製法が使われており、マヌカハニーの栄養分をそのまま摂取可能です。マヌカハニーの味が苦手という人もいますが、こちらなら食味に優れているため、子どもから大人まで幅広く食べられるでしょう。

マヌカハニーUMF10+ プロポリスのど飴 レモン&ハニーキャンディー

マヌカハニーUMF10+ プロポリスのど飴 レモン&ハニーキャンディー 40粒 manuka honey UMF10+ propolis candy

1粒に22mg相当のプロポリスと212mgのマヌカハニーが使われているキャンディーです。プロポリスの苦みを抑え、マヌカハニーの優しい甘さにすっきりしたレモン味が特徴。喉のイガイガにもおすすめです。口コミ評価も高いです。

まとめ

マヌカハニーは病気予防などに優れた成分で、医学的にもその効果は認められています。科学的な健康・美容成分があふれているなか、マヌカハニーは自然な食品で安心できるでしょう。

摂取する方法にはのど飴、液体などいろいろあるので、目的や好みに応じて選んでみてください。