美容と健康に!ココナッツオイルの効果とおすすめココナッツオイルサプリ5選

ハリウッドセレブの方などがこぞって取り入れているココナッツオイルは、美容にも健康にも非常に効果的です。ココナッツオイルは缶などでも販売されていますが、妙に高かったり、料理に使うのには色々な制限があったりと生活に自然と取り入れるのが難しいという方が増えています。また、ココナッツオイルの缶の防腐剤などが気になるという方などもいるので、どうしても気軽にライフスタイルに取り入れるのが難しいアイテムになってしまっています。

しかし、最近ではココナッツオイルの成分をふんだんに取り入れたココナッツオイルサプリなどが登場し、野菜サプリのような感覚で取り入れる事ができるようになってきました。そこでこちらのページでは、美容と健康に効果的なココナッツオイルの効果と、これからココナッツオイルのサプリを購入する方のためにコストパフォーマンスに優れたおすすめのココナッツオイルサプリを5つご紹介します。

ココナッツオイルの効果

ココナッツオイルのサプリメントを購入するかどうか検討しているという方は、ココナッツオイルにどのような効果があるのかが気になると思います。そこでこちらのページでは、最初にココナッツオイルの優れた効果についての情報をご紹介します。ココナッツオイルの効果を最初に確認する事で、ココナッツオイルサプリの興味も増してくると思いますし、自分の悩みを解消してくれるような効果を発見できるかもしれません。

ココナッツオイルには本当に沢山の効果がありますが、今回は、その中でも特に知っておいて欲しい効果を厳選して3種類ご紹介しますので、しっかりと目をとおしてください。

美肌効果

ココナッツオイルの最も大きな効果は、やはり美肌効果だと言えます。ココナッツオイルには良質のビタミンEがたっぷりと配合されておりますので、シミやソバカス、シワなどが出来にくい健康的なお肌を作ることができます。また、ココナッツオイルには、非常に高い高酸化作用がありますのでアンチエイジングに最適です。特に夏や冬など外気が厳しい季節などはビタミンEが減少しやすいので積極的にココナッツオイルを体内に取り入れる事で美肌効果が期待できるのです。

便秘解消効果


ココナッツオイルには、便秘を解消してくれる効果も期待できます。これは、ココナッツオイルに含まれておりますラウリン酸が腸の中の免疫力を高めてくれますので、悪玉菌の繁殖をおさえ、便秘になりにくい腸内環境にしてくれたり、中佐脂肪酸によって腸のぜん動運動を促進してくれるからです。腸内に便秘や宿便が溜まってしまうと、身体に悪影響をもたらすガスが噴出され腸から身体全体に毒素が広がってしまいます。ココナッツオイルは、これを防いでくれるのです。

認知症の改善や予防

ココナッツオイルの新しい効果として注目を集めているのが認知症の改善です。これはアメリカの小児科医師のメアリー・T・ニューポート医師が提唱している案で、日本でも注目が集まっております。まだ研究段階ではありますが、アメリカではココナッツオイルによって成果が出ている症例が増えて来ております。

アルツハイマーになると脳の神経細胞がグルコースを使う事が出来なくなってしまうために正常に動作しなくなってしまうのですが、ココナッツオイルに含まれているケトン体が、このグルコースの代替エネルギーとして機能しますので認知症の症状が改善されたと言われております。

雑菌から守ってくれる


ココナッツオイルには、体を雑菌から守ってくれる効果があります。ココナッツオイルは、もともと強い殺菌作用があり、うがいなどにつかわれていました。ココナッツオイルでうがいをすると、口内炎や歯周病などのお口の中のトラブルを改善する事が出来ます。また、ココナッツオイルの効果は体内に入れずともガーゼに浸して患部に付ける事でニキビやアトピー性の皮膚炎などを納める効果もあります。人間の身体を雑菌から守ってくれる効果があるのです。

ココナッツオイルのサプリを飲む効果とタイミング

ココナッツオイルのサプリは、色々なメーカーから発売されておりますが、どのメーカーのココナッツサプリメントを服用するとしても、重要になってくるのは飲む事で得られる効果を事前に知っておく事と、よりココナッツオイルの恩恵を受けやすくなるタイミングだと言えます。こちらでは、ココナッツオイルのサプリを飲む効果とタイミングについての情報をご紹介しますので、これからココナッツオイルのサプリメントを購入しようと思っている方は、しっかりと目を通すようにしてください。

ココナッツオイルの味が苦手な人でも飲める


ココナッツオイルサプリの大きなメリットの中に、ココナッツオイルのサプリメントは、匂いが味がありませんので、これまでココナッツオイル特有の匂いや風味が苦手で手を出す事ができなかったという方でも安心して使用する事ができるという所です。特に海外製のココナッツオイルの中にはかなりクセの強い商品も多かったので、ココナッツオイルのサプリメントはかなり魅力的だと言えます。

外出先でも飲める

ココナッツオイルサプリのメリットとして大きいのが、飲む場所や時間を選ばないという事です。外食などでココナッツオイルを摂取しようと思ったら、お店やメニューをしっかりと選ばなければいけませんが、ココナッツオイルサプリでしたら、好きな時にしっかりとココナッツオイルの成分を体内に取り入れる事ができます。ピルケースなどを利用すれば、かさばりませんので仕事用のバッグでもしっかりと納める事ができます。

ダイエットを期待したい場合には食事の少し前が効果的

ココナッツオイルサプリは、健康食品にカテゴライズされますので、基本的にはいつ服用してもよいサプリメントになっています。しかし、ダイエット効果を高めたいのであれば、食事をする20分から30分くらい前に服用するのがおすすめです。これは、ココナッツオイルが持っている食欲を抑える効果を期待しての事なのですが、食事をする20分くらい前に飲む事によって、お腹の状態をフラットにする事ができますので、過食を未然に防ぐ事ができます。

ココナッツオイルサプリ5選

最近では、本当に沢山のメーカーからココナッツオイルサプリが発売されるようになってきました。そのため、現在では選びきれないくらいの大量のココナッツオイルサプリが乱立しているような状態になってしまっています。初めてココナッツオイルサプリを購入しようと思っている方にとっては、選択肢が多すぎて選ぶのに多大な時間がかかってしまう事になります。

そこでこちらでは、数あるココナッツオイルサプリの中でも特に定評のあるココナッツオイルサプリを5つだけ厳選してご紹介します。選ぶ時間がないという方や、どのココナッツオイルサプリを選んだらよいかわからないという方はぜひご購入の参考にしてみてください。

ココナッツオイル100%カプセル 60粒

ココナッツオイル100%カプセル 60粒楽天ランキングで第一位を獲得したウエルネスライフサイエンスから発売されているこちらのココナッツオイルサプリは、無精製、無添加で造られている贅沢なココナッツオイルサプリになっています。非常にレアなヴァージンココナッツを贅沢に使用しており、ヴァージンココナッツを損ねる事がないように、低温圧搾コールドプレスを使って精製されています。安心の日本製というのも人気の要因だと言えます。

DHC バージン ココナッツオイル 30日分

DHC バージン ココナッツオイル 30日分クオリティの高い美容系のアイテムを次々と発売しているDHCから発売されている「バージン ココナッツオイル」は、30日分で752円と非常にリーズナブルでコストパフォーマンスの高いココナッツオイルサプリとなっております。1日分で約1,500mgのココナッツオイルの成分を摂取する事ができます。もちろん気になる匂いや味のクセはありませんので、どなたでも気軽にココナッツオイルの栄養成分を摂取する事ができます。

アルプロン -ALPRON- エキストラバージン ココナッツオイル ソフトカプセル(120粒)

アルプロン -ALPRON- エキストラバージン ココナッツオイル ソフトカプセル(120粒)ALPRON (アルプロン)から発売されている「ココナッツオイルカプセル100」は、非常に高価なオーガニックエクストラヴァージンココナッツオイルを100パーセント使用しているココナッツオイルサプリになります。非常にレアなココナッツオイルを使いながらもお値段は40日分で901円と非常にリーズナブルです。非常に高品質のケトン体を気軽に摂取する事ができますので、美容効果や痴呆予防におすすめです。

エクストラヴァージン ココナッツオイル サプリメント 90粒入り 無臭 カプセルタイプ

エクストラヴァージン ココナッツオイル サプリメント 90粒入り 無臭 カプセルタイプこちらのココナッツオイルサプリは、エクストラヴァージンココナッツオイルを贅沢に使っております。そのため、お値段が他のココナッツオイルサプリメントと比べて若干高めの設定になっております。100パーセント天然のココヤシの油を使っておりますので、とにかくココナッツオイルの品質に注目している方におすすめです。

エクストラバージン・ココナッツオイル 120ソフトカプセル (海外直送品)

エクストラバージン・ココナッツオイル 120ソフトカプセル (海外直送品)こちらは海外で話題となったJarrow Formulasのココナッツオイルサプリになります。日本のココナッツオイルサプリと比べてサプリが大き目ですので、錠剤を呑むのが苦手という方は注意が必要になります。ココナッツオイルサプリの中でもかなりリーズナブルですので、コストパフォーマンスをメインに考えている方にはメリットの多いサプリメントになります。

まとめ

ココナッツオイルサプリは、気軽に美容効果の高い栄養成分を摂取する事が出来ますので人気があります。色々なメーカーからこぞって発売されておりますので、ぜひチェックしてください。今回は特に人気のあるココナッツオイルサプリをご紹介しましたが、他にも沢山のサプリメントがありますので、色々とチェックして自分にぴったりのサプリメントを選んでください。