セックスできない男性の理由はいろいろ！解決方法を知って実践しよう

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恋愛アドバイザー  A.K さん

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恋愛コラムニストです。結婚相談所や婚活パーティ―、婚活アプリでの経験談などを書いています。

この記事の見どころ

あなたは男性とセックスできない状態を招いていて、そのことでお悩みではありませんか？当記事では、恋愛コラムニストとして活動しているA.Kさんから聞いたお話をもとに、男性がセックスできない理由や解決方法などについてまとめました。ぜひ、参考にしてみてください。

セックスできない男性にはどのような身体的理由があるか

男性がセックスできない状態では、女性の中には自分に非があると思う人もいるかもしれませんが、そうとは限りません。主に、次の3つの身体的理由を挙げることができます。

それでは、詳細をチェックしていきましょう。

健康状態が悪い

男性がセックスできるかどうかは、血液の流れの良し悪しが関係しています。たとえば、太っている体型の男性や、主に生活習慣の乱れが原因で起こる健康上の問題を抱えている男性などは、血液の流れが悪くなり、セックスできない状態に陥ってしまうことがあるのです。

加齢

男性は女性と比較して、セックスできる年数が長いといわれています。しかし、年齢の高まりに伴い身体は衰え、生涯現役とはいかない人が多数いるのは事実です。早い人であれば、30代後半でセックスができなくなってしまう人もいます。

お酒の飲みすぎ

適量の飲酒であれば、ムラムラしたりリラックスできたり、血液の流れが良くなったりと、セックスについての良い影響が期待できるものです。しかし、過度な飲酒をしてしまうと、感覚が鈍くなって刺激に対して鈍感になるなど、セックスできない問題を招く原因になりかねません。

セックスできない男性にはどのような精神的理由があるか

男性の健康状態や年齢、飲酒量といった身体的理由のほかに、セックスできない状態になる精神的理由としては、主に以下の3つの中に答えがあるケースが多いです。

それでは、具体的な内容を見ていきましょう。

プレッシャーに弱い

失敗したくないなどの思いから極度の緊張状態に陥る……絶対にしなければいけないという状況に追い込まれる……。心が繊細な男性は多く、こういったシチュエーションでプレッシャーに負けて、セックスできなくなってしまうケースは珍しくありません。

性欲がない

性癖やLGBTといった特殊な事情によって、恋人に性欲が持てないケースもあります。恋愛感情はたしかにあるのに、性的な気持ちを持てないことも珍しくありません。

そのほか、特殊な事情がなくても、恋人が身だしなみに無頓着になったなどの理由から、異性として見ることができなくなり、性欲がわかなくなるケースもよくあります。

疲労やストレス

男性に、「疲れているから……」とセックスを拒否されたことはありませんか？仕事などで疲れていたり、ストレスを大きく感じていたりするのも、セックスできない状態になる理由に含まれます。精神的な余裕がないため、セックスしたいという欲求がわかないのです。

セックスできないカップルにはどのような解決方法があるか

恋人とセックスできない問題を招いた場合、理由によっては解決が困難ですが、逆に十分に解決が見込めるケースもあります。できることとしては、主に次の4つがあります。

それでは、詳しく見ていきましょう。

キスなどでスキンシップする

セックスができない状態でも、キスなどでスキンシップをすることは可能です。場合によっては、キスで愛を深めるうちにセックスができるようになるかもしれません。

キス以外では、マッサージも効果的なスキンシップの方法のひとつです。マッサージをすることによって疲れを癒したり、性欲を刺激したりすることができます。

別れる

男性との付き合いを続けていくにあたって、セックスできないのはどうしても耐えがたいという人もいるでしょう。そのような価値観を持つ人で、恋人とセックスできない状態を解消することができないのであれば、男性と別れるのも選択肢のひとつです。相手が変われば、お互いに問題が解決するかもしれません。

病院に行く

セックスできない状態になっている原因が身体的理由、精神的理由のどちらであっても、理由しだいでは治療などによって問題が解決する可能性があります。恥ずかしがらずに、勇気を出して受診することが大切です。

精神的なつながりを重視する

肉体的なつながりではなく、精神的なつながりを大切にすることも、セックスできないカップルにおすすめの解決方法のひとつです。何度もデートを重ねたり、お互いに相手が喜ぶことをしてあげたり……。セックス以外でも大切で、楽しいことはいっぱいあります。

男性がセックスしたいと思えるように女性が心がけること

男性に対する接し方や自分の見た目への気遣いなどによって、男性がセックスしたいと思えるようになる可能性があります。以下の方法を実践してみてはいかがでしょうか。

セックスできなくなる状態に陥るのを予防するために効果的な方法も含まれているので、順番にチェックしていきましょう。

プレッシャーを与えない

男性が極度の緊張状態になれば、セックスができなくなってしまいます。相手がリラックスしてセックスに臨めるように、女性側にできることは少なくありません。

男性にその気になってもらうための工夫をするのがおすすめです。たとえば、すでに述べたようにマッサージをして緊張をほぐすのも良いですし、アロマを焚くのも良いでしょう。

ほかには、失敗したくないという思いから極度の緊張を男性にさせないように、セックスに対する不満をいうなどして、男性を責めるのは良くありません。また、絶対にしなければいけない状況に追い込まないよう、セックスをせがみすぎるのも避けましょう。

女性的な魅力を磨く

ダイエットに取り組む、エステ通いをするなど。男性が見て性的興奮を感じるような女性的な魅力を身につけましょう。スタイルのほかに、肌のコンディションやヘアスタイルなど、魅せ方はいろいろあります。セクシーな下着を身につけるのも、男性がセックスしたいと思えるようにするには効果的です。

恥じらいを忘れない

たとえば、平気で男性の前を裸で歩きまわるようなことをしてはいけません。女性としては男性に心を許しているからこそできていることなのかもしれませんが、男性は女性に対して色気を感じなくなってしまいます。

また、中にはすっぴんを好む男性もいますが、そうでない場合はもう見られるのが恥ずかしくなくなったからといって、いつもノーメイクで男性と過ごすようなことは避けましょう。裸で歩きまわるパターンと同様に、男性が女性に対して色気を感じなくなってしまいます。

相手の好みに合わせる

男性によっては特殊な性癖を持っていたり、興奮するシチュエーションがあったりします。どのような形であれば興奮するのか、相手に聞いてみるのもひとつの手でしょう。その結果、とても受け入れられるものではないということでなければ、相手の好みに近づける努力をするのが良いです。

まとめ

男性がセックスできないのはどうしてなのか……それには身体的理由や精神的理由があり、人によっては複数の要因が重なっているケースもあります。頻度が低くなった、あるいはレスになった場合、その状態に不満を感じるのであれば、今回お伝えした内容を参考に理由を探り、解決を図りましょう。