足指のツボが絶叫するほど痛い人注目!身体のどこが悪いの?

足ツボマッサージなどをしてもらったことがある方だとその痛みについては今さら説明の必要はないでしょう。足の裏にあるツボを刺激されると強烈な痛みを感じることもありますし、絶叫するほどの痛みを感じてしまうこともあります。ここでは、足の指などに代表される足つぼが痛い理由やツボの効果などについてお伝えしたいと思います。

足のツボが痛い原因とは?

そもそも足のツボを押されたときに痛さを感じるのはいったいどうしてなのでしょうか。足の裏のツボを強く刺激されると痛い、ということは多くの方が理解していると思いますが、どうして強烈な痛みを感じるのかという理由についてはご存じないでしょう。足の裏のツボを刺激すると強い痛みを生じてしまうのにはちゃんとした理由があるのです。

血液を送り出すポンプのような役割をしているから

足の裏からふくらはぎにかけての部分は血液を送り出すポンプのような役割を担っています。つまり、人体の血流に深く関りがある部分ですし、全身の血も足元に集まってきます。血液を送り出すポンプのような役割を担う重要な部分なためツボを刺激したときに痛みを感じてしまうのです。

人間の全体重がかかるので足裏の筋肉は疲労しやすいから

足の裏には全体重がかかっていますし、常に疲労しやすい状態にあります。体重60キロの方だと立っているときには常にその荷重が足の裏にかかっているということですし、疲れやすい状態にあることは否めません。つまり、全体重が足の裏にかかるため足の裏は疲労しやすく、それによって痛みを感じやすくなるということも言えます。

足裏にたくさんの反射区が集まっているから

足裏には数多くの反射区が集まっています。反射区とは分かりやすく説明すると間接的に全身の臓器や器官にアプローチできる部位のことで、リフレクソロジーなどでもこの反射区に基づいて施術が行われています。足裏をマッサージするときにはこの反射区を適度に刺激することで人体のあらゆる臓器、器官にアプローチすることが可能になるのです。

足の裏は人体で最も老廃物がたまりやすいから

足の裏は人体の中で一番下に位置していますし、どうしても尿酸や乳酸など老廃物が溜まりやすくなっています。足の裏に溜まった老廃物はそのままにしておくと固まってしまいますし、しこりのような状態になってしまいます。その固くなったしこりが神経を圧迫してしまうため足の裏をマッサージすると痛みを感じてしまうのです。

足の指のツボの効果

足の指にもさまざまなツボがあるといわれていますし、そこを刺激することによっていろいろな効果を得ることができるともいわれています。では、実際のところ足の指のツボを刺激することによってどのような効果を得ることができるのでしょうか。

肩こりは足の指の付け根のツボを刺激しよう

毎日デスクワークをしている方だと肩こりが酷いという方もおられるでしょうし、肩こりが酷いと疲れが取れた気にもなりません。このような肩こりに悩まされている方は大勢おられるでしょうが、足の指の付け根にあるツボを刺激することによって肩こりの改善効果が期待できます。

足の親指の付け根のツボは首こりに効果的

首が常に凝ってしまうという方もおられるでしょうが、首のコリも憂鬱にさせてしまう症状の一つです。首のコリが酷いとなると集中することもできませんし、仕事で些細なミスを繰り返すようなこともあるかもしれません。こうした首のコリを改善するには足の親指の付け根のツボを刺激すると改善が期待できますから、首のコリに悩んでいるという方はぜひ試してみましょう。

目の疲れは足の人差し指と中指の付け根の少し下のツボが効果的

パソコンで作業することが多い方、目を酷使するような仕事に就いている方だと毎日目が疲れているということもあるでしょう。このような方だと足の人差し指と中指の付け根の少し下のツボを刺激すると改善が期待できます。

女性に多い末端冷え性の原因と効果的なツボ

末端冷え症に悩む女性は大勢います。女性はただでさえ冷え症になりやすいのですが、ここではその原因と改善効果が期待できるツボについてご紹介しましょう。

末端冷え性は足先や手先の冷え以外にも不眠などの症状が!

末端冷え症というのは読んで字のごとく手足の末端などが冷えてしまう症状を指します。男性でも末端冷え症になってしまう方はいますが女性のほうが多いのではないでしょうか。末端冷え症は単純に手先が冷えるだけでなく不眠などの症状もあります。

末端冷え性の原因は寒い環境だけでなく血行不良が原因

末端冷え症になってしまう原因はいろいろと挙げられますが、一つには寒い環境の中大した防寒対策もしないことが挙げられます。また、血行不良が冷え症の原因となることもありますから注意しましょう。血行不良だと体内を巡る血液がきちんと循環してくれませんし、温かい血液も末端にまで回ってきません。それが冷え症の原因になってしまいます。

現代人に多いストレス性の末端冷え症

ストレス性の末端冷え症などもありますから注意しましょう。現代社会では誰もが何かしらのストレスを感じているといわれていますし、これが大きな原因となって末端冷え症になることがあります。

八風は末端冷え症に効果的

八風と呼ばれるツボは末端冷え症に効果的と言われています。冷え症に常々悩まされているという方はこのツボを適度に刺激してみると改善効果が期待できるでしょう。

指間穴は気軽に押せる末端冷え症に効果的な手のツボ

手にも末端冷え症に効果的なツボがあります。指間穴は手軽に押すことができるツボとして知られていますが、ここを刺激することも冷え性改善に効果的と言われていますから覚えておきましょう。

有酸素運動や半身浴なども効果的

有酸素運動や半身浴を行うことによって冷え症を改善することも可能です。有酸素運動を行うことで血行不良を改善できますし、半身浴も同様です。血の巡りが良くなると自然と冷え症も改善しやすくなるでしょう。

足裏の足つぼ痛い場所で身体の悪い部分を確認

足裏にあるツボを刺激すると体の悪い部分を確認することができます。体の不調も知ることができますから知っておいて損はないでしょう。

足の親指のツボはストレスや頭痛に効果的

足の親指にあるツボはストレスや頭痛に効果的といわれています。ストレスを感じやすい方、頭痛によく悩まされているという方にはおすすめです。

足の人差し指と中指のつけ根が眼精疲労にお悩みの方におすすめ

眼精疲労の方は足の人差し指と中指の付け根にあるツボが効果的でしょう。目がいつもしょぼしょぼしてしまうという方にピッタリのツボです。

イライラや不眠にお悩みの方は湧泉のツボ

湧泉と呼ばれるツボはイライラや不眠に悩んでいる方に効果的です。しっかり眠りたい方は試してみる価値があるのではないでしょうか。

土踏まずは消化器系の不調に効果が!

消化器系に不調があると日常生活にもさまざまな弊害を生じてしまう恐れがあります。土踏まずは消化器系の不調に改善効果があるといわれていますから、消化器系の不調に悩んでいる方はここのツボを覚えておきましょう。

生理痛や生理不順は、かかとを集中的に押そう

女性によっては生理痛に悩まされている方も少なくありません。生理痛がほとんどないという方がいる一方で、毎月のように激しい生理痛に見舞われているような方もいます。このような方にはかかとにあるツボが効果的ですから覚えておきましょう。生理痛や生理不順の改善効果が期待できます。

足裏のツボが痛くない人は健康というわけではありません

足の裏のツボが痛くない場合だと自分は健康だと思い込んでしまいがちですが、決してそうとは言い切れません。実際には何らかの疾患を抱えているのに足のツボを押しても痛くないだけということもあります。ツボを押されても痛みをあまり感じないような方もいますし、そのような方だと不調があってもそれに気づきにくいのです。

飲み会シーズンはツボ押しで肝臓ケア

飲み会シーズンになると頻繁にお酒の席に出かけると思いますが、そのようなときは肝臓に効果的なツボを刺激して肝臓ケアもしてあげましょう。

まとめ

足の裏のツボを刺激すると痛い理由などについてご紹介しましたが、いかがだったでしょうか。足の裏にあるツボの存在を知っておくと不調を確認することもできますし、症状を改善することも可能になります。知らないよりは知っておいたほうが今後の役にも立つのではないでしょうか。ここでご紹介したツボはあくまでごく一部ですし、実際にはまだまだたくさんのツボがあります。興味がある方はぜひ調べてみましょう。