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脚を出すのにためらいたくない！
魅力的な脚はみんなの憧れ
すらっときれいにのびた脚の持ち主は、それだけで魅力的に見えますよね。スカートやショートパンツを履いたときに美脚を披露することができたら、素敵な女性として見てもらえるのではないでしょうか。
自分の脚に自信が持てないと、脚を隠そうとしてファッションのコーディネートの範囲も狭まってしまいます。出すのをためらわう必要がない美脚を目指してみませんか？
日々のケアをこだわって美脚を手に入れよう
みんなが憧れるような美脚は、日々のケアで手に入れることができます。手間がかからない美脚ケアであれば負担にならず、気軽に取り入れることがでいますよね。きれいな脚を手に入れるためにぴったりな5つのケアのポイントをチェックしていきましょう。
栄養バランスを整えて内側からきれいになる
毎日の食事で肌の質は変わる
美脚を手に入れるためには、インナーケアが大切。体の内側から十分な栄養をとることによって、健康的で美しい脚に近づきます。食事の栄養バランスに気を使い、ビタミンやタンパク質など必要な栄養をきっちりとるようにしてみましょう。
栄養バランスが崩れていると肌が荒れる原因になります。その影響は脚にもやってくるので、気をつけましょう。また、むくみやすい脚の場合はデトックス効果の高い食材を使うなどお悩みに合わせた栄養を摂取することも大切になります。
保湿を行ってもっちり質感に
潤いのある肌は日々の保湿で決まる
もっちりとした吸い付くような肌は、とても魅力的ですよね。ガサガサと乾燥した脚だと魅力が半減してしまうため、保湿ケアもきっちり行うようにしましょう。
お風呂上りにボディミルクを使って脚に潤いを与えていきます。心地良い香りのボディミルクを使えば、リラックスした気分を楽しむことができるのではないでしょうか。
ついでに他の部分も保湿ケア
脚だけでなく、腕やデコルテなども一緒にケアしておけば全身に潤いを与えることができます。肌が触れたときにガサガサとした状態になっているようなら、保湿はマスト。自分の肌に合ったボディミルクを取り入れて、毎日のケアに活用していきましょう。
マッサージで健康的な美脚へ
マッサージをしてむくみを解消
ボディミルクを使うときは、ついでにマッサージも行うと一石二鳥。ボディミルクを塗り広げながら、リンパの流れに沿ってむくみが気になる部分を揉みほぐしていきましょう。血行が促進され、細くきれな脚へ近づくことができます。
オフィスの椅子に座りっぱなしだったり、立ち仕事が多かったりすると脚がむくみやすくなりますよね。むくんだ状態を放置していると、太い脚に見られてしまうためケアは大切。保湿ケアとともにむくみケアも行ってください。
美容ローラーを使うと簡単
簡単にむくみ対策をしたい場合は、美容ローラーを使うのがおすすめ。むくんだ箇所を中心に美容ローラーを転がせば、効率的に血行を促進することができます。脚以外の箇所にも使えるので、全身きれいになりたいときに活用してみてはいかがですか。
スクラブで黒ずみをオフ
脚も黒ずみや古い角質のケアが大切
顔の黒ずみや古い角質のケアをしていても、脚はついつい忘れがちではありませんか？脚にも古い角質は溜まっていくので、定期的にスクラブケアをしておくのがおすすめ。くすみのない魅力的な美脚へと近づくことができます。
スクラブで美脚を目指そう
ボディ用のスクラブで月に2〜3回くらいのケアをしてみましょう。古い角質や黒ずみもスクラブの効果できれいにすることができます。ただし、敏感肌の方は使用上の注意をよく読んで使ってくださいね。
紫外線対策をしてきれいな脚をキープ
脚も紫外線の予防を大切に
なめらかな肌質の脚を手に入れるためには、日焼け予防も大切。日焼けによって肌のコンディションが悪くなってしまう場合があるので、それを防ぐために日焼け止めを塗っておきましょう。
ちょっとした工夫で美脚になれる！
ちょっとしたケアで憧れの美脚を手に入れることは可能です。自分にぴったりの方法で、出すのをためらわないきれいな脚を手に入れましょう。