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2017年09月09日 更新

努力の証! ローラ、くびれた“美腹筋”を披露 

9月9日、モデルのローラさんがインスタグラムにトレーニング風景を公開しました。ストイックでかっこいいです。

ローラ

Photo by Matt Roberts/Getty Images

多くのメニューを精力的にこなすローラさん。公開されたワークアウトは腹筋を中心としたもの。

まず、トレーニングパートナーと一緒に、ハンギングレッグレイズでツイスト。腹斜筋を鍛え上げます。

次に、肘を地面につけたサイドプランクの種目を複数。片足を浮かせたり、腰をつきあげたりと、バリエーション豊かで、体幹への負荷が強いものばかり。

さらにスクワットも披露。お尻をしっかりと低く落としています。

ROLAさん(@rolaofficial)がシェアした投稿

腹筋メニューは動画に映し出されただけでも6種類! これらを複数セット…。かなりの回数になります。くびれなど完璧にシェイプされた腹筋は、まさに努力の証ですね。

ローラさんは、「この公園のように、新鮮な空気、太陽があれば、ワークアウトはどこでもできる」とメッセージを発信しました。

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PUMA(プーマ)2017年秋冬コレクションのキービジュアルにも起用されています。

ROLAさん(@rolaofficial)がシェアした投稿

圧巻のスタイル。その腹筋はSNSでもたびたび話題になっています。

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