低糖質スイーツおすすめ10選!シチュエーション別に紹介します

低糖質のスイーツが流行っています。こちらはダイエットを考えている方に最適なのです。こちらではいろいろなシチュエーション別におすすめの低糖質スイーツについて紹介しましょう。低糖質なスイーツを選ぶ際の参考にしてください。

低糖質スイーツの選び方

低糖質のスイートはたくさんあります。その中から一体どうやって選べばいいのか分からないという方は多いでしょう。こちらでは低糖質スイーツの選び方について教えましょう。

しっかりお腹にたまる物が食べたい:バー&菓子パンタイプ

しっかりとお腹にたまり空腹を紛らわすことができるようなものを食べたいという方は多いでしょう。そのような方にはバーや菓子パンタイプの商品をおすすめします。これであれば、たとえば置き換えダイエットをすることもできるでしょう。軽食として食べられるのが魅力的なものがたくさんあるのです。満足感を得ることができるでしょう。ダイエットのために役立ちます。

小腹が空いた・皆でつまみたい:袋入りタイプ

小腹がすいたときに食べたり、みんなでつまみたいという時には袋入りタイプのものをおすすめします。個包装されているタイプのものであれば、気軽に食べることができるでしょう。自分が欲しい分だけを食べることができるのです。みんなで分け合うことも簡単にできるでしょう。1つのお菓子がたくさんの袋に分けられているタイプの商品があるのです。

ダイエット中の友人への手土産・誕生日祝い:ケーキタイプ

ダイエットをしている友人に対して手土産を持っていったり、誕生日祝を贈るということがあるでしょう。その際にはケーキタイプのお菓子をおすすめします。低糖質なケーキタイプの商品があるのです。これならば太ってしまう心配はなく、なおかつ贅沢なお菓子となっているため、他人にプレゼントをしても問題はないでしょう。安心してプレゼントできます。

バー&パンタイプの低糖質スイーツおすすめ4選

バーやパンタイプの低糖質スイーツはたくさんあります。その中からおすすめのものを紹介しましょう。

大塚製薬 ソイジョイ

大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート 30g×12個
こちらは大豆バーであり、この中にフルーツやナッツがたっぷりと練り込まれています。大豆でできているため、とてもヘルシーであり、健康や美容に良いでしょう。太ってしまう心配はありません。ローストアーモンドとチョコレートの香りが豊かであり、食感を楽しむこともできます。ビジネスパーソンが間食として食べているということが多いです。ダイエット中にも最適でしょう。高タンパク商品となっているため、しっかりとタンパク質を摂取することが可能です。

  • 糖質:7.1g
  • カロリー:146kcal

大豆専科 ソイコム ソイピュアバー

【糖質 制限・ダイエット中にピッタリな砂糖不使用でグルテンフリー】ソイピュアバー 12本 (チョコ)
こちらは大豆クッキーバーであり、風味がとても豊かとなっています。トリプルゼロとなっており、グルテンは一切含まれていません。そのため高タンパク質で低糖質、低カロリーとなっています。素材にこだわっているため、太りにくくて健康にも良い素材のみを用いています。大豆全粒粉が100%となっています。主原料となっているのは国産大豆であり、とても品質が良いです。こちらを用いて置き換えダイエットをすることもできるでしょう。

  • 糖質:5.9g
  • カロリー:134kcal

低糖工房 低糖質コロネ

低糖質コロネ 8個(低糖工房)糖質制限やダイエットにおすすめ! (糖質89% オフ チョココロネ 65g×8個)
こちらはチョココロネなのですが、低糖質となっているため、ダイエット中でも食べることができます。糖質は従来よりも89%もカットしており、独自配合された低糖質なクリームが入っています。大豆粉を使っており、とてもヘルシーとなっています。食物繊維も豊富に含まれているためダイエットには最適でしょう。たとえば便秘解消の効果も期待できるのです。朝に忙しくて何も食べることができないという場合にも良いでしょう。

  • 糖質:2.9g
  • カロリー:151.5kcal

低糖工房 低糖質スコーン

低糖質スコーン 1袋×5個(低糖工房)糖質制限やダイエットにおすすめ! (プレーン 1袋×5個)
こちらは糖質オフのホットケーキミックスを使用して作られている低糖質スコーンです。食物繊維が豊富に含まれているのが特徴となっているため、美容を応援してくれるでしょう。小麦粉や砂糖は一切使用していません。ダイエット中であっても問題なく食べられるでしょう。また、美味しさにもきちんとこだわっているため、満足して食べられます。

  • 糖質:2.5g
  • カロリー:225kcal

袋入りタイプの低糖質スイーツおすすめ2選

みんなで分けたり、少量だけ食べるときに便利な袋入りタイプの低糖質スコーンについて紹介しましょう。

低糖工房 低糖質クッキー

低糖質クッキー(低糖工房)糖質制限やダイエットにおすすめ! (1袋あたり糖質2.2g プレーン)
こちらは小麦粉を使用しているクッキーとなっています。クッキーにできるだけ近づけるような工夫がされています。食物繊維が豊富に含まれているため、ダイエットを応援してくれるでしょう。さっくりと食べられるため、食感はとても軽いです。糖質が大幅にカットされており、体に良い豆乳がたっぷりと配合されています。そのため、健康にも良いでしょう。

  • 糖質:2.1g
  • カロリー:342kcal

チョコ屋 糖類ゼロ ノンシュガークーベルチュールチョコレート

チョコ屋 糖類ゼロ ノンシュガークーベルチュールチョコレート 50枚入り(500g)
こちらはチョコレート専門店によって提供されているチョコレートです。ノンシュガーとなっているのに甘さがしっかりとあります。糖質はゼロであり、低カロリーとなっているのですが、ダイエット中にも安心して食べられるでしょう。砂糖はゼロでも天然甘味料であるマルチトールが使われています。合成甘味料は一切不使用となっています。ダイエット中の方だけではなく、健康や美容に気を遣いたいという方にもおすすめです。個包装となっているため、持ち運びにも便利です。贈り物にも最適でしょう。

  • 糖質:4.8g
  • カロリー:47kcal

ケーキタイプの低糖質スイーツおすすめ3選

こちらではケーキタイプの低糖質スイーツを紹介しましょう。ケーキタイプのためプレゼントとしてもふさわしいです。

低糖質ケーキ エニシダ 生チョコレア チーズケーキ 5号

誕生日ケーキ 糖質75%カット 低糖質 生チョコレア チーズケーキ 5号(ローソク・誕生日プレート・柊ピック・カード付)(糖質制限 チョコレートケーキ 砂糖不使用 スイーツ ギフト)
こちらは砂糖を一切使っていないレアチーズケーキです。スイーツであってもヘルシーさを追求したものとなっています。天然甘味料であるステビアスイートを使っています。また、低脂肪バターや低脂肪クリームも使用しています。アレルギー対応しているため小麦粉や卵を使ってはおらず、おからを使用しています。できるだけ糖質やカロリーを下げながらも美味しさを追求しています。

こちらはとてもシンプルなチーズケーキとなっており、生チョコを使用しています。砂糖を使っていないためにとてもなめらかとなっています。しっとりとしたおからのタルトも含まれています。

  • 糖質:2.9g
  • カロリー:121kcal

糖限郷 砂糖小麦不使用の糖限郷ロールケーキ

糖質制限 ロールケーキ 低糖質 砂糖不使用 小麦不使用 三重県産卵使用 糖質96%オフ (1本)
こちらは砂糖と小麦、工業トランス脂肪酸が不使用となっています。糖質は96%カットとなっています。そのため、一般的なショートケーキと比較するとかなり糖質が少なくなっています。素材にはとてもこだわっています。小麦粉は糖質量が少ないため使っておらず、おからパウダーを使うことによって低糖質であり、食物繊維が豊富に含まれています。

卵については新鮮な地卵だけを使っています。クリームについては北海道産のものだけを使っています。また、ショートニングや合成着色料、保存料は一切使っていません。天然甘味料を使っていて、こちらは0kcalとなっているため、ダイエットにとても向いています。職人によって手作りされています。

  • 糖質:1.7g
  • カロリー:365kcal

ヘルシースイーツ工房マルベリー 低糖質・糖質制限 おからのフィナンシェ

低糖質・糖質制限 おからのフィナンシェ3種類6個入り(プレーン・抹茶・ショコラ)人工甘味料不使用。
砂糖や小麦といった糖質の高い素材は使っていません。こちらにはカカオ100%チョコレートや小麦グルテン、おからなどを使っています。パティシエが手作りで素材にこだわりながら丁寧に作ったものとなっています。心のこもったスイーツとなっているのです。糖質は極限にまでカットしています。低糖質で、糖質制限中でも美味しいスイーツです。

こちらはプレゼントにも向いているでしょう。もし相手がダイエットをしていたり、健康に気を使っている人であれば、こちらはとても喜ばれるでしょう。喜んで食べてくれるに違いありません。さまざまな理由から甘いものを食べることができないという相手に喜ばれやすいでしょう。

  • 糖質:0.57g
  • カロリー:97.86kcal

まとめ

こちらでは低糖質のスイーツをたくさん紹介してきました。さまざまなシチュエーションごとに使えるスイーツが用意されています。低糖質であっても美味しいスイーツはたくさんあるので、ぜひ試してみてください。