【浜松】パーソナルジムおすすめ8選!ジム選びのポイントなども徹底解説

浜松付近でパーソナルトレーニングを始めるなら、自分に合うジムを選びたい。

そうは思っていても、浜松は全国展開しているパーソナルジムがまだ少なく、小規模のパーソナルジムが多いエリアです。情報が少なくて、どのジムを選んだらいいのか悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

そんなパーソナルトレーニングジム選びの悩みを持っている人のために、浜松で安くて通いやすい便利なジムを厳選しました!

メニューやアフターケア、アクセスの良さ、料金などさまざまな視点から選んでいますので、ぜひ参考にしてみてください。

浜松のおすすめパーソナルジム

特におすすめしたいジムを8つピックアップしました。

  • ①RIZAP
  • ②24/7workout
  • ③MIRIZ
  • ④Improve
  • ⑤スポルタ
  • ⑥S-pace
  • ⑦ACTIVATE GYM
  • ⑧Luregene GYM

浜松のおすすめパーソナルジムMAP

パーソナルジムを選ぶための5つのポイント

パーソナルジムを選んでいただく際にぜひおさえていただきたいポイントを5つご紹介します。
このポイントを意識して選ぶだけで、より自分に合ったパーソナルジが探しやすくなります。

料金に対する満足度

パーソナルジムは、他の業界と異なり大きく金額に差が出てきます。
大手であるほど高い傾向がありますが、元々金額を抑えているところもあります。
金額ばかりに目が行きがちですが、金額と合わせてコースの内容は何が含まれているのかしっかり確認しましょう。中には高いけれど、道具のレンタルが無料やアフターフォローつきなど、トータルで見ると費用対効果が充実していることも

金額が高ければ良い安ければ良いというわけではなく、パーソナルジムによってメニューの充実度が異なりますので、ぜひそちらを意識してみてください。

 施設環境

身体を動かして汗をかくパーソナルジムでは、施設の清潔感や設備にもぜひ注目してみてください。
清潔感に欠けると分かった場合、通うのが辛くなってしまう恐れもあります。
とくに衛生面が気になる方は、なるべく新しいジムを選ぶのもひとつの手です。
また、トレーニング後に汗を流せるシャワー設備があるかも、あわせてチェックしましょう。

トレーナーの質の高さ

トレーニングのモチベーションにも大きく関わってくるのがトレーナーの質です。
パーソナルジムは、マンツーマンで指導を受けるところがほとんど。
トレーナーの信頼度が、ダイエットやボディメイクの効果に直結するといっても過言ではありません。
もしトレーナーとの相性が不安な方は、トレーナーの変更制度を設けているジムがおすすめです。

ダイエットの成果

パーソナルジムにダイエット目的で通う人は少なくありません。
いったいどれだけダイエットの効果が得られるのか気になるところ。本気で痩せたい方は、食事指導がついているジムを選びましょう。
普段の食生活を見直したうえでトレーニングを行うと効果もアップ。無理なく痩せたい方は、プロの食事指導もぜひあわせて受けてみてください。

立地や予約のとりやすさなどの通いやすさ

トレーニング内容や施設が充実していても、遠くて通いづらい立地にあるのでは意味がありません。
自ずと足が遠のいてしまわないためにも、ライフスタイルに合わせたジム選びが大切です。
平日に通いたい人は通勤・通学圏内を、休日に通いたい人は自宅近くのジムがおすすめ。
また、手軽に予約変更できるかどうかもチェックしておくと便利ですよ。

浜松のおすすめパーソナルジム

 ①RIZAP

引用元:ライザップ

おすすめPoint①約16万人の実績に基づいたトレーニングメソッド

ライザップではこれまでに約16万人もの利用者への指導実績があり、豊富なデータを持っています(※)。
そのデータを分析し、年齢や体力などからひとりひとりに合わせてカスタマイズすることで、どんな人でも無理なく続けられるようなトレーニングを組んでくれるので、挫折しにくくなっています。

※参照元:公式サイト

おすすめPoint②採用率3.2%!ハイクラスなトレーナーが揃う

ライザップは独自の厳しい基準を設けていて、採用率3.2%という狭き門をクリアした質の高いトレーナーが揃っています(※2021年4月現在)。
それに加えて約192時間もの研修期間を経て、ようやく利用者を担当できます。
門知識をしっかり備えたトレーナーの指導を受けて効率よくトレーニングができるのがライザップの強みです。

※参照元:公式サイト

 おすすめPoint③食事面も気軽に相談!イレギュラーにも対応できる

『RIZAP』ではトレーニングでの指導はもちろんのこと、食事指導もしっかりと行っています。日頃どのような食事をしているのかを報告することで、食事についてのアドバイスをしてもらえます。 報告も食事を写真に撮って、メールで送るだけと簡単。

また飲み会がある、外食がしたい…などで食事コントロールがしづらいときも安心。事前にその旨報告すれば、どのようなお酒を飲めばいいかや食事の順番などのアドバイスをしてもらえます。

基本情報データ

店舗名:ライザップ浜松店
住所:430-0933 静岡県浜松市中区鍛冶町140-2 M’sドリームXI 4/5F
電話番号:0120-700-900
アクセス:JR東海道本線 浜松駅 北口 徒歩3分遠州鉄道鉄道線 新浜松駅 徒歩2分
営業時間:7:00~23:00
入会金:¥55,000
おすすめコース:マンツーマントレーニングコース
おすすめコース料金:¥327,800~¥547,800マンツーマントレーニングコース 2ヶ月
おすすめコース期間:2ヶ月(メニューにより回数が異なる)

②24/7workout

引用元:24/7ワークアウト 

おすすめPoint①全国からプロのトレーナーを厳選

『24/7 ワークアウト』のパーソナルトレーナーは、全国のプロトレーナーから厳選して採用されています。
審査基準が厳しく、応募者の採用率はなんとわずか3.13%。(※)
ダイエットの知識はもちろん、トレーニングや食事の知識、コミュニケーション能力などパーソナルトレーナーに必要な資質を兼ね備えた人材を集めています。
これだけ質の高いトレーナーの指導を受けられるとなれば、効果も期待できるのではないでしょうか。

(※)参照:24/7 ワークアウト

おすすめPoint②オリジナルのトレーニングプラン

『24/7 ワークアウト』では、独自のダイエットメソッドを学んだパーソナルトレーナーが利用者の身長・体重・体質を把握し、それぞれに合ったトレーニングプランを提供します
このダイエットに関するノウハウは、ダイエットを成功させた後も使えるのでリバウンド防止にもつながります。

おすすめPoint③手ぶらで通えて便利

パーソナルジムは通い続けることが何より大切です。
『24/7 ワークアウト』はトレーニングに必要なウェアやシューズなどは全て施設で貸し出ししているので、仕事帰りに手ぶらで立ち寄ることも可能です。
個室シャワーも完備しているので、トレーニング後に予定を入れる、なんてこともできますね。

基本情報データ

店舗名:24/7 ワークアウト浜松店
住所:〒430-0933静岡県浜松市中区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館B107
電話番号:0120-017-247
アクセス:JR浜松駅 徒歩9分
営業時間:7:00〜24:00
入会金:¥41,800
おすすめコース:クイックコース
おすすめコース料金:月額¥107,000
おすすめコース期間:2ヶ月 月8回

③MIRIZ(ミライズ)

引用元:MIRIZ

おすすめPoint①大手ジムで支持率1位だったトレーナーのジム

大手24/7ワークアウトのトレーナーだった山村拓也氏が代表をつとめています。
その多くのトレーニング指導の経験などから、一人一人の要望にしっかり合わせたトレーニングプランを考えてくれます。
「努力して変わろうとしている人に失礼にならないようにトレーニング内容や食事指導には厳しくしている」という主旨の本人のコメントもあり(※公式サイト)、理想のボディメイクのために強い意思を持った人に向いていると言えます。

おすすめPoint②HPで実際に提案したボディメイクプラン・金額を確認することができる

MIRIZでは実際にトレーニーたちから集めた悩みに対してどのようなプランを提供したのかを詳しく確認することができますす。メニューはもちろんのこと、食事制限についてのことやいつまでにどのようになっているのかなどを詳細に記したページがあります。さらにはそのトレーニングをした人に金額もすべて記されています。

こちらを見ることでだいたい自分の悩み・体型だとどのくらいでどの程度でできるのかの目処がつけやすく、さらには値段も書いてあるのでどのくらいの金額かもわかります。

基本情報データ

店舗名:MIRIZ
住所:浜松市中区佐鳴台3丁目53-26
電話番号:053-548-4411
アクセス:浜松駅から車で15分
営業時間:10:00~18:00
入会金:¥11,000
おすすめコース:全身ダイエット3ヶ月コースや筋肉作りコース(ワンセッション30分)
おすすめコース料金:¥165,000:全身ダイエット3ヶ月コースや筋肉作りコース(ワンセッション30分)
おすすめコース期間:3ヶ月(計24回)

④Improve

引用元:Improve

おすすめPoint①超音波測定の分析による効果的なトレーニング

超音波で脂肪の量やセルライトの状態、筋肉量などを測定するため、正確に身体の中の状態を把握した上で効果的なアプローチができるトレーニング方法を提案してくれます。
初回体験時(カウンセリングとトレーニング/90分¥3300)に測定してくれるので、まずは体験を申し込んで細かく話を聞いてみることをおすすめします。

おすすめPoint②栄養学を学んだトレーナーの指導

栄養学をしっかりと学んだトレーナーが「なぜたんぱく質を摂取した方がいいのか」「プロテインを飲む理由」などを理解できるよう指導してくれます。
トレーニング中、LINEで毎日の食事管理もしてくれるので、家にいてもサポートが受けられている感覚で心強いはずです。

基本情報データ

店舗名:Improve
住所:〒435-0034 静岡県浜松市南区安松町7-1
電話番号:090-6094-2929
アクセス:車で13分
営業時間:平日10:00~22:00 土曜日10:00~18:00
入会金:¥5,500
おすすめコース:BodyMake 90分コースチケット 全身シェイプアップコース
おすすめコース料金:¥66,000 BodyMake 90分コースチケット 全身シェイプアップコース
おすすめコース期間:90分 11回

⑤スポルタ

引用元:スポルタ

おすすめPoint①約1000人のダイエット実績から導くプログラム

規模は比較的小さめのパーソナルジムですが、これまでの1000人の指導実績に基づいて論理的にダイエットプログラムを作成しています。

おすすめPoint②入会金がいつ申し込みをしても無料

入会金が時期を問わず無料で申し込みすることができます
少しでも金額を抑えたい方や少し検討して申し込みたい方でも、期間限定割引のように焦って契約する必要がないので、じっくり検討することができます。基本的には高めの入会金がかかることの多いパーソナルジムですが、いつでも無料なのは嬉しいですね

情報は変わる可能性がありますので必ず公式サイトを確認してください。

公式サイト

基本情報データ

店舗名:スポルタ
住所:静岡県浜松市東区丸塚町543-19 3F
電話番号:080-9490-4390
アクセス:遠州鉄道:曳馬駅から約1700m遠鉄バス:丸塚中学バス停から約450m
営業時間:10:00〜22:00(受付21:00まで)
入会金:無料
おすすめコース:2ヶ月短期集中ダイエットプラン
おすすめコース料金:¥218,000
おすすめコース期間:2ヶ月 16回 60分