【徹底比較】安いパーソナルトレーニングジム10選!大手の格安ジムを紹介

パーソナルトレーニングジムは、マンツーマンでトレーナーが指導してくれるということもあり、一般的なスポーツジムと比べて料金が高くなっています。トレーナーにしっかり指導してもらいたいと思っていても、経済的に余裕がないとどうしても遠慮してしまうという方も多いのではないでしょうか。

ここでは、安いと話題の大手パーソナルトレーニングジムを紹介し、できるだけ出費を抑えてお得に利用する方法についても解説します。

※文中の情報は2021年3月現在のものです。価格は税込表記です。また、諸般の理由により営業時間等の変更が発生している場合がありますので、公式HPを確認してください。

パーソナルトレーニングジムの平均価格帯は?

安いパーソナルトレーニングジムをチェックする前に、どれほどの予算があればパーソナルジムに継続して通うことができるのかを知っておきましょう。

大手パーソナルトレーニングジムの平均価格帯は以下のようになっています。

ジム名 24/7ワークアウト RIZAP リボーンマイセルフ ASPI クレビック エススリー
入会金 ¥41,800 ¥55,000 ¥41,800 ¥55,000 ¥33,000 ¥42,900
コース料金
(2ヵ月全16回)
¥215,600 ¥327,800(1回50分)
¥547,800(1回80分)
¥146,000~¥186,000 ¥187,000 ¥215,600 ¥160,600

多くのジムで採用されている、全16回の2ヶ月コースの料金を比較していますが、15万円~20万円が相場になっています。入会金を含めた場合であれば、20万円~30万円ほどの予算が必要になってきます。

費用を抑えながらパーソナルトレーニングジムを通いたい場合は、入会金込みで20万円前後のジムを探してみるといいでしょう。

パーソナルトレーニングジムの利用料金の仕組みは?

なぜパーソナルトレーニングジムの利用料金は、スポーツジムなどと比較して高めになっているのでしょうか。一般的なトレーニングジムやスポーツジムの仕組みについて解説します。

提供サービスによって料金に差が出る

パーソナルトレーニングジムの料金が高めになっている理由は、トレーナーによる指導があるということはもちろん、提供してくれるサービスの質が高いからです。一般的なスポーツジムは、機器やシャワーなどの設備を使用することに対しての料金がメインになっているため、入会金や使用料金はそこまでかかりません。

一方、パーソナルトレーニングジムの場合、完全個室になっていることが多く、専属トレーナーがしっかり管理してくれたり、栄養管理や栄養指導が受けられるジムもあります。
1人1人のために場所と人材を一定時間提供する必要があるため、設備を利用することにプラスして費用がかかるようになっています。

また、一般的なジムと比べて、機器や設備にお金をかけているため、他にはないトレーニングが体験できるというメリットがあるものの、施設利用料が割高になってしまいます。

安いパーソナルトレーニングジムの仕組み

低めの料金で利用できるようになっているパーソナルトレーニングジムは、広告費の削減によって料金の安さを実現していることが考えられます。そのため、知名度が低くなってしまっているジムもありますが、高級のジムに劣らない質の高いサービスを受けられるようになっています。
また、独自のシステムを導入することによって効率を上げ、人件費などを削減することによって、安く利用できるようになっている場合もあります。

設備面においても少しでも費用を抑えるために、シャワーやアメニティがなかったり、ウェアなどの無料貸出がなかったりする場合もあります。なかには、約が取りにくい、トレーナーの選択肢がないなどの細かなデメリットがある場合もありますが、安いからといって、トレーニングの質が悪いということはなく、結果が出にくいということもないでしょう。

安いパーソナルトレーニングジムを選ぶ際のポイント

安いパーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、どのような点に注意すればいいのでしょうか。値段が安いということにだけに惹かれて入会してしまうと、サービスの内容に満足できなかったり、モチベーションが維持しにくくなったりすることが考えられます。
安いジムを選ぶ際には、どういう理由で料金が安くなっているのかを知っておく必要があります。
値段とサービス内容のバランスを見ながら、どの点を重視して、どの点を妥協するかを考えながら、以下のポイントをチェックしてみましょう。

トレーナーの質

パーソナルトレーニングジムにおいて、トレーナーの存在は非常に大切です。トレーナーの質が悪かったり、相性が合わなかったりした場合には、モチベーションが上がらず効果が実感しにくくなってしまうかもしれません。

安いパーソナルトレーニングジムであっても、質の高いトレーナーが揃えられている場合がほとんどですが、トレーナーの在籍数が少ないジムも多く、トレーナーを自由に選べないという可能性があります。

万が一、トレーナーと相性が合わなかった場合でも途中で変更できるように、トレーナーの在籍数と、自由に指名できるかをチェックするようにしましょう。

設備の充実度

トレーニング機器が豊富に揃えられているか、自分の目標にあったトレーニングができるか、最新の機器があるかどうかなど、様々な機器や道具のクオリティについて確認しておきましょう。

また、シャワーの有無や衛生面など、快適に通い続けることができるのかどうかもしっかり見ておく必要があります。

解約金、保証金の有無

ジムに通えなくなった場合に備えて、解約金解約手数料についても調べておきましょう。

また、効果が出なかった場合に保証してくれるジムもあり、どの程度保証してくれるのか、どのような条件があるのかなどを事前に確認しておくのがベストです。
その他にも、怪我や妊娠などの自主都合で退会する場合、返金されないこともあるため、入会前の自分のコンディションを把握しておくことも大切です。

最終的な合計金額

目標を実現するための最適なプランやオプションなどを提案してくれるようになっているため、自分が想定していたプランよりも料金が高めになってしまうこともあります。
最終的に提示された合計金額が、自分の予算内に収まっているかどうかを確認するようにしましょう。

食事指導などのサポートの有無

パーソナルトレーニングジムの大きな魅力の一つとして、管理栄養士などによる徹底的な食事管理があります。しかし、安いパーソナルトレーニングジムの場合、十分な食事指導が受けられないことも考えられます。食事面のサポートがある場合であっても、どの程度の管理をしてもらえるのかを事前にチェックしておきましょう。

予約の取りやすさ

安いパーソナルトレーニングジムのなかには、在籍するトレーナーの数が少ないところもあります。少ない人員で運営しているため、予約が取りにくくなってしまうことがあり、自分の好きなタイミングで通いうのが難しくなります。トレーナーの在籍人数と予約が簡単に取れるかどうかをしっかり調べておくと良いでしょう。

無料体験、無料カウンセリングの有無

パーソナルトレーニングジムに入会する前には、無料体験や無料カウンセリングを受けておくのが理想的です。ジムやトレーナーの雰囲気が把握できるだけでなく、自分がジムに通ってトレーニングをするイメージが付きやすくなります。また、無料体験後に入会すれば、入会金が安くなるなどの特典があるジムもあるため、よりお得に利用できるようになります。

安いパーソナルトレーニングジムを徹底比較!

ここでは、低価格で利用できる全国展開のパーソナルトレーニングジムを紹介します。ジムによって様々な特徴があるため、自分の目的に合うジムを見つけてみましょう。

エクササイズコーチ

出典:エクササイズコーチ

入会金、月額料金ともに業界トップクラスの安さになっており、質の高いトレーニングが低価格で受けられるとして人気になっています。
価格が安い分、トレーニング時間は比較的短くなっていますが、ジムに通う時間があまり確保できないという方には嬉しいでしょう。

料金プラン 【デイプラン(12~17時)】
月4回:¥12,000
月6回:¥18,000
月8回:¥24,000【通常プラン】
月4回:¥16,000
月6回:¥24,000
月8回:¥32,000
入会費 ¥18,000
営業時間 11:00~22:30(※受付は22:00)
店舗 29店舗(東京、千葉、埼玉、栃木、愛知、大阪、京都、兵庫、広島)

・「2人1組のパートナープラン」であればさらに安く

2人の会員に対して1人のトレーナーが指導してくれるというパートナープランがあり、通常の料金よりもお得に利用できるようになっています。
また、友人と一緒にトレーニングすることでモチベーションを維持しやすく、1人では途中で挫折してしまうというような方にはぴったりかもしれません。

・1回20分の短時間でより効率よく

1回のトレーニング時間が20分になっており、時間をかけずに集中して鍛えたいという方に最適です。独自の最新機器を利用することで、短時間でも質の高いトレーニングをすることが可能になっています。

24/7ワークアウト

出典:24/7ワークアウト

24/7ワークアウトの大きな特徴は、3食しっかり食べながら理想の身体を目指せるということです。無理な食事制限で挫折してしまうようなことはなく、栄養面のサポートも徹底的に行ってくれます。

料金プラン ・ウルトラクイックコース(1ヶ月全8回):総額¥149,600
・2ヶ月コース(全16回):月額¥107,800+入会費41,800
・3ヶ月コース(全24回):月額¥107,800+入会費¥20,900
・4ヶ月コース(全32回):月額¥107,800、入会費無料
入会費 ¥41,800(※コースによって割引あり)
営業時間 7:00~24:00
店舗 全69店舗(北海道、宮城、東京、神奈川、埼玉、千葉、栃木、群馬、茨城、山梨、長野、新潟、石川、

静岡、愛知、大阪、京都、兵庫、和歌山、岡山、広島、福岡、熊本、大分、鹿児島、沖縄)

・完全個室でのマンツーマン指導

専門知識が豊富なトレーナーが完全個室で指導してくれるため、人目を気にすることなく、トレーニングに集中できます。
1人1人の目標に合ったプログラムのもとでトレーニングに励めるようになっているため、より効果的なトレーニングが可能になっています。

・パーソナルトレーナーの質が高い

厳しい審査のもとで集められたトレーナーが豊富に揃っており、目標実現に向けた最適なプログラムを提案してくれます。コミュニケーション能力にも優れているため、現状のお悩みをしっかりとヒアリングしてくれ、1人1人に寄り添った丁寧な指導を行ってくれます。

・しっかり3食食べながら、理想的な身体に

理想的な身体に近づくには、必要な栄養を過不足なく摂取する必要があるため、無理な食事制限は一切ありません。3食食べながらトレーニングを継続できるため、ストレスに感じることも少なく、途中で投げ出してしまうこともないでしょう。リバウンドしないよう徹底して食事管理を行ってくれ、様々なアドバイスをくれるため、トレーニング期間終了後も、自分で食事面の管理ができるようになります。

・利便性が高く、継続して通いやすい

トレーニングウェアやタオル、プロテインなどは全て貸し出してくれ、個室シャワー室も完備しているため、会社帰りなどに手ぶらで通うことができます。アクセスの良い店舗も多く、朝早くから夜遅くまで開いているため、自分の生活リズムを崩すことなく通いやすくなっています。

BCONCEPT

出典:BCONCEPT

女性専用のパーソナルトレーニングジムで、脚痩せダイエットのような女性ならではのお悩みに特化したプログラムが人気です。

また、トレーニング終了後も、スタイルを保証してくれるコースもあり、せっかくのスタイルをキープできるかどうか不安な方でも安心でしょう。

料金プラン 【太ももダイエットプログラム】
・ダイエットコース:¥199,650(2ヵ月全16回)
【リバウンド防止付きプログラム】
・通常プラン:¥221,760(75分 2ヶ月コース( 16回 )+アフターフォロー 6か月(全22回)
・モニタープラン:月¥90,860(税込)×2ヶ月、全16回※入会金無料
入会費 太ももダイエットプログラム ¥38,500
リバウンド防止付きプログラム ¥40,700
営業時間 7:00~23:00
店舗 23店舗(北海道、東京、神奈川、埼玉、愛知、大阪、兵庫)

2つのプログラムから選べるようになっており、プログラムによって入会金が異なりますが、モニターコースでは入会金が無料になっています。

また、モニター以外のコースであっても、カウンセリングや体験レッスン当日に入会すれば、入会金が割引されるようになっています。

es three (エススリー)

出典:es three (エススリー)

自分が鍛えたい部分、痩せたい部分を徹底的にトレーニングできるボディスタイリングというコースがあります。

また、栄養バランスのとれたオリジナルの冷凍食品があり、食事面からもしっかりサポートしてくれます。

料金プラン ライトプログラム:¥160,600(2ヵ月/60分×16回)
ショートプログラム:¥213,400(2ヵ月/75分×16回)
ベーシックプログラム:¥253,000(2ヵ月/90分×16回)
パーフェクトプログラム:¥286,000(2ヵ月/105分×16回)
入会費 ¥42,900
営業時間 店舗により異なる
店舗 13店舗(北海道、東京、神奈川、大阪、兵庫)

2ヶ月全16回の短期集中ダイエットプランに加えて、しっかりボディメイキングしたいという方向けの3ヶ月以上の長期プランもあります。

靴下やシューズ、タオルの無料レンタルのほかにも、クリーニングサービスのついたトレーニングウエアの無料預かりもあり、会社帰りなどに手ぶらで通うことも可能です。

BEYOND

出典:BEYOND

トレーニングプランも比較的安めで、入会金も必要ないため、できるだけ予算を抑えて確実に結果を出したいという方に最適です。LINEを通じた食事管理や、トレーナーが厳選したプロテインをプレゼントしてもらえるなど、より便利かつお得に利用できるようになっています。

料金プラン 料金プラン【短期集中コース】
2ヶ月16回:¥281,600
2ヶ月24回:¥396,000
3ヶ月24回:¥422,400
【回数券】
STANDARD 10:¥96,800
ACHIEVE 20:¥176,000
BEYOND 30:¥247,500
入会費 なし
営業時間 店舗により異なる
店舗 13店舗(北海道、東京、神奈川、大阪、兵庫)

定番の2ヶ月プラン・3ヶ月プラン以外にも、10回・20回・30回から選べる回数券式があります。1回55分のトレーニングが約8,000円で受けることができるため、出費を抑えたいという方だけでなく、自分のペースで通いたいという方は試してみても良いでしょう。入会前に1回55分の体験トレーニングが5,500円で受けることが可能になっています。

FORZA Fitness Studio

出典:FORZA Fitness Studio

コスパが抜群で、無理な食事制限がないということで話題のパーソナルトレーニングジム。

できるだけ出費を抑えながらも、しっかりと結果を出したいという方に人気です。

料金プラン トレーニングプラン:¥123,200(2ヶ月全16回)
スタンダードプラン:¥149,600(2ヶ月全16回)
スペシャルプラン:¥176,000(2ヶ月全16回)
入会費 ¥16,500
営業時間 10:00~23:00
店舗 5店舗(都内)

FORZA Fitness Studioでは3つのプランがあり、全てが2ヶ月16回になっています。

最も安いトレーニングプランであれば、入会金込みで¥139,700で利用することができます。

食事指導をしてくれる期間が短くなってしまうものの、無理のない食事計画を立ててくれます。

ASPI

出典:ASPI

パーソナルトレーニングジムのなかでは比較的リーズナブルで、アメリカの資格を持つ質の高いトレーナーがしっかりと管理してくれます。1ヶ月プランもあるため、短期間で集中的にシェイプアップしたいという場合にも最適です。

料金プラン ・シェイプアップ27プラン(1ヶ月全7回):¥98,780
・シェイプアップ60プラン(2ヶ月14回):¥187,000
・パーフェクトプラン(3ヶ月21回):¥241,780
入会費 ¥55,000
営業時間 9:00~23:00
店舗 全176店舗(北海道、茨城、新潟、三重、鳥取、福岡、岩手、滋賀、島根、香川、宮城、群馬、京都、岡山、
愛媛、長崎、埼玉、大阪、高知、熊本、千葉、兵庫、大分、東京、奈良、神奈川、岐阜、愛知、沖縄)

・トレーナー全員がアメリカの資格を保持

全スタッフが米国の高難度資格を取得しており、医学的根拠のある情報をもとに、最適な食事管理とトレーニングをしてくれます。

独学で筋トレをしてきて効果が出なかったという方や、リバウンドに悩まされているという方は試してみても良いでしょう。

・リーズナブルな価格設定でコスパ抜群

数あるパーソナルトレーニングジムのなかでも料金が低めに設定されており、できるだけ価格を抑えつつも質の高い指導を受けたいという方に最適です。

・オンラインによる丁寧な食事指導

トレーナーが毎日3食分をオンラインで徹底的に指導してくれます。SNSを利用しているため、いつでも気軽に相談することができます。

また、ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携しているため、トレーニング中に最適な食事を宅配してもらうことも可能です。

ミヤザキジム

出典:ミヤザキジム

トレーニングの回数が多くなればなるほど、1回あたりのトレーニング料が安くなるため、長期的に通ってしっかりボディメイキングをしたいという方であれば、さらにお得に利用できるようになります。

自分のライフスタイルに合った食生活を提案してくれるため、無理なく継続しやすくなっています。

料金プラン 60分全8回プラン:¥96,800
60分全16回プラン:¥176,000
60分全24回プラン:¥211,200
60分全48回プラン:¥369,000
都度払いプラン:60分¥13,200(※11回目以降、1回10¥11,000)
入会費 ¥22,000
営業時間 7:00~23:00
店舗 29店舗(東京都、神奈川県、福岡県)

ペアレッスンであれば、1回あたり+2,000円でトレーニングできるようになるため、友人などと一緒に受ければよりお得に利用できます。

さらに、顔出し不要のモニター割引初回カウンセリング、体験レッスン当日に入会することで入会金が無料になるなど、より安く利用するためのサービスにも注目してみましょう。

パーソナルトレーニングジムをお得に利用する方法

パーソナルトレーニングジムを安く利用するためには、料金が安いジムを選ぶということ以外にも、以下のような方法があります。

無料体験の当日に入会すれば、入会金が安くなることも

無料体験や無料カウンセリングなどを受けた当日に入会すれば、入会金が無料になったり、割引されたりするケースがあります。

入会金の相場は¥30,000~¥50,000になっており、安く利用したいという方にとってはかなりの負担になってしまいます。実際に体験してみてもっと本格的にトレーニングしたいと思った場合には、すぐに入会してみても良いでしょう。

ただし、入会金を安く抑えられるからといって、無理に入会を急ぐ必要はありません。入会したものの、途中で退会するようなことになってしまえば、入会金が安くなっていたとしても大きな出費になってしまいます。

紹介制度でより安く

友人や知人をジムに紹介する、あるいは、だれかに紹介してもらって入会することで、コース代金の割引サービスが受けられる場合があります。

平日の昼間に通える方はデイプランを

パーソナルトレーニングジムのなかには、通う時間帯によって料金がお得になるものがあります。プラン名はジムによって様々ですが、デイプランなどと呼ばれることが多く、平日の昼間が対象になっている場合がほとんどです。
平日休みの方や主婦の方などは、積極的にデイプランを利用するようにすれば、より費用を抑えることができるでしょう。

法人会員であればさらにお得になる可能性も

自分の会社や家族の勤務先が、パーソナルトレーニングジムの法人会員になっている場合、通常料金よりもお得に利用できるかもしれません。

プラン料金が割引されたり、入会金が無料になったりするだけでなく、トライアルコースなどの様々な特典が受けられるようになっています。

パーソナルトレーニングが受けられるスポーツジムであれば、安く利用できる!

安いパーソナルトレーニングジムではまだ経済的に厳しいという方は、パーソナルトレーニングが受けられるスポーツジムを検討してみましょう。

スポーツジムの利用料金に加えて、パーソナルトレーニング代が別途加算されるようになっているため、大幅に安く抑えられるようになります。

コナミスポーツクラブ

出典:コナミスポーツクラブ

業界最大手のスポーツジムとして有名で、全国に多数の店舗があります。

パーソナルトレーニングでは、5パターンのプログラムが用意されており、ダイエットしたい方や筋肉を増強したい方など、目的に応じて選べるようになっています。

料金プラン 月会費プラン:¥3,850~¥16,060/隔週1回~
都度利用プラン:¥2,090~¥2,310
【パーソナルトレーニング料金】
・トライアルコース:¥33,000(週1回/4週間)、¥50,600(週2回/4週間)、67,100(週3回/4週間)
・ベーシックコース:¥41,800(週1回/6週間)、¥67,100(週2回/6週間)、¥92,400(週3回/6週間)
・アドバンスコース:¥¥50,600(週1回/8週間)、¥84,700(週2回/8週間)、¥117,700(週3回/8週間)
入会費 ¥6,600(別途会員証発行手数料¥1,100)
営業時間 9:00~23:00
店舗 全176店舗(北海道、茨城、新潟、三重、鳥取、福岡、岩手、滋賀、島根、香川、宮城、群馬、京都、岡山、
愛媛、長崎、埼玉、大阪、高知、熊本、千葉、兵庫、大分、東京、奈良、神奈川、岐阜、愛知、沖縄)

JOY FIT(ジョイフィット)

出典:JOY FIT

30分¥3,300と60分¥6,600の2パターンからパーソナルトレーニングを受けれるようになっているため、毎回自由にプランを選ぶことができます。

他のジムとは異なり、単発でトレーニングを受けることができるため、お試し感覚で気軽に受けられるようになっています。

料金プラン 30分:¥3,300
60分:¥6,600
入会費 ¥5,500
営業時間 6:00~24:00
店舗 全310店舗(北海道、青森、茨城、新潟、三重、福岡、岩手、栃木、滋賀、香川、宮城、群馬、京都、岡山、
埼玉、大阪、広島、山形、千葉、山梨、兵庫、福島、東京、長野、宮崎、神奈川、鹿児島、愛知、沖縄)

まとめ:安いパーソナルトレーニングジムは無料体験がマスト!

安いパーソナルトレーニングジムは、一般的なジムと比較して価格が安いというメリットがある反面、サービス内容に満足できないこともあるようです。

無料体験や入会前のカウンセリングを積極的に利用して、自分がどの点を重視し、どの点を妥協できるかをしっかり確認するようにしましょう。