そろそろダイエットしなくちゃ！そう思っても美味しいものが目の前にあれば食べたいし、空腹をガマンするのは辛いですよね？
健康的にダイエットするには食事制限や運動をすれば良いのはわかっていても、忙しくて時間がなかったり、カロリーや栄養バランスを考えるのは大変です。
「チラコイド」はダイエットをしたいけれど「食べるのが大好き！」「運動する時間がない」「栄養の偏りが心配」という人にピッタリの頑張らないでできるダイエットをサポートしてくれる健康食品です。
商品名にもなっているチコライドとはほうれん草に含まれる天然化合物の一種。チラコイドダイエットはあのミランダ・カーやマドンナなどの海外セレブも取り入れているということで、ダイエッターの間で一躍話題になりました。
この記事では痩せたいけれど、運動や食事制限は続かない…という面倒くさがり屋の私が、頑張らずにダイエットにチャンレンジできるチコライドを実際に試した体験談を紹介します。口コミを集めて分析したり、おすすめの使用法なども併せて紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
記事の目次
チラコイドを実際に使って分かった使用感と使い方
チラコイドを早速購入！実際に使ってみて分かった使用感や使い方を紹介します。
チラコイドが届きました！
チコライドが含まれる青々としたほうれん草の葉がパッケージになっています。ヘルシーで素敵なデザインです。
箱を開けるとアルミパッケージに入ったチラコイドがぎっしり！
パッケージにはなにも印刷されていません。シンプルでいいですね。
チラコイドの他に、説明書と今だけもらえるレシピブックが入っていました。
今だけもらえるおしゃれなスムージーのレシピブック。ちなみに中身は全文英語です。
緑の粉末が入っています。恐る恐る匂いを嗅いでみると…りんごのフルーティーな香りがします。全然青臭くないので安心しました！
1回分のチラコイド。思ったよりたっぷり入っていました。1包あたり6.8gで大さじ2杯分くらいの量です。
実際に使ってみた使用感
早速チラコイドを飲んでみた感想は「美味しくて飲みやすい！」ということ。りんごのフルーティーな味わいが口の中に広がります。ほうれん草独特の「えぐみ」「苦味」は全く気にならず美味しく飲み干しました。
健康食品は美味しくて続けやすいのが基本です。どんなに良い成分が含まれていてもおいしくなければ、継続することは困難。チコライドなら毎日無理なく続けられると思いました！
チラコイドの使い方
1.チラコイド1包を150ml～180mlの水に溶かす
150mlの水に溶かしてみました。シェーカーを使わなくてもスプーンで少しかき混ぜるだけで、すぐに溶けました。
2.1日1包を目安に毎日飲む
1日1包を目安に毎日使用します。チラコイドは食品です。飲むタイミングについて決まりはありません。1食分に置き換えたり、おやつとして摂るのもおすすめです。私は外食する時以外は、昼食or夕食をチラコイドに置き換えてダイエットに挑みました！
チラコイドを実際に使って良かった点
美意識の高いミランダ・カーやマドンナも取り入れているというチラコイドダイエット。ここでは、期待高まるチラコイドを実際に使用してみて良かった！と思ったポイントを紹介します。
効率的にダイエットを続けられる
私はチラコイドを昼食が夕食どちらか1食と置き換えて、2週間で1.5kgの減量に成功！ダイエット前は3食しっかりと食べていたので、摂取カロリーが1食減った分、減量スピードが早かったように思います。
置き換えダイエットを頑張れたのは、チラコイドの美味しさに支えられた部分が大きいと思います。実は私は青汁が苦手。ほうれん草を主成分とするチコライドを飲み続けられるか心配でした。
でも実際に飲んでみてそのおいしさにびっくり！りんごジュースのような味わいで、青臭さはほとんど感じません。美味しくいただけるので、無理なく継続していくことができると思いました。
空腹感が抑えられる
チラコイドを使用して驚いたのは腹持ちがよく空腹感を感じにくいこと。効率的にダイエットができる「置き換えダイエット」ですが、空腹感が抑えられずに挫折した経験がある人は私だけではないはずです。
チラコイドは1包17カロリーしかありません。しかも水に溶かすだけなので、お腹にも溜まると思えない…と思っていたのですが、他の置き換えダイエットと比べて、空腹を感じて辛い！と感じることが少なかったです。
チラコイドを実際に使って残念だった点
美味しくて続けやすく、肌や体の調子も良くなるチラコイドですが、実際に使用してみたからこそ分かる残念な点もありました。ここではチラコイドの残念だったポイントをご紹介。チラコイドを試してみたいと思っている人は、デメリットも参考に購入を検討してください。
すぐに飲まないと下に沈殿する
チラコイドを一気に飲まずにいた時のこと。ふと見るとコップのそこに緑色の粉が沈殿しているのを見つけました。
上記がその時の写真です。コップの底2～3cmに沈殿物があるのがわかります。このまま飲んでみると、最後の沈殿している部分は粉っぽくて、少しむせてしまいました。
チラコイドは水に溶かしたらすぐに飲み干すか、かき混ぜながら飲むことをおすすめします。
急に置き換えダイエットをするのは辛い
チラコイドを購入してすぐ1食置き換えダイエットにチャンレンジしました。普段3食きっちり食べていたので、空腹で辛いと言うよりは「食事の時間が来ると食べたくなってしまう」という状態に悩まされました。
そこでおやつの代わりにチラコイドを置き換え、その後は昼食時もチラコイドとおにぎり1個にするなど、徐々に食べる量を減らし、最終的には夕食を置き換えることに成功しました！
今までしっかり食事を摂っていた人が急にチラコイドで置き換えダイエットを始めると最初で挫折してしまう恐れがあるので、様子を見ながら徐々に置き換えるようにするといいと思います。
味や喉越しが苦手な人がいるかも
チラコイドは大さじ2杯ほどの粉末を水に溶かして飲むのですが、少々粉っぽくむせてしまいそうになることがあります。色々と試したところ、水の温度がぬるかったり、水分量が少ないと粉っぽさが目立つようです。粉っぽさが気になる人は氷を入れたり、水の量を増やしてみるといいと思います。
チラコイドはりんごジュースのような味わいなのですが、ほうれん草からの抽出物が多く含まれているので、青菜の匂いは多少あります。私は全く気になりませんでしたが、ほうれん草などの葉物が嫌いな人は、味が苦手な人がいるかもしれません。
チラコイドの口コミを分析しました！
ダイエッターの間で人気のチラコイドダイエット。新しい商品にチャレンジする前には実際に使用したユーザーの口コミがとても参考になります。ここでは、チラコイドの口コミを集めて分析してみます！
ポジティブな口コミ
早速チラコイドのポジティブな口コミを見てみましょう。
使用期間：2ヶ月
結婚式まで時間がなく、利用しました。 他の置き換えに比べると満腹感が続いたように思います、ドリンクだけなのに不思議、、
毎朝スッキリ！続けてみたい
ほうれん草がたっぷり入っている感じで、野菜不足の私にはあっていました。朝から気分もカラダもスッキリ！！しました。
ダイエットにも、美容にも手放せないです。
使用期間：7日間
お腹が空かなくなりました！
顔がスッキリした感じがします！クセもなく飲みやすかったです。なんといっても楽チンで忙しい私にピッタリでした。
使用期間：7日間
ベルトの穴が1つ手前になった！お腹がへこんだ！
混ぜる牛乳の量で味が調整できるので飲みやすかったです。
ダイエットを頑張ったという感じはなかったです！
しっかり満腹感があった！
食欲をコントロールするのがチコライドだと聞いていたので試してみました。飲むだけだけだから、ダイエットを頑張ったという感じはなく、忙しい私にはピッタリでした。
ポジティブな口コミを見て思ったこと
ポジティブな口コミをチェックしていると「頑張らなくても気づいたら痩せている」「健康的に美しく痩せられる」というのがチラコイドの人気の理由だということがわかります。
実際に使用した私も感じたことですが、チラコイドは美味しく腹持ちがいいので、「無理してダイエットをしているという」という感覚になりません。さらにエネルギー不足でバテたり、肌の調子が悪くなることもないのも高ポイントですよね。
ネガティブな口コミ
次にネガティブな口コミも紹介します。
食品として1日1包を目安に約150～180mlのお水に溶かして飲みます。
水に溶かしたところとても不味かったです。
しかし、美味しいアップル風味のようです。
そういわれればアップルのよう気もしなくはないです。
水に混ぜますが全部が溶けることなくて、ザラザラした何かが残ります。
味も不味いし、舌触りもよかったです。
お好みで水の量を加減したり、牛乳や豆乳に溶かしても美味しくお召し上がり頂けます。
とのことだったので、牛乳にしてみたところ多少美味しくはなりました。
今後は牛乳に混ぜて飲もうと思っています。
もう少し味をなんとかすることはできないでしょうか。
ついついお菓子を食べすぎてしまったり、子どもたちが食べ残したものをもったいないと思って食べてしまうのが私の太る原因なのですが、分かっていてもなかなかやめられないもの。
こちらの「チラコイド」は満腹ホルモンを増やして食欲を抑えてくれるそう。
水150～180mlに溶かして飲むのですが、私はちょっと苦手な味でした。
どうしても独特の風味が気になりました。
でも牛乳に混ぜてみると、大丈夫でした。
ヨーグルトに混ぜて食べるのもオススメです。
本気でダイエットしたいので、チラコイドの力を借りて頑張りたいと思います！
ネガティブな口コミを見て思ったこと
チラコイドのネガティブな口コミはあまり見当たりませんでした。使用したほとんどの人がその飲みやすさと効果に満足しているようです。
ネガティブな感想を持った人は「味が好みではなかった」という口コミがほとんどで、効果に関しては特に不満を持っていないようでした。水に溶かすとどうしてもほうれん草の持つ風味が目立ってしまうので、牛乳やヨーグルトなどと混ぜると良いと思います。
チラコイドを最もお得に買う方法は？
置き換えダイエットを成功に導いてくれるチラコイド。試してみたいと思った人もいるのではないでしょうか。ここでは、チラコイドをお得に購入できる方法を調べてみました。
1番お得に買えるのはチラコイドの公式サイト！
| 公式サイト | Amazon | 楽天 | Yahoo!ショッピング | |
|---|---|---|---|---|
| 価格 | 980円 | 10,000円 | 取扱なし | 取扱なし |
| 返金保証 | あり | なし | – | – |
| 定期コース | あり | なし | – | – |
| 送料 | 無料 | 無料 | – | – |
チラコイドが購入できるのは公式サイトとAmazonだけでした。Amazonは公式サイトと同じ定価10,000円で購入できますが、返金保証制度やお得な定期コースの取扱もないので、公式サイトから購入するのが1番お得です。
さらに公式サイトでは現在先着100名限定で14本入り980円でモニターに参加することができます。定価は10,000円なので、チラコイドが気になっている人はお得にお試しできるチャンスです！
もっとお得に買うなら美トクコースがおすすめ！
さらにお得にチラコイドを購入するなら1ヶ月ごとに自動で届く美トクコースがおすすめです。初回は14本入りが80%OFFの980円(税込)で2回目以降もずっと2,000円OFFの8,000円(税込)で購入することができます。今なら私もゲットしたおしゃれなスムージーのレシピ付きです！
万が一チラコイドに満足できなかった場合は、30日以内に連絡をすると商品代金を全額返金してもらえる初回限定・30日間全額返金保証制度を利用することができるので、自分に合わなかったら…と迷っている人も気軽にお試しすることができます。
美トクコースは3回以上の継続が条件となっています。4回目以降は10日前までに連絡をすると、解約・期間変更が可能です。初回を含め3回目までの合計金額は74本で16,980円(税込)なので、1食分約230円！ランチや夕食が230円に置き換わると考えるとコスパはかなり高いです。
チラコイドの2つの特徴
チラコイドをさらに詳しく知っていただくために、ここではチラコイドの2つの特徴を説明します。
①美容サポート効果
置き換えダイエットを行う時に注意したいのが、栄養バランスが偏り、肌の調子や体の具合を悪くしてしまうこと。
チラコイド1包にはなんと1日に必要な11種類のビタミンと豊富なミネラルが含まれています。ダイエット中に偏りがちな栄養素がバランスよく配合されているので、美しさに磨きをかけながら減量にチャレンジできるのです！
②代謝サポート効果
私が痩せにくい体質になってしまったのは、加齢による代謝の低下によるものです。食事制限をしても若い頃のように痩せられず、すぐに挫折してしまっていました。
チラコイドには代謝アップに役立つ植物酵素が108種類も配合されています。体内の酵素を増やすことで、基礎代謝量(運動をしなくても自然に消費するエネルギー)が上がるので、自然と痩せやすい体質になるのです。（※2）
チラコイドの効果的な使い方
ここでは、チラコイドの基本的な使い方と、私が実際に試したおすすめの使用方法を紹介します！
①1日1包を毎日続ける
チラコイドには植物酵素と豊富なビタミンが含まれています。特に植物酵素が持つ「代謝アップ」「老廃物を排出する」などの効果を最大限に実感するためには、毎日使用することが大切です。継続して摂ることで、痩せやすい体質へと改善する手助けをしてくれます。
②食事に置き換える
チラコイドを効果的に使用して、健康的な減量を目指すなら食事に置き換えるのがおすすめです。チラコイドはたったの17カロリー！食事と置き換えることができれば、摂取カロリーが減るので効率的にダイエットを行うことができます。
早く痩せたいからといって急に置き換えると体がついていけず、挫折の原因になってしまうので注意。最初はおやつと置き換えたり、小腹が減った時に利用するなど、少しずつ慣らしていくと良いでしょう。
③おすすめの飲み方アレンジ方法
チラコイドは水で溶かして飲むのが1番手軽ですが、いろいろな食品と合わせて使用すると楽しく置き換えダイエットができるのでおすすめです。
色々な食品で試しましたが、私の1番のおすすめはヨーグルトです。ヨーグルトの酸味とチラコイドのりんごの甘みがマッチして、とっても美味しかったです。ドリンクとして飲むより、ヨーグルトと混ぜて食べたほうが満足感も得られるので、置き換えても辛くありませんでした。
下記は他の食品と混ぜた場合の相性です。使用する時に参考にしてください！
- 牛乳：◯ 粉っぽさを感じにくく飲みやすい
- 豆乳：◯ 豆乳の甘みが増して美味しい
- オレンジジュース：△ 少し甘みが強い
- ヨーグルト：◎ ヨーグルトの酸味にりんごが合う！おすすめ
- アイスクリーム：△ 粉っぽさを失くすためには結構な量のアイスが必要なので、カロリーが気になる
チラコイドの成分
ここでは裏面の成分一覧表をもとにチラコイドに含まれる成分を詳しく説明します。
全成分一覧
成分表は多く含まれている原材料が順番に記載されています。1番多く含まれているのは「ほうれん草抽出物」。「チラコイド」の緑色はほうれん草の青々とした色なんですね。
聞き慣れない「ドロマイト」という天然成分にはカルシウムとマグネシウムが含まれています。天然成分でありながら、マグネシウムとマグネシウムの理想比率2：1に近い割合なので、サプリメントなどにもよく使われています。
「植物発酵エキス末」は野菜や果物を乳酸菌や酵母、菌麹菌により発酵熟成させたエキスです。
チラコイドのよくあるQ&A
ここではチラコイド公式サイトにあるよくある質問と回答を紹介します。使用方法や成分に疑問がある人は購入前にぜひ参考にしてください。
毎食置き換えても大丈夫でしょうか？
チラコイドは1包あたり17kcalですので、毎食置き換えると極端に摂取カロリーが減ってしまいます。見た目だけ体重が減ってもホルモンバランスが崩れたり健康を害する恐れがありますので、朝昼晩のどこか1食を置き換えしていただくことをオススメします。
どのくらいで効果がでてきますか？
個人差はございますが、「お腹が空かなくなった。お腹がへこんだ」などの声を頂いておりますので、まずは1か月、1食置き換えや間食として召し上がっていただくことをオススメします。
薬との飲み合わせは？大丈夫？
基本的には食品ですので、お召し上がりいただけます。気になるようでしたら、かかりつけのお医者様にご相談ください。(ビタミンKが豊富ならばワーファリンとの飲み合わせ注意)
まとめ
チラコイドを利用することで、年齢とともに痩せにくい体質になってしまった私でも運動やカロリー計算なしの「頑張らないダイエット」に成功することができました！
空腹感との戦いとも言える置き換えダイエット。チラコイドは満腹感を長引かせ空腹感を抑えてくれるので、無理せず続けることができます。体が軽くなるだけではなく、肌の調子や疲労感も感じにくくなるので、毎日活き活きと過ごせるようになりました。
2週間で1.5kg減というハイペース！今後の体重の変化が楽しみです。
チラコイドを980円のモニター価格で購入できるのは、先着100名のみ！海外セレブも取り入れているチラコイドダイエットが気になっている人は、限定数に達する前にぜひチラコイドを試してみてください！