セルライトはマッサージで撃退！おすすめのマッサージ方法とグッズ

セルライトは女性にとって大敵ですよね。若い頃はまったくセルライトの心配などすることがありませんが、それなりの年齢になってしまうとどうしてもセルライトが増えてしまいます。さまざまな対策をしている方もおられるでしょうが、セルライトはマッサージを行うことで撃退できることをご存知でしょうか？ここではセルライトを撃退するためのおススメマッサージや、効果的にセルライトを改善できるおススメグッズについてもご紹介しましょう。

セルライトを撃退するリンパマッサージ

リンパマッサージは女性なら一度くらいしたことがあるかもしれませんね。リンパをうまく流すことによってむくみを改善したり、血行を促進するような効果も期待できます。セルライトを撃退するにもこのリンパマッサージが効果的と言われていますから、ここで一つずつ見ていきたいと思います。

太もものセルライトには筋肉をほぐすマッサージをする

太もものセルライトは気になりますよね。普段あまり人目につかない部位ではありますが、鏡などでみるとどうしてもだらしなく見えてしまいますし、何とかしたいと思っている女性は多いでしょう。太もものセルライトは筋肉をほぐすようなマッサージを行うと効果的ですから、この動画を参考にマッサージを実践してみましょう。思い付きで1回くらいやったところで効果は感じられませんから、継続して行うようにしてください。

二の腕のセルライトは老廃物を脇に流すようにマッサージする

セルライトといえばやはり二の腕ですよね。30代くらいになるとどうしても二の腕のセルライトが気になってしまいますし、揺れるセルライトが気になって堪らないという方もおられるでしょう。この部位のセルライトを撃退するには老廃物を脇に流すようなマッサージが効果的と言われています。ワキのほうに老廃物を流すことができればあとはワキ汗などになって体外に排出されます。

お腹のセルライトは内臓の動きを意識しながらマッサージする

お腹もセルライトが気になる部位だと思いますが、ここは内臓の動きを意識しながらマッサージを行うことで改善することが可能です。それほど難しいマッサージでもありませんから、最初は動画を観ながらチャレンジするとイイですね。こちらのマッサージもやはり継続することがポイントとなりますから、できるだけ行う頻度を多くしてみましょう。

リンパマッサージの効果をあげるポイント

リンパマッサージはセルライトを撃退する効果的な方法なのですが、もっと効果を上げることができるポイントがあります。ここではリンパマッサージの効果をあげるポイントをいくつかピックアップしました。

マッサージオイルを使う

マッサージオイルを使用するのはおススメです。すでに使っている方、持っているという方もおられるでしょうが、オイルを使用すると肌がぬるぬるになるためマッサージしやすくなります。リンパを流すようなマッサージを行うときは肌を突っ張ってしまいますから、痛みが生じることもありますよね。マッサージオイルを使用することでそうしたことがなくなりますし、スムーズにマッサージができるようになります。

マッサージクリームを使う

マッサージクリームを使うという方法もあります。こちらも効果としては先ほどのオイルと似たようなものですね。肌が滑りやすくなりますからリンパを流すようなマッサージもやりやすくなります。クリームによっては肌を美しくできる成分が配合されていることもありますから、女性にとっては一石二鳥ではないでしょうか。いろいろなメーカーのクリームがありますから気になるものをチョイスしてみましょう。

マッサージクリームを選ぶ基準は？自分の肌質も要チェック！

マッサージローラーを使う

マッサージローラーを使用してマッサージしている方も多いですね。マッサージローラーは効果的にマッサージができるアイテムとして大人気です。部位ごとに異なるマッサージローラーが販売されていますから、ぜひいろいろな製品をチェックしてみましょう。価格もまちまちですが、高ければ高いほどイイというわけでもありません。初心者だとそこまで高価なものは必要ないでしょう。

セルライトマッサージにおすすめのオイル

ここではセルライトマッサージにおススメのオイルについていくつかご紹介したいと思います。どれも素敵な製品ばかりですから、気になるものがあったらぜひ使ってみてくださいね。

クラリファイング バスオイル

体を芯から温めることができるバスオイルとして大人気ですね。体温を上げることによって代謝もアップできますし、女性にとってはさまざまな嬉しい効果が期待できます。もちろんリンパマッサージを行うにも効果的ですから、一度に複数の美容効果を得たい方にもっともおススメできる製品ではないでしょうか。お風呂に入れてかき混ぜるだけで使用できるという手軽さもイイですね。お風呂でマッサージしたい方にもピッタリです。

フレイオイル フェイス & ボディケア オイル

ドイツで誕生したボディケアオイルです。こちらもセルライトマッサージには効果的なオイルとして人気がありますし、値段も比較的リーズナブルですから初心者におススメではないでしょうか。さまざまなナチュラル成分や植物オイル、ビタミンの組み合わせが肌に良い効果ももたらします。

ロルロゼ ブリリアント ボディオイル

多くの女性から支持されているボディオイルですね。脂肪分解を促進する成分なども含まれていますから、セルライトの撃退だけでなくダイエットしたい女性にもおススメできるオイルと言えるでしょう。潤いに満ちた女性らしいプロポーションを手に入れることもできるでしょう。

ヴェレダ ホワイトバーチボディオイル

肌のざらつきをケアするために誕生したボディマッサージ用のオイルです。太ももやお尻、二の腕まわりのセルライトを改善するにも効果的といわれていますし、多くの方が愛用している実績あるマッサージオイルでしょう。さまざまな天然成分を豊富に配合しているのも嬉しいポイントですね。

DHCラディカルフィットセラム

ボディ専用の美容液です。ほぐして流し、そして引き締めるといったマッサージによるメカニズムに着目して開発されたことが大きな特徴ですね。さまざまな美容成分を豊富に含んでいるため塗布するだけでも美容効果が得られますが、マッサージを行うとさらに効果が実感できるでしょう。

セルライトマッサージにおすすめのクリーム

セルライトマッサージにおすすめのクリームもいくつかご紹介したいと思います。クリームもいろいろな製品がありますから気になるものを見つけてくださいね。

アンチセルライトトリートメントクリーム＆マッサージャー

マッサージに適したクリームとして人気があります。すでに使ったことがある方もおられるかもしれませんが、価格もそこまで高くありませんし、何より含まれている美容成分が素晴らしいですね。セルライト撃退だけでなく美肌も手に入れることが可能になるでしょう。

Blancy【ＢＴデリスレクリーム】

こちらも幅広い年齢層の女性から高い支持を得られているクリームです。豊富に含まれた美容成分が肌を美しく保ってくれますし、よく伸びるタイプのクリームゆえにセルライトマッサージも効果的に行うことができるでしょう。初めての方にもピッタリかもしれません。

ヴェレダ　カレンドラベビーバーム

リーズナブルな価格で手に入れることができるマッサージクリームです。もともとは赤ちゃんのおむつまわりの蒸れや肌荒れを予防するためのクリームですが、肌のケアにも十分使えます。肌をサラサラにする効果もありますから、セルライト撃退と同時に美肌にもなれますよ。

Mroobest 痩身ジェル マッサージクリーム

脂肪を刺激する成分が含まれていることが特徴で、ダイエット効果も狙うことができるクリームです。海外でも人気の製品ですし、日本でも多くの女性が使用しているのではないでしょうか。代謝を促進させスリムなナイスバディも作れるかもしれませんね。もちろんセルライトマッサージにも効果的です。

セルライトマッサージにおすすめのローラー

セルライトマッサージといえばやはりローラーですね。ローラーもさまざまな製品が市場に出回っていますが、ここではおススメのマッサージローラーをいくつかピックアップしました。

soafiya Y字美容ローラー

もっともスタンダードなタイプのローラーではないでしょうか。価格も手ごろですし、初心者にもおススメだと思います。使いやすさはもちろん効果も高いと言われていますし、実際良い口コミが多い製品ですよね。セルライトマッサージに初めてトライする、という方にもおススメしたいです。

美顔ローストーン マイクロカレント

ローラーは部位別に販売されていることが多いですが、こちらは顔用のローラーになります。いわゆる美顔ローラーですね。日本でも大人気の製品ですし、実際持っているという方は多いと思います。これもリンパや老廃物を上手に流すことができますし、女性なら持っておきたいアイテムの一つですよね。

ボティカッサローラーワイド

こちらもリーズナブルな価格で販売されているローラーです。老廃物やリンパを効果的に流すことができますからセルライトの撃退にはもってこいでしょう。1000円前後という驚きの価格で購入できるのは嬉しいですね。あらゆる部位のセルライト撃退に効果的です。

Vinmax セルローラー

こちらも利用している方が多いセルライトマッサージに最適なローラーです。使いやすさにこだわった一品ですし、初めてのセルライトマッサージにもおススメではないでしょうか。しっかりと老廃物を流せる設計になっていますから気になるセルライトも比較的短期間で改善できるかもしれませんね。

まとめ

セルライトマッサージの方法やおススメのオイル、クリームなどをご紹介してきましたが、いかがだったでしょうか。セルライトマッサージを正しい方法で行えばそのうち結果はついてきますから、まずはセルライトマッサージにチャレンジしてください。どんなことにも共通することですが、継続することがもっとも大切なことです。どんなに高価なオイルやクリームを持っていたとしてもマッサージをきちんと継続しないと効果は見込めません。そのことを頭に入れておきましょう。