おすすめパーソナルジム
特におすすめしたいジムを17件にしぼってご紹介します。
新宿に仕事場や生活エリアがある方もジムのために来たいという人も、ぜひチェックしてみてください。
①RIZAP
②BEYOND
③OUTLINE
④CREBIQ
⑤Global fitness
⑥RIZAP WOMAN
⑦パームス
⑧MIYAZAKI GYM
⑨24/7workout
⑩エススリー
⑪ビーコンセプト
⑫Lastyle
⑬ナイアジム
⑭LiMEパーソナルジム
⑮UNDEUX(アンドゥ)
⑯ケンズジム
⑰チキンジム
パーソナルジムを選ぶための5つのポイント
パーソナルジムを選んでいただく際にチェックしておきたいポイントが5つあります。
このポイントを考えながら選ぶだけで、より自分に合ったパーソナルジムが探しやすくなるでしょう。
料金に対する満足度
パーソナルジムを申し込みに当たり、どのくらいの料金であるかその料金に求めているクオリティが比例しているのかというのは重要です。
高い金額を出せば、その分効果的なパーソナルジムは多いですが、必ずしも自分が求めている内容とは限りません。
人それぞれ体質や目的が違いますので、金額とトレーニングの目的や内容が見合っているかを見極めることも大切です。
施設環境
気持ちよくトレーニングするには、施設環境も見逃せないポイントです。
トレーニングの器具が充実しているか、清潔に保たれているかをチェックしましょう。
パーソナルジムは初回に無料体験できるところも多いので、ぜひ利用してトレーニングしやすい環境かどうか確認しておいてください。
トレーナーの質の高さ
二人三脚で目標に向かうなら質の高いトレーナーに指導してもらいたいですよね。
しっかりと資格を持っているトレーナーや厳しい条件をクリアした方のみ採用しているジムもあれば、運動経験があるという理由でトレーニングにあたっているジムもあります。
資格が全てとは言えませんが、知識や経験が豊富なことが証明されている方が安心してトレーニングができるのは事実です。
多くのジムでは実績や保有資格をもつトレーナーを公式サイトで紹介していますので、下調べとして確認することをおすすめします。
ダイエットの成果
女性はダイエットを目的にしている人も多いと思いますが、パーソナルジムによって得意とするゴールは違います。
見た目を細く女性らしくするダイエットを目的としていたのに、実際には筋肉の量を増やすことを得意とするパーソナルジムであれば、理想と離れてしまう可能性もあります。
どのようなトレーニング内容か、食事指導もついているのか、それによってどのような効が期待できるのかなどは事前に調べておくことが重要です。
立地や予約のとりやすさなどの通いやすさ
ジム選びで忘れがちなポイントが、立地や予約の取りやすさです。
生活圏から外れている、通うのに時間がかかるといったジムでは、それだけで通うのが面倒になり、自然に足が遠のいてしまう可能性が高くなりがちです。自分にとって通いやすい場所を選ぶことが大切です。
また、行きたい時間は人気でいつも予約が取りにくいとなるとモチベーション低下につながる恐れがあるので、希望する時間の予約が取りやすいのか、予約しやすいシステムかどうかも見ておきましょう。
新宿のおすすめパーソナルジム
他のエリアと比べると新宿にはよりたくさんのパーソナルジムがありますが、その中から17件にしぼって紹介します。
それぞれのおすすめのポイントをピックアップしているので合わせてご覧下さい。
①RIZAP
引用元:ライザップ
おすすめPoint①約16万人の実績に基づいたトレーニングメソッド
ライザップではこれまでに約16万人もの利用者への指導実績があり、豊富なデータを持っています。
そのデータを分析し、年齢や体力などからひとりひとりに合わせてカスタマイズすることで、どんな人でも無理なく続けられるようなトレーニングを組んでくれるので、挫折しにくくなっています。
おすすめPoint②採用率3.2%!ハイクラスなトレーナーが揃う
ライザップは独自の厳しい基準を設けていて、採用率3.2%という狭き門をクリアした質の高いトレーナーが揃っています(※2021年4月現在)。
それに加えて約192時間もの研修期間を経て、ようやく利用者を担当できます。
専門知識をしっかり備えたトレーナーの指導を受けて効率よくトレーニングができるのがライザップの強みです。
※参照元:公式サイト
おすすめPoint③太りにくい体を作る
ライザップのトレーニングはプロポーションを保ちつつ筋肉量を増やすことで基礎代謝量を増やし、太りにくい体を目指すスタイルのジムです。
筋肉を効果的に増やすためにも、日頃の食事指導にも力を入れていて、毎日のメニューを写真に撮ってトレーナーとやりとりするため、より希望の身体づくりに効果的な食事方法が身につきます。
基本情報データ
店舗名 | RIZAP 新宿店 |
住所 | 160-0023 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F |
電話番号 | 0120-700-900 |
アクセス | 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分 新宿駅 B16出口 徒歩6分 |
営業時間 | 7:00~21:00 |
入会金 | ¥55,000 |
おすすめコース | マンツーマントレーニングコース |
おすすめコース料金 | ¥327,800~¥547,800 |
おすすめコース期間 | 2ヶ月 |
②BEYOND
引用元:BEYOND
おすすめPoint①質の高いトレーナー揃い
トレーナーは、大会の入賞者などをメインに採用されています。
「痩せる、筋肉をつける、美しいボディラインを作る」を身をもって実現した人が多いのは、トレーニングをされる側として嬉しいポイントの1つではないでしょうか。
経験と実績と知識があるトレーナーが揃っているので、理想の身体を実現する強力なサポートとなってくれるでしょう。
おすすめPoint②無理のない食事指導
『BEYOND』では「しっかり食べて、痩せる体質づくり」を目的に食事指導を行っています。
ダイエットで定番の食事制限を一切行わず、なおかつ食事指導を行っていくため、ストレスが少なく健康的にダイエットをすることができるのです。
おすすめPoint③入会金ナシ!費用を抑えられる
トレーニングプランも比較的安めで、入会金も必要ないため、できるだけ予算を抑えて確実に結果を出したいという方に最適です。
内容も安いからと言ってほったらかされたりするなどということはなく、LINEを通じた食事管理や、トレーナーが厳選したプロテインをプレゼントしてもらえるなど、より便利かつお得に利用できるようになっています。
基本情報データ
店舗名 | BEYOND 新宿店 |
住所 | 東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4 3F CONCIERGE高橋 3F |
電話番号 | 03-6908-6985 |
アクセス | 「新宿駅」より徒歩5分 |
営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
入会金 | 無料 |
おすすめコース | ACHIEVE 20 |
おすすめコース料金 | ¥17,600 |
おすすめコース期間 | 20回 |
店舗名 | BEYOND 新宿ANNEX店 |
住所 | 東京都新宿区西新宿7-9-7 felicita西新宿4F(旧丸山ビル) |
電話番号 | 03-3543-5550 |
アクセス | JR「新宿駅」西口より徒歩4分 |
営業時間 | 月〜日 10:00〜22:00 |
入会金 | 無料 |
おすすめコース | ACHIEVE 20 |
おすすめコース料金 | ¥176,000 |
おすすめコース期間 | 20回 |
③OUTLINE
引用元:OUTLINE
おすすめPoint①女性専用のなので気兼ねなくできる
汗をかいて必死にトレーニングする姿を男性にみられることに抵抗がある方もいるのではないでしょうか。
OUTLINEは女性専用のパーソナルジムになっているので、安心してトレーニングを行うことができます。
※トレーナーは男性もいます。
おすすめPoint②生涯アフターフォローを受けられて安心
トレーニング期間に毎日の食事の相談ができたり、アフターフォローが6ヶ月ほどあるというパーソナルジムは最近みられますが、なんとOUTLINEでは卒業後、一生にわたって下記のようなリバウンドサポートをしてくれます。
① LINEやメールでの相談
②食事のアドバイス
③利用者同士の交流会開催
④なりたい身体に合わせたトレーニングメニュー作成や食事の再指導
これだけのサポートを期限なしで提供してくれるジムは珍しいので、自己管理に自信がない方は検討してみてください。
おすすめPoint③小さな子供を連れて通える
女性専用パーソナルジムというだけあって、子供がまだ小さく目が離せないママでもトレーニングができるようベビーサークルを設置しています。
お子様がいるからパーソナルジムには行けない…とあきらめていた方には嬉しいポイントではないでしょうか。
基本情報データ
店舗名 | OUTLINE 新宿店 |
住所 | 〒169-0072 東京都新宿区大久保1丁目17−15コーポニュージャパン101号室 |
電話番号 | 045-777-6828(受付:横浜店) |
アクセス | 新宿駅から徒歩8分 |
営業時間 | 8:00~23:00 |
入会金 | ¥15,000~¥50,000 |
おすすめコース | クイック1ヶ月コース(急いでダイエットをしたい方向け) |
おすすめコース料金 | ¥92,400 |
おすすめコース期間 | 1ヶ月(8回) |
④CREBIQ
引用元:CREBIQ
おすすめPoint①駅から5分圏内の通いやすさ
CREBIQは都内に6店舗あり、全店が駅から徒歩5分圏内にあるため、電車で通う人には特にアクセスしやすくなっています。
なかでも多数の路線が乗り入れる新宿の店舗は、通勤圏内の人は仕事帰りに寄ったり、休日のショッピングついでにトレーニングするということができて便利なので続けて通うモチベーションにつながりやすいと言えます。
おすすめPoint②女性らしい身体を作るプロ監修のプログラム
女性らしい筋肉美を競うフィットネスフィギュアのチャンピオンが、CREBIQのボディメイクの全プログラムを監修しています。短い期間で10センチ以上もウエストをしぼるなど、女性の身体を知り尽くしたプロが作った効果的なトレーニングプログラムを受けることができます。
おすすめPoint③栄養管理の完全サポートが受けられる
トレーニング時間以外にも、メールでトレーナーと管理栄養士に相談ができ、食事の内容だけでなく栄養をとる効果的なタイミングなどもアドバイスしてもらうことができます。
基本情報データ
店舗名 | CREBIQ 新宿店 |
住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木 2丁目6-7セイチビル6F |
電話番号 | 0120-987-129 |
アクセス | 都営新宿線・大江戸線 新宿駅 徒歩1分 ・JR新宿駅 徒歩2分 |
営業時間 | 月〜金10:00〜23:00 土・日・祝10:00〜19:00 |
入会金 | ¥33,000 |
おすすめコース | スタンダードコース |
おすすめコース料金 | ¥215,600 |
おすすめコース期間 | 2ヶ月 |
⑤Global fitness
引用元: Global fitness
おすすめPoint①レンタル無料、手ぶらで通える
シューズ、ウェア、タオルなど必要なものは無料でレンタルできるので、手ぶらで通うことができます。
荷物が多いのもジムから足が遠のいてしまう原因に。
その点、いつもの出勤スタイルで出かけた帰りでも、楽に通えるのが嬉しいポイントです。
おすすめPoint②トレーニング後のプロテインサービス
トレーニング後のためにプロテインを持参する人もいるのではないでしょうか。Global fitnessでは、トレーニング後にプロテインを無料で飲むことができます。
自宅から重い思いをして持参することなく、その場でプロテインを飲めるのは嬉しいですね。
おすすめPoint③シンプルな設備でコストカット
広告を打ったりマシンを豊富に揃えるということに費用をかけず、シンプルな設備や指導するトレーナーの質を高くすることにこだわり、利用者ひとりひとりの理想の状態を最短で実現することに重きを置いています。
なりたい身体や目的に合わせたメニューをオーダーメイドで組みたてたり、食事指導もそれぞれに合うように考えてくれます。
基本情報データ
店舗名 | グローバルフィットネス新宿店 |
住所 | 東京都新宿区西新宿7-19-17 |
電話番号 | 03-6455-1923 |
アクセス | 新宿駅徒歩7分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
入会金 | ¥11,000~¥33,000 |
おすすめコース | ファストコース60分/回 |
おすすめコース料金 | ¥149,600 |
おすすめコース期間 | 2ヶ月(16回) |
⑥RIZAP WOMAN
引用元:RIZAP WOMAN
おすすめPoint①RIZAPの豊富なデータを活用
RIZAPは男女とも対象のパーソナルジムとして豊富な指導実績を持っており、そのノウハウを活かしてより女性らしい身体を作ることに特化したのが2018年に誕生した女性専用ジム「RIZAP WOMAN」。
運動が苦手な人、とにかく減量したい人、部分やせ目的など一人ひとりに合わせてオリジナルプログラムを組んでくれます。
おすすめPoint②美容マシンでお肌の美しさも追求
RIZAP WOMANでは、身体のラインを女性らしくするだけでなく、全身の肌の状態を追求することで若々しい見た目のボディになるようにサポートしてくれます。
セルフエステマシンや発汗を促すものなど3つの美容マシンを導入しボディケアを行い、運動と組み合わせることでより見た目の美しさを追求します。
おすすめPoint②女性に特化した食事のアドバイス
RIZAPは日頃の食事指導にも力を入れていて、毎日のメニューを写真に撮ってトレーナーとやりとりしアドバイスを受けられます。
RIZAP WOMANでは、そのメソッドを進化させ、女性に必要な栄養素を取り入れた食事内容を専属トレーナーから指導してもらうことができます。
店舗名 | 新宿店 |
住所 | 〒160-0021 東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F |
電話番号 | 0120-297-436 |
アクセス | 各線 新宿駅東口 徒歩5分 東京メトロ 新宿三丁目駅 徒歩3分 |
営業時間 | 7:00~21:00 |
入会金 | ¥55,000~ |
おすすめコース | 美ボディメイクコース |
おすすめコース料金 | ¥327,800 |
おすすめコース期間 | 2ヶ月 |
⑦パームス
引用元:パームス
おすすめPoint①ストレスの少ない食事指導
厳しく食事制限をして一時的に痩せたのに、ストレスで食事量が増えてリバウンド…なんて話を聞いたことありますよね。
パームスの食事指導では、極端な食事制限等は行わず、栄養学的研究をもとに専門スタッフがプログラム。
多くの顧客データと栄養学的研究を基に専門スタッフが考案していて、ストレスの少ない食事管理が可能です。
おすすめPoint②高性能マシン「タフスタッフ」を導入!
「価格が安いと設備が古かったりするのでは?」と不安に思う人もいるかもしれません。その点、PALMSは価格は安くても設備は充実!
大手パーソナルジムでも使われている高性能マシン「タフスタッフ」を導入しています。
現時点で業界最高品質と言われているマシンでトレーニングできるのは嬉しいですよね。
おすすめPoint③2ヶ月プラン最安値クラスの¥32,780!
2ヶ月コースになると多くのパーソナルジムでは、料金が10万円を超えます。
しかし、パームスでは、税込み3万円ちょっとから通うことが可能です。
パーソナルジムに通いたいけど経済的に余裕がないという人にも検討の価値ありではないでしょうか。
基本情報データ
店舗名 | 新宿店 |
住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目10-19 西新宿ビル2階 |
電話番号 | 03-6279-1055 |
アクセス | 各線 有楽町駅 徒歩10分 各線 東銀座駅 徒歩5分 |
営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 11:00〜20:00 |
入会金 | ¥50,000 |
おすすめコース | 最安値級パームス料金プラン |
おすすめコース料金 | ¥32,780~ |
おすすめコース期間 | 2ヶ月 |
店舗名 | 新宿三丁目店 |
住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿3丁目3-3 恩田セントラルビル4階 |
電話番号 | 03-6384-1510 |
アクセス | 各線 有楽町駅 徒歩10分 各線 東銀座駅 徒歩5分 |
営業時間 | 平日 9:00〜22:00
土日祝 11:00〜20:00 |
入会金 | ¥50,000 |
おすすめコース | 最安値級パームス料金プラン |
おすすめコース料金 | ¥32,780~ |
おすすめコース期間 | 2ヶ月 |
⑧MIYAZAKI GYM
引用元:MIYAZAKI GYM
おすすめPoint①初心者も安心のオーダーメイドプログラム
MIYAZAKI GYMでは、約9割の利用者がトレーニング初心者です(※2021年4月時点)。
トレーニングプログラムは科学的根拠に基づいて作られているだけでなく一人一人の骨格や生活習慣などをしっかりヒアリングし、それに合わせて指導してくれるので、トレーニングが初めての人でも知識をもったトレーナーが無理なく進められるようサポートしてくれます。
※MIYAZAKI GYM 公式HP
おすすめPoint②科学的根拠に基づくボディメイク
MIYAZAKI GYMでは、科学的な根拠を元にした指導でリバウンドを防ぐトレーニングを行っています。
単に体重の減少だけを目指すのではなく、筋肉をつけて基礎代謝をあげることでリバウンドを防ぐことが重要という研究結果をもとにボディメイクメソッドを作り上げています。
これまでの指導実績だけでなく科学的な研究結果の理解をもとにした指導が受けられるのはより信頼がおけますね。
おすすめPoint③目標に合わせた食事とサプリメント指導
「筋肉を増やしたい」「健康のため」など人によって違う目的に合わせてくれたり、外食メインか自炊メインかなどの生活スタイルにも合わせて食事のアドバイスをしてくれます。
MIYAZAKI GYMでは、糖質制限・脂質制限・バランスのいい制限の3つの中からその人に最も合うもので取り組むことができます。
サプリメントも組み合わせることで効果をUPできるという考えから、トレーナーも使用しているような信頼できるサプリメントの提案なども併せて受けられることから、身体トレーニングだけでなく食事指導だけでも力を入れていることがわかります。
基本情報データ
店舗名 | 新宿店 |
住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B |
電話番号 | 03-3406-8041 |
アクセス | 新宿西口駅 徒歩2分
西武新宿駅 徒歩5分 新宿駅 徒歩5分 |
営業時間 | 7:00〜23:00 |
入会金 | ¥22,000 |
おすすめコース | 女性向けボディメイク |
おすすめコース料金 | ¥176,000 |
おすすめコース期間 | 2~4ヶ月 |
⑨24/7workout
引用元:24/7ワークアウト
おすすめPoint①質の高いトレーナーによる指導
オリジナル研修を受けた質の高いトレーナーによる完全個室のマンツーマンレッスンが受けられます。
全国のプロトレーナーの中から24/7ワークアウト独自の審査基準でトレーナーを厳選し、その採用率はなんと3.13%。
選りすぐりのトレーナーが指導してくれるからこそ、効果も期待できるのではないでしょうか。
オリジナルのダイエットメソッドを学んだトレーナーがカウンセリングを行い、各自にあったトレーニングプランと食事指導を考えてくれます。
おすすめPoint②持ち物不要!手ぶらで通える
ウェアやドリンクやタオルはもちろん、靴下にシューズ、ドリンクなど、トレーニングに必要なものは全て無料でレンタルしています。
重い荷物を持つことなく、気軽に通うことができるのが嬉しいポイント!
また、トレーニング後にシャワーを浴びることができるよう個室シャワーも完備しています。ボディーソープやシャンプー、その他アメニティはすべて完備しています。
おすすめPoint③多忙な方でも営業時間が長いので通いやすい
多忙だけれどパーソナルジムに行きたい、という方におすすめしたいのがこの『24/7ワークアウト』です。
朝7時から24時まで営業しているので、朝から積極的に運動したい方、残業などで夜遅くでないと通うのが難しい方…などでも通いやすいのが嬉しいポイント。
今まで「時間の都合がつかない」などの理由でパーソナルジムに行くことを諦めていた方にぜひおすすめです。
基本情報データ
店舗名 | 新宿東口店 |
住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階 |
電話番号 | 0120-017-247 |
アクセス | 丸ノ内線 新宿三丁目 駅徒歩4分 JR新宿駅 徒歩9分 両駅同じ出口から出ることが可能 C8番出口から300m |
営業時間 | 7:00〜24:00 |
入会金 | ¥41,800 |
おすすめコース | クイックコース |
おすすめコース料金 | 月額¥107,000 |
おすすめコース期間 | 2ヶ月 |
店舗名 | 新宿西口店 |
住所 | 〒169-0074 東京都新宿区北新宿1-1-10 岩田ビル2階 |
電話番号 | 0120-017-247 |
アクセス | JR「新宿」駅 D5出口徒歩7分 東京メトロ「新宿西口」駅 徒歩8分 JR「大久保」駅 徒歩4分 都営大江戸線「西新宿」駅 徒歩8分 西武新宿線「西武新宿」駅 徒歩5分 JR「新大久保」駅 徒歩7分 |
営業時間 | 7:00〜24:00 |
入会金 | ¥41,800 |
おすすめコース | クイックコース |
おすすめコース料金 | 月額¥107,000 |
おすすめコース期間 | 2ヶ月 |
店舗名 | 新宿南口店 |
住所 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービルディング 3階 |
電話番号 | 0120-017-247 |
アクセス | JR「新宿」駅より徒歩8分 「代々木」駅より徒歩3分 |
営業時間 | 7:00〜24:00 |
入会金 | ¥41,800 |
おすすめコース | クイックコース |
おすすめコース料金 | 月額¥107,000 |
おすすめコース期間 | 2ヶ月 |
⑩エススリー
引用元:エススリー
おすすめPoint①短期間で効率的に理想の体を目指す
エススリーは、短期集中で肉体を改造できるよう考えられているパーソナルジムです。
正しいフォームによる筋肉トレーニングと適切な食事管理を行い、効率的にダイエット。専属トレーナーが一人ひとりに合わせたメニューを考え、目標体重に向けて指導します。
無料カウンセリングはプロのトレーナーが担当。基礎代謝を高める筋トレ方法や糖質制限ができる食事管理の方法などをアドバイスします。全て効率を考えているため、短期間で身体を変化させることも可能になります。
おすすめPoint②他ジムから乗り換えの場合、入会金が割り引きされる
通常入会金は税込で¥42,900ですが、他のパーソナルジムで申し込みをしている場合は乗り換え割引を受けられます。
他のジムからこの『エススリー』での申し込みに切り替えた場合には、¥27,500の入会金で申し込みをすることができます。
他のジムに入ってちょっと違ったかも…と後悔している人にとっては、願ってもないサービスですよね。
※諸条件は必ず公式サイトで確認してください。
エススリー 公式サイトはこちら
おすすめPoint③リバウンドしない身体づくり
パーソナルジムで心配なことが、トレーニング期間を終えてからのリバウンドです。
せっかく身体が自分の理想になってもリバウンドしてしまったら悲しいですよね。エススリーのトレーニングでは、理論的にリバウンドの理由を分析し、その理由を抑えられるような身体作りを指導してくれます。
基本情報データ
店舗名 | 新宿店 |
住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目16-4 |
電話番号 | 03-6206-1900 |
アクセス | JR新宿駅 徒歩9分 |
営業時間 | 7:00〜24:00 |
入会金 | ¥42,900 |
おすすめコース | クイックコース |
おすすめコース料金 | ¥80,300 |
おすすめコース期間 | 2ヶ月弱 |
⑪ビーコンセプト
引用元:ビーコンセプト
おすすめPoint①下半身ダイエットに特化した女性向けジム
下半身太りに悩みがちな女性向けのパーソナルジムです。
骨盤から矯正する太もも痩せのメソッドで、全身トレーニングでは難しい下半身ダイエットの成功に導きます。
また、トレーニング中のスピード・パワーを計測できる計測機「PUSH」を日本で初めて導入。無駄な動きを無くした効果的なトレーニングを可能にしています。
おすすめPoint②女性専用ジムならではの嬉しいママ向けサービス
女性専用だからこそ考えられたサービスの1つとして、ベビーカーの店内乗り入れもOKになっています。
さらに、ジムに通うために外部の託児所を利用する方には、1回につき上限¥1,000まで支給。
産後の体重管理などが気になるけど子供がいるとなかなかいけないと思っているママも、子供連れに手厚いジムなら気兼ねなく通えますね。
おすすめPoint③トレーニング中も終了後も安心のサポート体制
コース終了後、6か月間はリバウンド防止のため、格安で追加プランが利用できます。
自己管理に自信がないけどもう一回受けるには料金が気になる、という人はカウンセリング時に一度話を聞いておくといいでしょう。
また個人ごとに食事プランを設計、LINEを使い毎日食事や体調についてのアドバイスを実施しています。
LINEでのやりとりなので、メールなどよりも気軽に質問できるのも嬉しいポイントです。
基本情報データ
店舗名 | ビーコンセプト 新宿店 |
住所 | 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル701 |
電話番号 | 記載無し |
アクセス | JR山手線 埼京線 宇都宮線 湘南新宿ライン池袋駅 北口から徒歩4分 |
営業時間 | 記載無し |
入会金 | ¥50,000 |
おすすめコース | ダイエットコース |
おすすめコース料金 | ¥107,360 |
おすすめコース期間 | 2ヶ月 |
⑫Lastyle
引用元:Lastyle
おすすめPoint①半年間のアフターケアでリバウンド防止
16回の基本コース終了後はその後4ヶ月間、月に1回合計4回アフターケアがついています。
トレーニングしながら、食事内容や普段の運動についてもアドバイス。
月に1回のケアで、リバウンドしづらい生活リズムを保つため、終了後に気がゆるんでリバウンドするという心配が少なくなります。
おすすめPoint②オリジナルメソッドで効果的にシェイプアップ
Lastyleでは、筋力トレーニングに加えてボクササイズと有酸素運動、3段階の強度の運動を組み合わせることによって効果的なシェイプアップができるオリジナルメソッドが特徴です。
さらに画一的にトレーニングが組まれているのではなく、一人一人に合わせたオーダーメイドプログラムになっているので無理なく自分にあった進め方でできるよう指導してもらえます。
おすすめPoint③夫婦でも通いやすいキッズルーム完備
おもちゃやDVDなど子供が喜ぶものが用意されたキッズスペースが完備されています。
トレーニング中でも子供の様子が見えるようになっているので、産後ケアに通いたいママや夫婦で利用したい場合でも安心してトレーニングができるよう配慮がされているのが嬉しいポイントですね。
基本情報データ
店舗名 | Lastyle 新宿西口店 |
住所 | 東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階 |
電話番号 | 記載無し |
アクセス | JR 新宿駅 徒歩5分 都営 新宿線 新宿駅 徒歩5分 都営 大江戸線 新宿駅 徒歩5分 都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩3分 東京メトロ 丸の内線 新宿駅 徒歩5分 東京メトロ 丸の内線 西新宿駅 徒歩5分 西武新宿線 西武新宿駅 徒歩4分 京王線 新宿駅 徒歩5分 京王新線 新宿駅 徒歩5分 小田急線 新宿駅 徒歩5分 |
営業時間 | 平日 9:00~22:30/最終受付 21:00 土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00 |
入会金 | ¥33,000 |
おすすめコース | 全身ダイエットコース |
おすすめコース料金 | ¥158,400 |
おすすめコース期間 | 2ヶ月 |
店舗名 | Lastyle 新宿西口2号店 |
住所 | 東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル402 |
電話番号 | 記載無し |
アクセス | JR 新宿駅 徒歩7分 都営 新宿線 新宿駅 徒歩7分 都営 大江戸線 新宿西口駅 徒歩5分 東京メトロ 丸の内線 新宿駅 徒歩7分 西武新宿線 西武新宿駅 徒歩5分 京王線 新宿駅 徒歩7分 小田急線 新宿駅 徒歩5分 |
営業時間 | 平日 9:00~22:30/最終受付 21:00 土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00 |
入会金 | ¥33,000 |
おすすめコース | 全身ダイエットコース |
おすすめコース料金 | ¥158,400 |
おすすめコース期間 | 2ヶ月 |
⑬ナイアジム
引用元:ナイアジム
おすすめPoint①1年間スタイル保証がついている
トレーニングしている間はよかったけど、終わった途端にリバウンド、ではもったいないですよね。
自己管理に自信がある人はいいのですが、そうでない人は一人で悩まずに誰かに相談したいと思うこともあるはずです。
『ナイアジム』では、リバウンドを防止し体型を維持するため、通常トレーニングの終了後アフターサポート期間が12ヶ月もあります。
コース終了後もトレーナーに相談できる期間が長いのは、非常に心強いですね。
おすすめPoint②日本初!くびれ減少率10%保証
『ナイアジム』では脚やお尻、二の腕など特定の気になる部位を引き締めたいという希望にも応えられるノウハウを持ち、特にウエスト周りは10%減少することを保証しています。
もし結果が出なかった場合は延長トレーニングが無料で受けられるので、それだけ指導に自信があるということの裏返しと言えるでしょう。
※ボディメイクコース3ヶ月以上適用での適用になります。
おすすめPoint③採用率0.1%!厳しい審査をクリアしたトレーナー
ナイアジムのトレーナーは、すでにトレーナーとしての実績がある人のみが対象である上に、実技試験や栄養学、心理学、カウンセリング試験などの独自の厳しい審査をクリアした人でなければ指導することができません。
その採用率はわずか0.1%(※)と狭き門で、そこをくぐりぬけたレベルの高いトレーナーから指導が受けられるとなれば安心ですね。
(※)ナイアジム公式サイト
基本情報データ
店舗名 | 新宿店 |
住所 | 東京都新宿区西新宿7-16-4 コンシェルジュ高橋 6F |
電話番号 | |
アクセス | 都営大江戸線 新宿西口駅 D5出口 徒歩4分 JR山手線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR中央線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR埼京線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 JR湘南新宿ライン 新宿駅 B16出口 徒歩6分 小田急線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 東京メトロ丸の内線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 京王線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 都営新宿線 新宿駅 B16出口 徒歩6分 東京メトロ丸ノ内線 西新宿駅 E8出口 徒歩3分 |
営業時間 | 9:00〜24:00 |
入会金 | ¥52,800 |
おすすめコース | ボディメイクコース |
おすすめコース料金 | ¥325,600 |
おすすめコース期間 | 2ヶ月 |
⑭LiMEパーソナルジム
引用元:LiMEパーソナルジム
おすすめPoint①どこの店舗でも利用可能
LiMEパーソナルジムは都内に30店舗あり、会員になるとどの店舗でも利用することができます。
基本は自宅の近く、仕事帰りには会社近くの店舗など自由に選択できるので、生活圏近くに店舗がある人は非常に通いやすく便利なのではないでしょうか。
さらに、店舗によっては担当トレーナーが店舗を移動してトレーニングすることも可能なので、利用店舗が違ってもいつものトレーナーから指導を受けられるというのも安心ですね。ただし、すべての店舗が対象というわけではないので利用したい場合は必ず事前に確認してください。
おすすめPoint②不測の事態にも保証が充実
LiMEパーソナルジムでは、不測の事態についてもさまざまな保証があります。
「病気や怪我で休会せざるを得ない場合は休会の手続きが可能な「休会保証」、地震や電車の遅延などでキャンセルした場合には振替が可能な「不可抗力保証」結果に満足できない場合の「30日間返金保証」、リバウンドしてしまった場合にトレーニングが受けられる「リバウンド保証」など、非常に手厚いサービスが受けられるのが魅力です。
それぞれ規約に則ったもので、必ず受けられるものとは限りませんので、利用前に確認してください。
おすすめPoint③遺伝子検査と専門家による食事指導
ひとりひとりの生活習慣や好き嫌いなどをヒアリングした上で、管理栄養士などのプロから直接食事指導を受けられます。
厳しい食事制限などではなく、しっかり食べて栄養バランスを整えることで痩せられるように指導してくれるので続けやすいでしょう。
また、遺伝子検査を行い、客観的なデータを元にタイプ別にわけた指導を行うなど食事管理一つとってもいろいろな角度から考えてくれるので安心してトレーニングを受けられます。
基本情報データ
店舗名 | 新宿店 |
住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目8−11 中川ビル 4-B |
電話番号 | 03-6262-9659 |
アクセス | 新宿駅から徒歩5分
西新宿駅から徒歩約8分 |
営業時間 | 9:00~24:00 |
入会金 | 記載無し |
おすすめコース | スタンダードプラン |
おすすめコース料金 | ¥198,000 |
おすすめコース期間 | 2ヶ月 |
⑮UNDEUX(アンドゥ)
引用元:UNDEUX
おすすめPoint①女性が選ぶパーソナルトレーニングジム1位の実力派(※)
UNDEUXは、2021年に「女性が選ぶパーソナルジム」全国1位として選ばれています。
(※) 特に「女性が選ぶ」ということからも、女性から支持されているパーソナルジムということがわかりますよね。
男性と女性では、トレーニングの内容はもちろんのこと身体の作り方も変わってきます。
『UNDEUX』では、女性専用ということもあり、女性に合ったトレーニングや指導を行ってもらえるのが嬉しいポイントです。 (※日本最大級のパーソナルジム 比較・口コミサイト Getfit 女性が選ぶパーソナルジム全国第一位)
おすすめPoint②食事を考えなくて良い宅配食付プランが人気
トレーニングももちろんですが食事の管理も難しいところですよね。
パーソナルジムによって、その食事指導は異なりますが、糖質制限をするジムや毎日栄養士がチェックするジムなど様々です。 しかし、普段とは異なる食事や制限のある食事となると自身でコントロールするのも大変ですよね。
『UNDEUX』で人気なのが、宅配してくれる食事が付いているプランです。事前に申し込みするだけで届けてくれるので、自分で考えたり悩むストレスが減ります。
仕事や家事で忙しい女性も、夜の献立を考えなくてよい上にバランスのよい食事を手軽に取れるのが嬉しいポイントです!
おすすめPoint③集中コース申し込み終了後も月4回のトレーニングが¥15,000
申し込みをしているコースのトレーニング終了後も、もう少し鍛えたい身体を引き締めたいという方には集中コースをおすすめします。
なぜなら集中コースだと、その後のトレーニングを申込んだ場合にお得な金額でトレーニングを申し込みできるからです。
ぜひアフターケアも気になる方は集中コースを検討してみて下さい。
基本情報データ
店舗名 | 新宿店 |
住所 | 160-0023 東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル7F |
電話番号 | 03-6452-3940 |
アクセス | 新宿駅から徒歩4分 |
営業時間 | 9:00〜22:00 |
入会金 | ¥33,000 |
おすすめコース | 集中コース |
おすすめコース料金 | ¥215,600 |
おすすめコース期間 | 2ヶ月 |
⑯ケンズジム
引用元:ケンズジム
おすすめPoint①目標達成率は驚異の99.7%
Kenzでは、資格を持つトレーナーが一人一人に合わせてしっかりプログラムを組み、目標としている体型に近づけるよう指導してくれます。
その効果は目標達成率99.7%という数字に現れています(※)。
運動経験のない人でも無理なくトレーニングができるように合わせるなどの丁寧な対応も、トレーニングに集中して結果を出すことにつながっているのではないでしょうか。
おすすめPoint②今なら入会金が無料
通常であれば、入会金が¥30,000かかるところ、トレーニングコースを申し込みすることで無料で入ることが可能です。(※2021年4月現在)
また、トレーニングコースが通常16回であるところ、18回トレーニングをすることができるので、とてもお得となっています。今の期間限定になりますので、気になる方はお早めに申し込みをすることをおすすめします。
内容は変更になることがありますので、必ず公式サイトで確認してください。
おすすめPoint③美ボディコンテスト優勝者も多数
割れた腹筋が美しいホームページのトップ画像に衝撃を受けた方もいらっしゃるのではないでしょうか。
Kenzジムでトレーニングをした利用者が「美ボディコンテスト」といういかに体型が美しいかを競う大会で優勝などの大きな成績をおさめています。
それだけの実績を出せるだけあってメニューはストイックなものが多いですが、より自分を磨きたい人や普段トレーニングをしている方でさらにレベルを上げて美ボディをつくりあげたい人にもおすすめしたいパーソナルジムです。
基本情報データ
店舗名 | 新宿店 |
住所 | 〒160-0022 新宿区新宿2-5-11 千寿新宿ビル4階 |
電話番号 | 03-6874-5467 |
アクセス | 新宿駅B6出口より徒歩7分 新宿3丁目駅 C4出口より徒歩3分 |
営業時間 | 記載無し |
入会金 | ¥33,000 |
おすすめコース | トレーニングコース |
おすすめコース料金 | ¥198,000 |
おすすめコース期間 | 16回 |
⑰チキンジム
引用元:チキンジム
おすすめPoint①会員継続率が97.2%
リピーター率が非常に高いことから、金額だけでなくメニューも充実していることが分かります。
逆に言えば、コースでも申し込みで終わりというわけではなく、ずっと通う前提で考えている方はこちらを申し込みすることをおすすめします。
おすすめおすすめPoint②カラダづくりをサポートするお弁当が購入できる
チキンジムは、「Fit Food」とコラボしてタイプ別に選べるお弁当を購入できるサービスもあり、食事の面でもトレーニングサポートをしてくれます。
「Fit Food」は健康面と美味しさの両方にこだわり、フレンチシェフと管理栄養士がメニュー開発をしています。
毎日自分でイチから栄養バランスや身体作りのためのメニューを考えて食材を揃えて美味しくなるように作って…という時間がない人は、こういった食事サービスにコストをかける価値があるかもしれません。
おすすめPoint③シューズやウェアのレンタルが無料
全てのコースにシューズやウェア、タオル、靴下などの必要な道具が無料でついています。
ミネラルウォーター、プロテインも無料でついていて、余計な荷物をもたずに身軽なまま通えるというのは続けるモチベーションにつながりやすいですね。
基本情報データ
店舗名 | 新宿店 |
住所 | 東京都新宿区新宿6-27-12 ユニオン新宿ビル2F・3F |
電話番号 | 03-6233-8368 |
アクセス | 新宿三丁目駅徒歩3分 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
入会金 | ¥35,000 |
おすすめコース | ボディメイクプレミアム |
おすすめコース料金 | 月々¥10,200~ |
おすすめコース期間 | 16回 |
まとめ
新宿のおすすめしたいパーソナルジムについてご紹介しましたが、お好みのジムは見つかりましたでしょうか。
パーソナルジムの目的によってそしてポイントによって好みがあるかと思います。
ぜひ、ご自身が気になるジムがありましたら、公式ホームページそして体験やカウンセリングなどを申し込みしてみてください。