正しく、たのしく、
糖質制限。
「ご飯やパンは食べちゃダメ」
「おやつも一切抜き」
これは、糖質制限によくある間違った”イメージ”。
糖質制限は、ご飯やパンやおやつを食べてもいいんです。
けれど、「糖質を一日○gに抑える」など、「正しい」知識が必要。
糖質制限の「正しい」知識を手に入れて、
「たのしい」ダイエットをしてみませんか？
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工藤 梨央
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