正しく、たのしく、
糖質制限。

「ご飯やパンは食べちゃダメ」
「おやつも一切抜き」

これは、糖質制限によくある間違った”イメージ”。
糖質制限は、ご飯やパンやおやつを食べてもいいんです。

けれど、「糖質を一日○gに抑える」など、「正しい」知識が必要。

糖質制限の「正しい」知識を手に入れて、
「たのしい」ダイエットをしてみませんか?

※LOW-CARB-ROOMでは、「1食あたり20g以下、おやつなら10g前後」を
低糖質の定義としています。

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