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ラクビの口コミは良い?悪い?アットコスメや楽天のレビューから真相に迫る

最近、メディアやSNSなどで良く目にする「ラクビ」。今話題の腸内フローラをサポートしてくれるサプリとして人気ですが、実際の効果はどうなのか気になる人も多いと思います。

でも、口コミをチェックしても、「良い」という声と「悪い」という意見と両方あって、結局どっちなのかわからなくなりますよね。ここでは、楽天やアットコスメなどのレビューサイトなどの口コミをチェックして、その実力の真相を検証します。ラクビを試してみようか迷っている方はぜひ参考にしてみてください。

LAKUBI(ラクビ)とは

LAKUBI(ラクビ)は販売数が累計200万袋を突破している人気のサプリメントです。今話題の腸内フローラのバランスを整えてくれるとのことで、テレビなどのメディアで取り上げられることも多く、SNSなどでも多くの口コミがあるので、一度は目にしたことがある人も多いのではないでしょうか?

悠々館(株式会社ビアンネ)とは

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LAKUBI(ラクビ)を販売している悠々館は、株式会社ビアンネが運営する通信販売ブランドです。『カラダが変わる、笑顔に変わる』をコンセプトに、信頼性のある独自の製品作りを行っており、LAKUBI(ラクビ)以外にも、「こうじ酵素」などのヒット商品を世に送り出しています。

▼株式会社ビアンネ会社情報

社名 株式会社ビアンネ
所在地 〒141-0031
東京都品川区西五反田8-9-5 FORECAST 五反田 WEST 5F
連絡先 TEL. 03-6431-8830
FAX. 03-6431-8967
設立 平成16年5月
資本金 1億円
代表取締役社長 中上元弘
主要業務 各種健康食品の企画・製造・販売、及び健康器具の製造・販売

ラクビの特徴

○を出す女性

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お手頃価格で飲みやすく続けやすい

腸内フローラを整えるには、食生活や生活習慣を見直して、根本から体質を改善していく必要があると言えます。つまり、一朝一夕にはならず、ある程度長い目で見ていくことが重要です。不足している栄養を補うために、サプリメントは効果的ですが、高価格だとどうしても続けるのは難しいですよね。

その点、LAKUBI(ラクビ)は、初回モニター価格なら1袋300円、1日分約10円とお手頃価格。1日1粒で、1袋が31粒でちょうど一ヶ月分というのもわかりやすいです。また、サプリはものによっては粒が大きかったり、味が独特だったりしますが、LAKUBI(ラクビ)は、小粒のカプセルなので飲みやすいと評判です。おしゃれでコンパクトなパッケージも持ち歩きしやすそうですね。

安心・安全な国内製造で確かな品質

サプリメントは毎日飲むものですから、品質や安全性にはこだわりたいですよね。最近では海外産の製品も多く出回っていますが、LAKUBI(ラクビ)は全て国内工場で生産しています。しかも、医薬品製造に義務として課せられているGMPに準拠しています。

GMPとは「Good Manufacturing Practice」の略で、製造所における製造管理、品質管理の基準のことです。原材料の入荷から製造、最終製品の出荷にいたるすべての過程において、製品が「安全」に作られ「一定の品質」が保たれるよう定められております。

出典:医薬品GMPへの取り組み | 佐藤薬品工業株式会社

品質を重視して、他にも多くの健康食品を開発している悠々館ならではのこだわりが感じられるポイントと言えるでしょう。

芸能人も愛用!SNSでも多数の口コミ

ラクビはテレビなどのメディアで何度も取り上げられたことがあるほか、SNSを中心に多くの口コミが寄せられています。効果を実感して愛用している人も多く、有名芸能人も注目しているのだとか。

 

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「熊田式・美Body トークショー&Lesson」 ご協賛 頂いた ビアンネ様✨ #ラクビ #ダイエット #腸内フローラ #腸活 #ビフィズス菌

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ラクビに含まれる厳選された成分

サプリメント

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LAKUBI(ラクビ)には、体内フローラをサポートする下記のような成分が豊富に含まれているそう。それぞれ詳しく見ていきましょう。

  • 酪酸菌
  • ビフィズス菌B-3
  • イソマルトオリゴ糖
  • サラシアエキス
  • キトサン

酪酸菌

腸内細菌は食物繊維やオリゴ糖をエサにして、短鎖脂肪酸を生成することが知られていますが、、中でも特に短鎖脂肪酸を作る能力が高いのが、この酪酸菌だと言われています。短鎖脂肪酸は、大腸の粘膜を刺激してぜん動運動を活発にしてくれる、腸内に有害な物質が増えるのを抑えてくれる、免疫力に作用する、など全身の健康にさまざまな影響を与えてくれることがわかっているそうです。

酪酸菌はぬか漬けなどに含まれる菌の一種で、日本人の健康を昔から支えてきたくれた存在と言えそうですね。また、酪酸菌の特徴は、胃酸などで溶かされずに生きたまま腸に届くことなんだとか。LAKUBI(ラクビ)にはそんな酪酸菌が1,700万個も配合されているのです。

ビフィズス菌B-3

ヨーグルト

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LAKUBI(ラクビ)には酪酸菌とは別にもう1種類、腸に嬉しい菌が含まれています。それが、このビフィズス菌B-3。ビフィズス菌は市販のヨーグルトなどにも含まれているので、皆さんご存知かと思いますが、一口にビフィズス菌と言っても実は種類は色々あるんですよ。こちらのビフィズス菌B-3は、数千種類の中から森永乳業が選び抜いた特許取得済みのビフィズス菌。酪酸菌と助け合って、より腸のサポート力を高めてくれるそうです。

イソマルトオリゴ糖

オリゴ糖は、腸内の善玉菌のエサとなる成分です。ヨーグルトにオリゴ糖シロップを加えて食べるのが推奨されていたりしますが、これはとても理にかなっていると言えるんですね。LAKUBI(ラクビ)に配合されている、イソマルトオリゴ糖は、酪酸菌をサポートして、短鎖脂肪酸を作り出す手助けをしてくれることが期待できるそうです。

サラシアエキス

サラシア

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サラシアは、インド・スリランカなどの東南アジアに自生している植物。日本ではあまりなじみのないものですが、このサラシアからとれるエキスが、悪玉菌をセーブしてくれると言われているのです。腸内フローラの改善のためには、善玉菌を増やすはもちろん、悪玉菌を抑えて、バランスを整えるのが大事。普段の食事ではとりにくい、こうした天然のハーブエキスが入っているのは嬉しいポイントですね。

キトサン

キトサンは、天然の食物繊維の一種です。エビ、カニ、キノコなど自然界の様々な動植物に存在していますが、LAKUBI(ラクビ)に配合されているのは、黒麹由来の植物性キトサン。人の消化酵素では消化されないと言われており、腸をスッキリさせることで体内フローラのサポートに一役買ってくれるのだそうです。

ラクビのアットコスメの口コミ

悩んでいる女性

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良い口コミ

腸内フローラが増えると、こんなに楽になるのかと実感しています。

お腹がグルグルしたり痛くならないのに、ちゃんと便が定期的に出るようになってお腹が張りません。
それに吹き出物がこのところ出来ていないんです。
体重も少しですが減ったので、期待しています。

オリゴ糖やサラシアエキス、ビフィズス菌、植物性キトサンに酪酸菌も入っていて、年々エイジングサインが気になっていたお肌と体を徐々に変えてくれます。

ミキティや熊田曜子さんらも飲んでいるそうで、私も頑張ろう!と思っています。
まだ体重は減ってないけど、お肌はきれいになってきたように思います。

悪い口コミ

長年便秘に悩んでいて、口コミを見て散々迷って購入しました。飲んで10日ほど☆全くなんの効果も感じられません(>_<)買わなければよかったです。

目安は一日1粒で、飲むタイミングの指定はありません。
続ける上では、非常に扱いやすいサプリだと思います。

要とも言える効果は、私はあまり実感出来ませんでした。
出なくはないけど、感動するほどではなかったです。
人によってはかなり良いみたいですけどね。
よって、ダイエット効果も振るわずです。

ラクビの楽天の口コミ

スマホをいじる女性

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良い口コミ

飲みだしてから、便のお通じが良くなってきました。
飲みだしてまだ、1週間なので痩せてはいませんが、しばらく続けてみようと思います。

痩せました。筋トレもしてるので、体重は減ってませんが、腹筋が割れ始めてます。
使い始めて、1週間くらいで顔のむくみが取れました。あと、元々良かったですが、便通がかなり良くなり、食べ過ぎた翌日はかなり出ます笑
暴飲暴食さえしなければ、ほぼ痩せます。
私もそうなのですが、太りやすい体質の人は1日2回の使用でも全然良いと思います。実際私も1日2回飲んでます。

悪い口コミ

私には合わない乳酸菌のようで、便秘が解消されるなどの目に見える変化は何もないです。
合う人には良いんでしょうが…

減りもしないが増えもしないので星3つですかね。1ヶ月しか試してないので成果はこんなものではないかと思ってます。またリピするかは検討中。

ラクビのダイエットカフェの口コミ

驚く女性

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良い口コミ

痩せ菌サプリを調べていたらラクビにたどり着いたので、買って使ってみました。便秘気味だったのですが、飲み始めると翌朝からスッキリ出るようになり、3ヵ月で5キロくらい痩せたので嬉しいです♪
それから、ちょっと食べ過ぎたかなぁって時でも、ちゃんとウンチが出ているからか体重はほとんど増えませんでした。
食べても太りにくいってこういうことだったんですね!

整腸だけでなく、痩せ菌を増やしてくれるっていうのが、すごいと思います。これを飲む様になってから、朝起きた時に便が割とすっと出ているので、体が全体的に楽になりました。
それにトイレにこもる事がなくなったので、時間が有効に使える様になったのも、利点でしょうか(笑)
とにかくそんなに体に無理をせずに、便が出て吹き出物が出来なくなってきたのが、嬉しいです。

悪い口コミ

1年で10kg体重が増えたのをきっかけに酵素とともに購入しました。飲み忘れを防ぐために毎朝1錠飲み続けましたが変化なしでした。飲むのをやめたら体に変化が出るかと思い1ヶ月停止してみましたが、体に変化が出なかったため解約しました。その間特に運動はしていませんが仕事で割と歩くのでオフィスワークの方よりは動くと思います。

効果は感じられませんでした。体内フローラを整えるとのことでしたが、特にお通じにも変化がありませんでした。
暫く飲んでみて変化ないので飲むタイミングを寝る前から朝に変えたりしましたが、それでも効果なしでした。

良い口コミから見るラクビのメリット

女性のお腹

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ダイエット

腸内フローラを整えると「ヤセ菌」が増える

最近テレビでもお馴染みの腸内細菌学の専門家である辨野義己先生によると、腸内細菌の中には、「デブ菌」と呼ばれる肥満に関係する悪玉菌もいるとのこと。ファーミキューテスと呼ばれるこの「デブ菌」は、必要以上の栄養を溜めてしまうことで太りやすくなるそうです。それに対抗する「ヤセ菌」ことバクテロイデーテスという善玉菌を増やせば、「デブ菌」の繁殖を抑えてくれるのだとか。

代謝がアップして、血行が良くなる

腸内環境が改善して、腸が元気になって動きが良くなると、血液やリンパの流れが良くなって代謝がアップするそう。全身の血行が改善されることで、むくみにくく、脂肪が燃焼しやすい身体になることが期待できるのです。つまり、腸内フローラのバランスを整えることで便秘の解消だけでなく、太りにくい身体になることが期待できるというわけなんですね。

ダイエットは便秘になりやすい!原因と解消方法を知って痩せやすい身体にしよう

便秘解消

トイレにいる女性

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便秘は、腸内環境が悪くなり、腸の機能が弱まることで、便が腸内に滞留してしまっている状態と言えます。さらに便秘状態が長く続くと、滞留便が腸内で腐敗し、悪玉菌が増加することで、ますます腸内環境が悪化してしまうのだそうです。つまり、便秘の解消には腸内フローラのバランスを整えて、腸内環境を改善する必要があるんですね。

LAKUBI(ラクビ)は酪酸菌やビフィズス菌、オリゴ糖、サラシアエキスといった体内フローラをサポートしてくれる成分だけでなく、キトサンという食物繊維の一種も配合されているので、便秘解消も期待できると言えそうです。

美肌効果

さらに、腸内フローラの改善は、美容にも嬉しい効果があると言われているんです。血液やリンパの流れが良くなるだけでなく、小腸からの栄養素の吸収も良くなるので、お肌の調子が良くなったりと美容にもいい効果があるのだそう。腸の健康は全身の健康に密接に関わっていることがわかってきているという話も納得ですね。

ラクビの悪い口コミから見るデメリットと原因

困る女性

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人によって合う・合わないがある

飲んでお腹が緩くなった、下痢になったという口コミを見かけることがありますが、理由は大きく2つほど考えられるでしょう。一つは、LAKUBI(ラクビ)の成分が合わないこと。腸内細菌は無数にありますが、実は人によってその種類が異なるそうなので、合う・合わないということがありえるようです。これは、LAKUBI(ラクビ)だけでなく、製品によって菌の種類が違うヨーグルトでも同じことが言えるのだとか。

もう一つの理由は腸が敏感である可能性。LAKUBI(ラクビ)はお通じを良くすること期待できる成分が入っているため、お腹を下しやすかったり、便秘や下痢を繰り返したりするような腸が刺激に大して敏感になっている人は合わないかもしれません。副作用というよりは、相性によるものだと言えそうですね。

いずれにしても、こうした症状が出た場合は、とりあえず飲むのを控えてみて様子を見ましょう。コールセンターに電話してオペレーターさんに相談することもできるみたいですよ。また、妊娠中・授乳中の方は、特に問題のある成分は入っていないそうですが、心配な場合はお医者さんに相談するといいでしょう。

即効性のある薬とは違うので、継続する必要がある

LAKUBI(ラクビ)は飲めば痩せたり、便秘が解消したりする即効性のある薬ではないと言えます。不足している栄養を補って、体内フローラを整えるサポートをしてくれるサプリメントです。ダイエットやお通じにも嬉しい効果は期待できそうですが、下剤などのようにすぐに効果が見えるものではないかもしれませんので、身体の内側から徐々にきれいになっていくと考えて、長い目で見て継続してみるといいでしょう。

ラクビの効果を最大限引き出すためにできること

LAKUBI(ラクビ)はダイエットや便秘解消をサポートしてくれそうですが、即効性のある魔法の薬というわけではありません。サポート効果を最大限発揮してもらうために、日々の生活習慣を見直しましょう。

1日3食バランスよく食べる

食事

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ダイエットで食事制限をすると、どうしても食べるものが偏りがち。必要な栄養をバランス良く摂るためにしっかり食べましょう。糖質やカロリーが気になるのなら、白いご飯を玄米に、パンを小麦ふすまを使ったものに置き換えるなどして工夫するのもおすすめ。お通じにもいいされる食物繊維も効率的に摂れるでしょう。

ちなみに、カロリーを減らすために食事を抜くのはダイエットには逆効果になる可能性もあるそうなので注意。空腹状態が長く続いたことで、次に食事したときに血糖値が急激に上昇→インスリンの過剰分泌→急激に増えた糖が脂肪に…というサイクルでむしろ太りやすくなることが指摘されているのです。

また、便秘でお悩みの場合は、腸を動かして排便のくせをつけるために、1日3食決まった時間に食べるのも大事とのこと。特に朝食は大事、忙しくても、フルーツとヨーグルトだけでもいいので何か口にするといいでしょう。腸を目覚めさせるために、朝一でコップ一杯の水分をとるのも効果的なんだそうですよ。

また、覚えておいてほしいのは、大事なのはあくまでバランスであると言うこと。腸に良いとされる食品ばかり食べ、炭水化物やタンパク質を全く摂らないような食事もNGですよ。

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適度な運動をする

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腸内フローラを整えることで、デブ菌を減らして、ヤセ菌を増やし、痩せやすい身体になると言われているものの、日常的に脂肪を燃焼させて代謝をアップさせるために、有酸素運動や筋トレなど適度な運動をする習慣をつけたいですね。

また、慢性的に便秘気味な人は、腸の中に便が溜まって腸内環境が悪化しているだけでなく、排便習慣がついていないために腸の機能が弱まっている可能性が大。腸に刺激を与えるためにも運動は効果的と言われているのです。

簡単にできるのは適度な運動やストレッチ。特に腹筋は腸の動きをよくするために必須ですので、重点的に筋トレをしましょう。腸を揺らしてあげるためのランニングや、腰をひねるようなストレッチも効果的です。また、腸に直接刺激を与える腸もみマッサージもおすすめ。自宅でも簡単にできるので試してみてください。

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ラクビはどこで買えるの?

実店舗販売はしていない

LAKUBI(ラクビ)を含め、悠々館が販売する商品はドラッグストアや薬局などの店舗では購入できないようです。インターネット販売限定にして流通コストを抑えることで、高品質・低価格を実現しているのかもしれませんね。お店で気軽に買えないのは残念ですが、今は誰でもパソコンやスマホを持っている時代。洋服などと違って、実物をチェックする必要性もあまりないので、特に困ることはないでしょう。

楽天では売っている。amazonにはない?

楽天では販売しているようですが、定価での単品購入のみで、後述する初回モニター価格や定期購入でのお得な割引がないのがネックです。普段から楽天で買い物をしている、高くてもいいからどうしても1袋だけ買いたい、という人ならいいかもしませんが、コストパフォーマンス的にはあまりおすすめしません。また、以前はamazonでも購入できたのですが、2018年11月現在は商品ページは存在するももの、在庫切れと表示され購入はできないようです。

LAKUBI(ラクビ)を買うなら公式サイトが断然お得

「LAKUBI」の公式サイト

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  • 初回モニター価格:1袋300円(送料無料)※1月500名限定
  • 2回目以降は27%OFFの2,740円で申し込める(定期自動お届け「ゆうゆうコース」利用)
  • 4回目以降はいつでも中止可能
  • 特典「齋藤早苗先生の12週間プログラム」がついてくる

特典の「12週間プログラム」は、アメリカの腸内洗浄をもつコロンハイドロセラピスト・看護師である斎藤早苗先生が監修しているもの。モチベーションの維持が大事なダイエットや腸活の継続に役立つと評判です。

定期自動お届けコースの「ゆうゆうコース」は、いちいち自分で注文する必要がないのでストレスなく続けられます。解約は電話1本で手軽にでき、オペレーターさんに理由は一応聞かれますが、特に強く引き留められたりすることがないとのことなので安心ですね。

まとめ

腸内フローラをサポートするサプリメントとして、メディアやSNSで話題の「LAKUBI(ラクビ)」の評判や口コミとその理由について見てきました。販売・開発元の悠々館(株式会社ビアンネ)は、高品質な製品作りを心がけており、LAKUBI(ラクビ)以外にも多数の人気商品を世に送り出してきた実績があると言えそうです。芸能人をはじめ、多くの愛用者と多数の口コミがあることも安心のポイントでしょう。

気になる口コミもいくつかありましたが、副作用やデメリットというよりは、体質や相性あるいは飲み方に原因があると考えられそうです。初回モニター価格は1日分10円とお手頃で、合わなければやめられるので、便秘やダイエットでお悩みの方は、一度試してみるといいかもしれませんね。