【心斎橋】女性にもおすすめなパーソナルジム8選!ジム選びポイントまで詳しく解説

大阪心斎橋付近でパーソナルトレーニングを始めるなら、自分に合うジムを選びたい。

しかし、下記のようなお悩みがあり、通いたいと思いつつもまだジムが決められていない方もいらっしゃるのではないでしょうか?

  • 女性一人で通いやすいジムが見つからない
  • 通いたいけれど払える金額には限界がある
  • 自分に合うジムが決めきれない

そんなパーソナルトレーニングジム選びの悩みを持っている人のために、大阪心斎橋で安くて通いやすい便利なジムを、パーソナルジムやトレーニングに詳しい方により厳選していただきました!

メニューやアフターケア、アクセスの良さ、料金など、プロによるさまざまな視点から選んでいますので、ぜひ参考にしてみてください。

※2021年4月現在の情報。文中の価格は税込表記です。また、諸般の理由により営業時間等の変更が発生している場合がありますので、公式HPを確認してください。

心斎橋のおすすめパーソナルジム

大阪市を代表する繁華街、心斎橋エリアはショッピング街としても賑わい、多くの人々が集まる場所です。そんな心斎橋エリアには、女性も通いやすいおすすめのパーソナルジムがあります。今回ピックアップしたのは以下の8店舗。それぞれの魅力を紹介するので、あなたにあったパーソナルジム選びの参考にしてくださいね。

  • ①BEYOND 大阪心斎橋店
  • ②24/7workout 大阪心斎橋店
  • ③エクササイズコーチ 心斎橋店
  • ➃LIM(リム)心斎橋本店
  • ➄B-CONCEPT(ビーコンセプト)なんばスタジオ
  • ➅Inning(イニング)心斎橋店
  • ➆UNDEUX(アンドゥ)心斎橋スタジオ
  • ➇PALMS(パームス)心斎橋長堀店

パーソナルジムを選ぶための5つのポイント

ここではパーソナルジムを選ぶ際のポイントについて解説いたします!いずれもジムでトレーニングをするためにも大切なポイントになってくるのできちんとカウンセリングなどのときに確認するようにしましょう。

料金に対する満足度

理想の身体を手に入れるには、自分にあったパーソナルジム選びが大切。料金に対する満足度もその1つです。続けやすい料金設定はもちろんのこと、トレーニングウェアやタオル、シューズなど無料でレンタルできるのが理想的

気持ちよく通い続けるためにも、料金についてはしっかりとチェックしましょう。各店舗の公式ホームページをチェックしたり、電話で問い合わせてみたりするのもいいですが、実際に無料カウンセリングなどを受けて、お店の雰囲気を確認するのがおすすめです。

施設環境

気持ちよく施設を利用するには、除菌・清掃が徹底された衛生管理の行き届いた施設がおすすめです

ジムでは自分にあったトレーニングメニューにそって、ランニングマシンやエアロバイクなどの器具を使用します。直接肌に触れるため、衛生面は気になるところ。その点、除菌・清掃が徹底されていれば、いつでも気持ちよく利用することができます。実際に足を運んで店内を確認してみましょう。

トレーナーの質の高さ

ダイエットやボディメイクを実現するには、トレーナーの質にこだわることも重要です。パーソナルジムのトレーナーの中には、特別な資格を持たない指導者もいます。

知識や経験が浅いトレーナーだと、思うような成果が望めない可能性もあります。ジムを選ぶ際は、豊富な知識や経験を持ち、顧客の悩みに寄り添えるプロフェッショナルが在籍するパーソナルジムを選びましょう。トレーナー情報は、公式ホームページや体験者の口コミなどで確認できます。事前にチェックしておきましょう。

ダイエットの成果

トレーニングをはじめてから、実際の成果が出るまでにはある程度の時間がかかります。しかし、一定期間が経過しても成果が実感できない場合、そのパーソナルジムはあなたにあっていないのかもしれません。

理想の身体を手に入れるには、「いつまでにどれくらい」という目標を決め、それに対してどのようなアプローチをしてくれるのか確認してみましょう。その後トレーニングをおこない、「成果が出ない」「なにか違う」と思うようならプログラムやジム選びの見直しを検討しましょう

立地や予約のとりやすさなどの通いやすさ

確実な成果を求めるなら、立地や予約のとりやすさなどの通いやすさに着目することも大切。仕事帰りに立ち寄るのか、休日に訪れるのかにもよりますが、アクセスが不便だと通うのが億劫になってしまいます。これでは気持ちよく通い続けることはできません。

また、なかなか予約がとれないと成果につながらない可能性もあります。成果を実感するためにも、通いやすい店舗を選びましょう。

大阪心斎橋のおすすめパーソナルジム8選

BEYOND 大阪心斎橋店

引用元:https://beyond-gym.com/(2021/04/03現在)

おすすめPoint①手頃な料金設定で通いやすい

BEYONDの企業理念は、日本をフィットネス大国にすること。そのため気軽にはじめられる、手頃な料金設定になっています。

体験トレーニングの料金も5,500円とリーズナブルで、トレーニングウェアやタオルは無料で貸し出してもらえます。体験トレーニング後の新規入会料も全コース無料です。メールとLINEの問い合わせ窓口は24時間受付中。思い立ったらすぐに申し込めて便利です。

おすすめPoint②日本トップクラスの実績を持つトレーナーの指導が受けられる

BEYONDには、美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持つ、優秀なトレーナーが揃っています。そんなトレーナーたちが、運動初心者から上級者までに対応し、なりたい身体づくりを全面的にサポートします。

顧客比は男性3:女性7と女性の割合が高く、トレーナー全員が女性のボディメイクに精通しているのも特徴です。女性の割合が高いので、女性が気兼ねなく通えるところもメリットです。

おすすめPoint③無理な食事管理なしだから続けやすい

ダイエットといえば厳しい食事制限がつきものと思いがちですが、BEYONDでは無理な食事制限がありません。「しっかり食べて、しっかり痩せる。心も健康に痩せる体質づくり」をコンセプトに、糖質を摂るタイミングや糖質の種類を選ぶ、糖質コントロールを提案しています

短期集中コースを契約すると、国家資格を持った管理栄養士、もしくは実績あるBEYONDトレーナーがLINEを通じて毎食の食事管理してくれます。また、筋肉づくりに大切なプロテインやサプリメントの販売もおこなっているので、無理のない栄養管理が可能です。

基本情報データ

ジム名 BEYOND 大阪心斎橋店
営業時間 月〜日 10:00〜22:00
住所 大阪府大阪市西区北堀江1丁目5-8
StoRK北堀江 2階
アクセス 「四ツ橋駅」より徒歩1分
電話番号 06-7710-5494
入会金 なし
おすすめコース ¥281,600//2ヶ月(短期集中コース 16回)

24/7workout大阪心斎橋店

おすすめPoint①完全個室のマンツーマン指導なので周りの目が気にならない

24/7workoutのトレーニングは完全個室のマンツーマン制度。そのため周囲の目を気にせずレッスンに集中できます。また、トレーナーは100人受けて3人しか合格しない(※1)、狭き門を通過したプロフェッショナルばかり。質の高い指導者のもとで1回75分間のレッスンが受けられます。

女性トレーナーも在籍しており、担当者を希望・変更することも可能です。

(※1. 2019年5月~7月の求人応募者数に対する採用数の割合3.13%)

おすすめPoint②3食しっかり食べるダイエットで続けやすい

24/7workoutでは事前にカウンセリングをおこない、一人ひとりにあったトレーニングプランや食事指導をカスタマイズします。体格・体質・目標体重は人によって違うため、あなたにあった食事内容を提案してもらえます。

日々の食事に迷ったら、電話で直接トレーナーに相談。その場で適切なアドバイスがもらえるので安心です。一人で悩まず、トレーナーと2人3脚でダイエットを進めることができるのは嬉しいですね。

おすすめPoint③必要なものはすべてジムで貸し出しOK、手ぶらで行ける

トレーニングに必要なウェアやタオル、シューズ、プロテインなどはすべてジムで貸し出しOK。個室シャワールームも完備されているので、手ぶらで行けるのも魅力的

店舗内の換気や消毒、清掃なども徹底されているため、気持ちよく使用できます。営業時間が24時までと長いので、仕事帰りに通いやすいのも嬉しいところ。

基本情報データ

ジム名 24/7workout大阪心斎橋店
営業時間 7:00 – 24:00
住所 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 401、404、704号室(受付704号室)
アクセス 地下鉄御堂筋線「心斎橋」駅 3番出口徒歩5分

地下鉄四つ橋線四ツ橋駅 1番出口徒歩3分

入会金 ¥41,800
おすすめコース ¥215,600/2ヶ月(2ヶ月コース 全16回)

エクササイズコーチ 心斎橋店

おすすめPoint①1回20分の短時間トレーニングなので忙しい人でも続けやすい

エクササイズコーチでは、専属のトレーナーがあなたにあったプログラムを提案し、マンツーマンで指導してくれます。独自のトレーニングマシンを使い、その日ごとの体調にあわせて効果的な負荷をかけてくれるので、1回たったの20分という短時間で高い運動効果が期待できます

仕事やプライベートが忙しく、時間に余裕のない人も手軽に続けられるところがメリット。トレーニングはマシン主導ですが、専属トレーナーがサポートしてくれるので、運動初心者でも安心です。

おすすめPoint②心斎橋駅より徒歩2分とアクセス抜群で立ち寄りやすい

エクササイズコーチ心斎橋店は、心斎橋駅より徒歩1分のアーバンBLD7階にあります。駅からすぐとアクセス抜群なので、仕事帰りに通ったり、お買い物ついでに立ち寄ったりしやすい点が嬉しいメリット

ウェアやシューズなど、必要なものはすべて貸し出しOK。優れた立地条件と短時間のトレーニングで、忙しい人でも効率よくトレーニングできます。

おすすめPoint③圧倒的な低価格ではじめやすく続けやすい

エクササイズコーチは業界平均の4分の1程度という低価格設定。お財布に優しいので続けやすいのが魅力です。コースは顧客2名にコーチ1名が担当するパートナーコースと、コーチと1対1でトレーニングをおこなうインディヴィジュアルコースがあり、どちらも手頃な料金設定になっています

また、無料体験もできるので、ジム選びに迷っている人におすすめです。無料体験予約はWEBサイトのメールフォームからの受付になっています。

基本情報データ

ジム名 エクササイズコーチ 心斎橋店
営業時間 平日 10:00~21:00(最終受付20:30)
土日祝 9:00~19:00(最終受付18:30)
住所 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD7F
アクセス 心斎橋駅徒歩2分
入会金 ¥19,800
おすすめコース ¥26,400/1ヶ月(インディヴィジュアルコース 6回)

LIM(リム)心斎橋本店

おすすめPoint①驚きの低価格!1ヶ月通い放題で32,780円

LIMは、“続けられる”を徹底的に追求したパーソナルジム。月額32,780円でいつでも通い放題です。そのため、短期間で成果を出したい人や、運動習慣を身につけたい人におすすめ。

トレーニングウェアやタオル、シューズなども無料レンタルできます。無料でカウンセリングと体験トレーニングが受けられるので、自分にあうかどうかを判断しやすいところもおすすめの理由です。

おすすめPoint②女性専用ジムだから、男性の目が気にならない

LIMは女性専用パーソナルジムです。そのため、男性の目を気にする必要がありません。男性と女性では身体の仕組みが異なるので、同じダイエットでもメソッドが違います。

トレーニングは、バーベルやダンベルなどを使用したウエイトトレーニングが中心ですが、過度な重量を持ち上げることはありません。個人個人の希望にあわせた女性らしいヒップラインやくびれ、脚痩せに特化したメニューを作成してもらえます

また、立地環境や衛生面にこだわり、女性が通いやすい環境づくりに配慮している点もおすすめのポイント。

おすすめPoint③解剖学、生理学、栄養学などを学んだ質の高いトレーナーによる1対1指導

LIMはトレーナーの人選と教育に力を入れています。優秀な人材育成のため、解剖学、生理学、栄養学、バイオメカニクス、トレーニング理論を中心に研修をおこない、厳しい試験に合格した者のみに指導者の権限が与えられます

さらに、週に1度のスキルアップ研修で、常にトレーナーの質向上を目指しているのも特徴的。そんなトレーナーにマンツーマンでの指導が受けられる点も、LIMならではの魅力です。

基本情報データ

ジム名 LIM(リム)心斎橋本店
営業時間 11:00 – 22:00
住所 大阪市西区北堀江 1-1-28 VIPビル 5階
アクセス 四ツ橋徒歩1分 心斎橋徒歩5分 西大橋徒歩5分
長堀鶴見緑地線四ツ橋駅 3番出口 徒歩1分
電話番号 06-6626-9727
入会金 ¥11,000
おすすめコース ¥32,780/1ヶ月(通い放題 SHORT PLAN)

B-CONCEPT(ビーコンセプト)なんばスタジオ

おすすめPoint①痩せにくい下半身のボディメイクに特化したパーソナルジム

B-CONCEPTは、女性向け下半身のボディメイクに特化型したパーソナルジム。痩せにくい太ももや気になるヒップライン、ウエスト周りのくびれなど、女性特有のコンプレックスを改善し、なりたいスタイルへ導きます

スキニーパンツやタイトスカート、憧れのファッションアイテムをカッコよく着こなしたい女性におすすめのパーソナルジムです。

おすすめPoint②完全個室でシャワー、トイレも貸し切り

B-CONCEPTはトレーニングスペースだけでなく、シャワールームやトイレも完全貸切。ほかの利用者とかぶることがありません。誰にも気を使うことなくトレーニングに集中できます。

ダイエットやボディメイクは誰にも知られずこっそりと達成したい、そんな女性心理に寄り添った施設環境が魅力的。

おすすめPoint③日々の体調と食事報告で専属トレーナーが毎日フルサポート

効率的なダイエットを目指すには、毎日の体調管理がキーポイント。B-CONCEPTでは、専属トレーナーが卒業まで日々の食事や体調について、毎日アドバイスをおこないます

LINEを使って気軽にやり取りができるので、一人で悩む時間がありません。心強いサポーターがいつも寄り添ってくれるので安心です。

基本情報データ

ジム名 B-CONCEPT(ビーコンセプト)なんばスタジオ
住所 大阪府大阪市中央区西心斎橋2-12-22 朝日プラザ心斎橋710
アクセス Osaka Metro御堂筋線 心斎橋駅より徒歩4分
問い合わせ 公式ホームページのメールフォーム
入会金 ¥55,000
おすすめコース ¥214,720/2ヶ月(ダイエットコース 16回)

Inning(イニング)心斎橋店

引用元:https://inning.jp/

おすすめPoint①「鍛える×癒す×治す」の総合コンディショニングで無理なく痩せる

イニングは、鍛える×癒す×治すをバランスよく組み合わせながらおこなう、コンディショニング型のトレーニングプログラムを実施。リバウンドや腰痛、関節痛などの不調の改善を試みながら健康的なボディーを手に入れるためのトレーニングができます

腰痛や関節痛などでトレーニングが継続できなければ成果を実感することはできません。身体をいたわりながら無理なく続けられる点がイニングならではの魅力です。

おすすめPoint② 筋膜リリースに特化した独自のスペシャルメニューで週1回、1時間でダイエットの夢を叶えられる

私たちの筋肉は、筋膜という薄い組織膜に包まれています。筋肉がスムーズに動くためには、この筋膜の滑りの良さが必要。イニングでは、筋膜の吸引とマッサージをおこなう最新機器「メディセル」を使うことで、効率的に首や肩、腰などの痛みを取り除くことを目指します

独自の筋膜リリースに特化したオリジナルのトレーニングメニューを実践し、最小限のトレーニングで効果を実感できるところもイニングをおすすめする理由です。

おすすめPoint③その日の体調にあわせた時間配分で無理のないトレーニング

イニングでは主に体を鍛える「トレーニングセクション」と、ストレッチやメディセルを利用して体を整える「コンディショニングセクション」を組み合わせてトレーニングメニューを組み立てています。

トレーニングを頑張りたい日、少し癒されたい日といった、その日のコンディションにあわせた時間配分をしてもらえるのも特徴です。

基本情報データ

ジム名 Inning(イニング)心斎橋店
営業時間 7:00~23:00
住所 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-6-23 A.WOMB BLDG.4F
アクセス 地下鉄御堂筋線心斎橋駅7番出口を出てすぐ左手の筋(OPAと日航ホテルの間)を四ツ橋方面に入って左を歩き心斎橋オーパきれい館がある交差点を左折します。右手に大丸の駐車場がある交差点を右折し真正面に自由の女神像が見える道をそのまま四ツ橋の方に向かって進みます。左手にあるBIGSTEPを通過してすぐの交差点を左折。左側の頭上をご覧いただくと 鉄兜を着た巨大兵士像が見えるビルA.WOMB BLDG.(旧名 大新ビル)の4階です。
電話番号 06-6121-7885
入会金 なし
おすすめコース ¥30,000/1ヶ月(継続会員プラン 60分)

UNDEUX(アンドゥ)心斎橋スタジオ

おすすめPoint①栄養管理ができる宅配食で料理が苦手な人にも安心

ダイエットで欠かせないのは日々の栄養管理。しかし仕事やプライベートが忙しく料理をする時間がない人や、料理が苦手という女性も少なくないでしょう。

UNDEUXなら、そんな女性たちの悩みに応えてくれます。臨床試験データで有効な結果を証明したメニューをそのまま宅配食として自宅に届けてもらえます宅配食ありでもなしでも料金は同じなので、トレーニングのご褒美として宅配食を選ぶのもおすすめです。

おすすめPoint②集中コース終了後はリーズナブルな料金でアフターメンテナンスコースへ移行

UNDEUXのプログラムは2ヶ月または3ヶ月の集中コースのみ。短期間で成果が望めるのは嬉しいですね。

集中コース終了後は月額¥16,500とリーズナブルな料金でトレーニングが継続できるのも魅力的。こちらのアフターメンテナンスコースへ移行してもオプションで宅配食が頼めます。

おすすめPoint③女性に特化したプログラムでどんな身体の悩みも解決可能

UNDEUXは、女性の身体をキレイにダイエット・ボディメイクすることを専門にしたスペシャリスト集団。全トレーナーは、最新の文献に基づいたトレーニング研修を受講しています。そのため、大幅ダイエットや脚痩せ、美尻、産後ダイエットなどどんな悩みの問題も解決可能です。

3〜4人のトレーナーと管理栄養士が専任のチームとなり、あなたの「なりたい」を全面サポート。頼れる人数が多いのも魅力です。

基本情報データ

ジム名 UNDEUX(アンドゥ)心斎橋スタジオ
営業時間 9:00〜22:00
住所 大阪市西区北堀江1丁目5-8 4F
アクセス 地下鉄四つ橋線「四ツ橋駅」徒歩1分
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」徒歩5分
電話番号 06-6643-9911
入会金 ¥33,000
おすすめコース ¥215,600/2ヶ月(2か月集中コース(宅配食プラン))

PALMS(パームス)心斎橋長堀店

おすすめPoint①トレーナー全員が有資格者、協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍

PALMSのトレーナーたちは全員が有資格者です。正式に協会から認定を受けたトレーナーのみが在籍しています。また、自社でパーソナルトレーナーの養成所を運営しているのも特徴的。

さらに資格に満足することなく、毎日繰り返し技術研修・座学研修を実施し、常に情報の更新をおこない質の向上を目指しています。そのため知識が非常に豊富で、運動初心者や自信のない人からどんどんボディメイクしていきたい人まで安心して指導をおまかせできます。

おすすめPoint②トレーニング前や後には施設内のおしゃれなカフェが無料で利用できる

PALMS心斎橋長堀店は路面店で立ち寄りやすさも抜群。さらに受付に併設されたカフェが、トレーニング前や後に無料で利用できます。おしゃれな内装にこだわり、Google マップのリアルユーザーによる口コミも堂々のNo.1(※1)。

女性も立ち寄りやすい店舗です。

(※1 自社調べ パーソナルジムの口コミ数において2020年6月時点)

おすすめPoint③業界最安値の料金なのに大手パーソナルジムと同様の高性能マシンを完備

PALMSは完全個室×マンツーマン指導なのに料金は業界最安値の¥32,780と驚きの低価格。PALMSの魅力は安さだけではありません。

トレーニングの要となる機材にもこだわり、大手パーソナルジム同様の、業界最高品質のマシンを導入しています。PALMSなら、高性能マシンと質の高いトレーナーによる満足のいくセッションが叶うでしょう。

基本情報データ

ジム名 PALMS(パームス)心斎橋長堀店
営業時間 平日9:00~22:00 土日祝9:00~20:00
住所 大阪府大阪市中央区南船場1丁目6-13
アクセス 心斎橋駅から徒歩10分
長堀橋駅1番出口から徒歩5分
電話番号 06-6484-6002
入会金 ¥55,000
おすすめコース ¥32,780/2ヶ月(週1回30分)

まとめ

心斎橋のジムをご紹介してきましたが、行ってみたい!と思えるようなジムは見つかりましたでしょうか?
大阪心斎橋には女性が通いやすいパーソナルジムが多くあります。今回ピックアップしたジムはいずれも設備や指導内容、値段などから通いやすいおすすめのジムです。

いずれの店舗でも無料カウンセリングを受け付けているので、まずは実際に足を運んでお店の雰囲気を確認することをおすすめします。