【姫路】パーソナルジムのおすすめ4選!おすすめポイントや選ぶポイントなど徹底解説

姫路付近でパーソナルトレーニングを始めるなら、自分に合うジムを選びたい。
しかし、下記のようなお悩みがあり、通いたいと思いつつもまだジムが決められていない方もいらっしゃるのではないでしょうか?

  • パーソナルジムの選び方が分からない
  • できるだけ安い料金でパーソナルジムに通いたい
  • 運動初心者の女性でも安心して通えるパーソナルジムが知りたい

そんなパーソナルトレーニングジム選びの悩みを持っている人のために、姫路で安くて通いやすい便利なジムを厳選しました!
メニューやアフターケア、アクセスの良さ、料金など、さまざまな視点から選んでいますので、ぜひ参考にしてみてください。

※文中の情報は2021年3月現在のものです。価格は税込表記です。また、諸般の理由により営業時間等の変更が発生している場合がありますので、公式HPを確認してください。

姫路のおすすめパーソナルジム

  • ライザップ姫路店
  • 24/7 ONLINE FITNESS
  • Jam works
  • ISORA

姫路おすすめパーソナルジムMAP

パーソナルジムを選ぶための5つのポイント

姫路でパーソナルジムを選ぶ際には、以下の5つのポイントを比較するようにしましょう。

料金に対する満足度

やはり一番に気になるのは「料金」だと思います。
正直、パーソナルジムを選びながら「高い!」と思ってしまうこともありますよね。
その料金を払って努力をすることで理想の体が手に入れられると考えた時に、納得できる範囲内のパーソナルジムを選ぶようにしましょう。また、ジム同士を比較する際には、料金の額面だけ判断するのではなく、料金に含まれるサービス内容も考慮することを忘れないようにしてください。

施設環境

パーソナルジムによって施設環境はさまざまです。
「公式HPで見るとキレイに見えたのに、実際に見てみると清掃が行き届いていなかった」なんてことも。
入会する前に、施設見学や体験レッスンなどで、施設環境を自分の目で確かめておくことをおすすめします。

トレーナーの質の高さ

トレーナーの質も非常に重要です。
パーソナルジムのトレーナーは、トレーニングだけでなく食事管理やメンタルサポートも行ってくれます。
質の高いトレーナーのもとでトレーニングをすると、効率良く運動でき、モチベーション維持もサポートしてくれるので、ダイエットの成果につながります。
公式HPや口コミなどで、トレーナーについても調べておくようにしましょう。

ダイエットの成果

せっかく料金を払ってパーソナルジムに通っても、ダイエットの成果が出なければ意味がありませんよね。
パーソナルジムを比較する際には、どのくらいの期間でどのくらいの成果(例:2ヶ月で体脂肪率マイナス5%など)が見込めるのか、チェックしておくことをおすすめします。
「本当に成果が出るか不安」という方は、成果が出なかった場合の返金保証があるジムを選んでも良いですね。

立地や予約のとりやすさなどの通いやすさ

成果を出すためには、パーソナルジム通いを生活のルーティンに組み込んでいくことが重要です。
仕事帰りや休日の朝など、自分で通いやすい時間帯を決めて生活の習慣にしてしまいましょう。
そこで重要になってくるのが「通いやすさ」です。
通いにくい立地だったり、予約が取りにくかったりするだけで、ジムへ通うハードルがぐんと高くなってしまいます。
まずは、「通う」ハードルを下げるためにも、通いやすいパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

姫路のおすすめパーソナルジム4選

①ライザップ姫路店

引用元:ライザップ

おすすめPoint①挫折させない二人三脚のマンツーマントレーニング

『ライザップ』では、利用者が挫折しないよう、トレーナーと二人三脚でトレーニングを進めていきます。
約16万人(※2020年12月末現在)のデータ分析による科学的根拠に基づいて、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを提案してくれるため、無理なく運動を続けることが可能になります。

おすすめPoint②質の高いプロフェッショナルなトレーナー

『ライザップ』では、厳しい採用基準で質の高いトレーナーを採用しています。
ダイエットや運動、栄養学の知識はもちろん、高いコミュニケーション能力も兼ね備えたプロフェッショナル達です。
『ライザップ』独自のノウハウは全てのトレーナーに共有されているので、トレーナーごとに能力の差が出ることもなく、全てのトレーナーが利用者を理想の体へと導いてくれます。

おすすめPoint③トレーニング用ウェア無料貸し出し

『ライザップ』では、トレーニング用のTシャツと短パンの無料貸し出しを行っています。
タオルやアメニティも準備されているので、仕事帰りに手ぶらで立ち寄ることも可能です。
トレーニング中に飲む「ライザップオリジナルウォーター」も準備されています。

詳細

  • 店舗名:RIZAP姫路店
  • 住所: 兵庫県姫路市駅前町-338番地 WATビル4F
  • アクセス:
    JR山陽本線 姫路駅 中央口 徒歩5分
    JR播但線 姫路駅 中央口 徒歩5分
    JR姫新線 姫路駅 中央口 徒歩5分
    JR神戸線 姫路駅 中央口 徒歩5分
    山陽電車 山陽姫路駅 徒歩5分
  • 電話番号:0120-700-900(全店舗共通)
  • 営業時間:7:00~23:00
  • 入会金:¥55,000
  • おすすめコース:マンツーマントレーニングコース(2ヶ月)
  • おすすめコース料金 :¥327,800
  • おすすめコース期間 :2ヶ月(16回)
  • コース内容:マンツーマントレーニング/食事管理

②24/7 Online Fitness

引用元:24/7 Online Fitnesss

おすすめPoint①人気ジム『24/7 ワークアウト』のメソッドをオンラインで実践可能

『24/7 Online Fitness』は、人気ジム『24/7 ワークアウト』のメソッドをオンラインで実践できるオンラインパーソナルジムです。
『24/7 ワークアウト』は兵庫県内では三宮と西宮に展開していますが、姫路から通うのは少し大変ですよね。
そんな時でも、『24/7 Online Fitness』なら同じメソッドを自宅で実践することが可能になります。

おすすめPoint②人の目が気になる・運動が苦手な人も安心

「運動したいけど人の目が気になる」という方でも、自宅でのトレーニングならその心配はありません。
自分のプライベート空間でリラックスしながら集中してトレーニングを進めることができます。
また、『24/7 Online Fitness』はレベル別でプログラムが組まれているので、運動が苦手な人でも自分のレベルに合わせたレッスンが可能です。

おすすめPoint③コロナ対策にも有効

『24/7 Online Fitness』であれば、自宅でトレーニングが完結するので、他人との接触を避けることができます。
特にコロナ禍の今、ぴったりのパーソナルジムといえるでしょう。

詳細

  • 店舗名:24/7 Online Fitness
  • 住所: オンライン
  • アクセス:オンライン
  • 電話番号:お問い合わせは公式サイトのフォーム・LINEから
  • 営業時間:10:00〜19:00(カスタマーサポート)
  • 入会金:¥5,500 ※WEBからの申し込みで無料
  • おすすめコース:スターター 週1プラン
  • おすすめコース料金 :月額¥4,378
  • おすすめコース期間 :月4回レッスン+動画見放題

③Jam works

引用元:Jam works

おすすめPoint①知識・経験豊富な専門トレーナー

『Jam works』のトレーナーは、豊富な知識と経験を持ったプロフェッショナルです。
利用者に寄り添い、モチベーションを高めてくれるとともに、理想の実現に不可欠な意識改革をサポートします。

おすすめPoint②手厚いメンタルサポート

『Jam works』は、メンタル心理分析カウンセラーの資格をもったトレーナーが在籍しています。
カウンセリングを通してさまざまな悩みをヒアリングし、利用者をサポートします。
トレーニングだけでなく、日常生活に悩みでも真剣に向き合ってくれるので安心ですね。
メンタルサポートは別途料金が必要です。
初回のみ1人50分¥13,200、2回目以降は:¥37,400(4回)〜など。

おすすめPoint③目的に応じた圧倒的な指導力

『Jam works』では、ダイエットだけでなくシェイプアップやビルドアップ、健康維持に足腰強化など、さまざまな目的に応じた指導が可能です。
女性・男性・シニア・ジュニアなど、それぞれにぴったりのトレーニングを、トレーナーとの二人三脚で提供します。

詳細

  • 店舗名:Jam works
  • 住所: 兵庫県姫路市青山3丁目10-2 青山ビル 3F
  • アクセス:JR姫新線「余部駅」より 徒歩10分
  • 電話番号:079-266-6642
  • 営業時間:10:00~23:00
  • 入会金:なし
  • おすすめコース:プラチナトレーニングコース
  • おすすめコース料金 :¥93,500
  • おすすめコース期間 :8週間(16回)

④ISORA

引用元:ISORA

おすすめPoint①しっかり食べるトレーニング

『ISORA』は「しっかり食べるトレーニング」を行っています。
「糖質制限」などの無理なダイエットは、すぐに結果が出やすい反面、リバウンドしやすいという危険性もあります。
体に必要なものをしっかりと食べることで、リバウンドしにくい体づくりをしながら無理なくダイエットを進めることができます。

おすすめPoint②経験豊富なトレーナー

『ISORA』には、「ボディビル選手権優勝」や「RYT 全米ヨガアライアンス資格保持」など、経験豊富なトレーナーが在籍しています。
女性トレーナーもいるので、同性のトレーナーを希望している女性の方にもおすすめです。

おすすめPoint③野里店のみ入会金無料キャンペーン

『ISORA』野里店では、入会金無料キャンペーンを実施中です。(※2021年3月現在)
通常¥11,000の入会金が無料ということなので、非常にお得ですね。
情報は変更になる場合があるので、必ず公式サイトで確認してください。

ISORA 公式サイトはこちら

詳細

  • 店舗名:ISORA 野里店
  • 住所: 兵庫県姫路市増位新町1-8-2 A105
  • アクセス:JR野里駅  徒歩約3分
  • 電話番号:079-280-5115
  • 営業時間:月〜木曜日 10:00〜21:00土曜日 9:00〜20:00(定休日:金曜日・日曜日)
  • 入会金:¥55,000
  • おすすめコース:ボディメイク集中コース
  • おすすめコース料金 :¥120,000
  • おすすめコース期間 :8週間(16回)

まとめ

今回は、姫路のおすすめパーソナルジム4選をご紹介しました。
パーソナルジムによってさまざまな特徴があるので、どのジムが自分に合っているのかよく比較して選ぶようにしましょう。
気になるパーソナルジムが見つかったという方は、まずは無料体験・無料カウンセリングを受けてみることをおすすめします!